Най-ценната откритието на живота си:
Раздразнение, лошо настроение, депресия, летаргия - това е просто навик.
Щастието, добро настроение, бодрост, сила - това също е просто навик.
Това означава, че тя може да бъде направено.
Така че, всичко в нашите ръце.
Така че, трябва да спрете да се оплаква от съдбата.
Ако развием навика да бъде щастлив, весел и оптимистичен - много скоро, и животът ни ще бъде по-светъл и щастлив. Всичко ще се промени към по-добро. Дори хората, близки до нас.
Как да бъдем щастливи през цялото време?
1. Всеки ден се напомня за решението си да придобият навика да бъде щастлив.
3.Razvesit домакинска кавички около щастие. самоусъвършенстване и позитивно, че ви вдъхнови. Например, като:
4.Perestat оплакват. Този навик се произвежда средно 20 дни. Просто контролира себе си.
5.Otvechat призовава весел весело. Тя е много по-важно, отколкото изглежда на пръв поглед. Особено, когато се обаждате вие любим човек. Просто трябва да се най-малко се опита да подобри настроението му (и със сигурност не се развали кисел му глас и оплаквания - виж точка 4).
6. Не се разстрои, ако просто не могат. Ако възпалението и гневът изригне извън контрол. Прости себе си изблици на гняв, сълзи или отчаяние - и да упорствате в опитите да се настройват към положителна вълна.
Моята история:
Около 2 година всеки ден аз бях в състояние да се чувстват безусловното щастие (аз съм тук, разбира се, много полезни спортове, екстремни забавления, пътуване - всичко това написах в книгата "30 начина да направите живота по-ярка"). През цялото време бях въодушевен. Хванати "вълна", която се нарича 🙂 престанал да бъде раздразнена. Като цяло. Нищо не може да ме изведе на психичното равновесие. Радвам се, че всичко свърши, а когато това се случи нещо лошо, просто запази спокойствие и хладнокръвие.
Но след щастливо женен, спокойна. Стана да си позволи да отрицателни емоции. След това - дори и изблици на гняв. Леко депресия. Започва да се обвинява със съпруга си, напусна спорта, престана да се срещне с приятелите си, спрях да пиша "положителни" статии. Той се стартира, или по-скоро състояние на ума, загуби магията ", вълна от радост." Един съпруг тъжно каза: "Много ми хареса весел и щастлив момичето, а сега имате цялото време на всички нещастни."
Няколко пъти съм уловени вълна от щастие и след това да го загубят. Аз продължавам да работя върху това до сега 🙂 Да, понякога, за да бъде щастлив - работа върху себе си. Връзка с мъжа й се е подобрило, имах нова мечта, отново започна да спортува, а дори и за първи път взе участие в състезания по кикбокс (който печели в една битка).
виж също
Свързани статии