впечатление
Фокусирайте вниманието си върху правилната информация. "Feel" него. Ако ви научи стихотворение, а след това да си представя, че тя е написана за вас или вашите близки скъп човек. Можете да получите ярък отпечатък на всеки ред. В този случай, всички думи ще се помни по-бързо и по-добре.
повторение
Дръжте се в хладилника, огледало или нощно шкафче малка бележка с утвърждения: "Аз имам отлична памет. Лесно е да се помни, всичко, което трябва. Спомням си само твърде много. "
ежедневна тренировка
По време на разработването на нова професия, или курсове получават достатъчно сън. Това ще увеличи вашия прогрес. Преди изпита, да пие чай или кафе. Тогава си спомням всичко, което е казано. Е необходимо за добра памет и физически упражнения, тя увеличава циркулацията на кръвта във всички тъкани. И това е необходимо за страхотна памет.
В магазина, бране на продуктите в кошницата, изчислява приблизителната стойност на цялата покупка. Работа с числа - на "лидера", за да се подобри способностите на мозъка. Веднъж в месеца, да направи "ревизия" на работния плот и в дома гардероба. Дори и малка пренареждане ще ви накара да се помни новото подреждане на нещата.
Имам проблем с спомняйки информация когато е бил просто претоварване с информация, уморени и дори да започне да занася при ходене и изглежда замаян. Началник отказа да работи изобщо. Лекарят ми се след проверка vazobral назначен за подобряване на мозъчното кръвообращение. Постепенно дойде в съзнание. и все пак толкова близо до инсулт ((Сега е и ръководител изчистени, а паметта работи добре (както преди) и общото здравословно състояние става по-добре.
Свързани статии