Косата е най-добре да се мият в добре загрята вода. тъй като тя лесно се почиства прах. В допълнение, топла вода разширява кръвоносните съдове на кожата на главата, увеличава притока на кръв, което допринася за съхраняването и растежа на косата. Мазна коса измиване по-дълго (главата пяна два пъти), отколкото суха. В допълнение, мазна коса трябва да се измиват често и сух - по-малко, тъй като често миене на тяхната обезмасляване, суха, потъмняване и да причини разделяне на косата завършва. Нормално косата се измива веднъж на 7-10 дни, мазнини - веднъж седмично, и сухо - веднъж на 2-3 седмици. За суха коса, като пърхот, полезна ден преди шампоана разпространи своята рициново (бадемово или зехтин) масло и вратовръзка за през нощта с кърпа. На следващия ден, което трябва да миете косата си. Суха коса се намазва със смес от алкохол с рициново масло.
Като всеки фиксиран окосмяване по тялото също е податлив на атрофия. Важно е да използвате гребен за да отговарят на косата си (за предпочитане от дърво), то трябва да се помни, че особено гъста коса трябва да бъде сресана с гребен рядко, гладка и равни зъби. Ресането на косата масаж помага по цялата им дължина. Голяма положително въздействие е сресване на косата с четка, а след това се опитват да избегнат някои от жените, за да не развалят прическата. Combing четка за коса освобождава от прах, ги проветри, увеличава притока на кръв към корените на косата поради прилагането на светлина боде кожата, помага за премахване на мъртвите косми и дава косата мека копринен блясък. Такова Combing това енергично с твърда четка (най-дебели влакна свине), в посока от периферията на главата. Впоследствие, косата е разделена на нишки и гребен четка всяко направление във всички посоки. Препоръчва се също така енергично масаж пръстите на корените на косата. Това повишава кръвообращението и активността на мастните жлези. Най-добре е да prodelyvat масаж преди всяко измиване на косата.
Един добър начин за поддържане на косата в добро здраве, се механичното им разтягане (потрепване). Това е много полезна процедура, е възможно дискове корените на косата. Това движение се предава към източника на жизнеността на косата - фоликула и съдова капсулата захранване (папила - папила). От една страна, потрепвания нишки стимулира растежа на косата в резултат на механично опъване на всеки корените на косата и, от друга - лифтовете и разделя на скалпа, покриваща черепа, която трябва да бъде достатъчно мобилен телефон. Ето защо ние трябва системно prodelyvat дърпа косата. Вземете цялата китка голям кичур коса от челото му и го издърпайте в обратната посока, течаща коса между пръстите на краката. След това хванете втората част, разположена зад първия (по-близо до средата на главата), и така нататък. Г. Такава манипулация се извършва, докато, докато стигнете до тила. След това се започва резки коса от върха на главата в посока на лявото ухо, а след това - от върха към дясното ухо. Вие ще видите, че между пръстите ви остане коса. Най-често това ще бъде сива коса. Чрез отстраняването им, можете да стимулира растежа на здрава коса. Не се страхувайте да дръпне силно - здрава коса не може да се извади лесно и без болка. При тази процедура, можете да дръпнете само мъртвите косми. Тази първа фаза отнема 1-2 минути. След това вземете ръката си много коса и не им позволява да се изплъзне между пръстите си, да ги изтеглят. Когато такова разтягане на кожата трябва да се движат в резултат на вашите усилия за набор от череп от ляво на дясно и отпред назад. Скоро главата ще се почувствате приятна топлина, която ще служи като знак за увеличаване на кръвообращението. След няколко дни ще видите, че с това потрепване коса почти падат, което е знак за възстановяване. Тази процедура обаче трябва да prodelyvat постоянно и редовно (всеки ден), докато не се възстанови напълно и да излекува вашата коса. Отново започнете prodelyvat то при първите признаци на загуба на коса. Най-добрият начин да спаси косата е ежедневно изпълнение на цялостна програма за йоги, особено упражнения за дишане, samorasslableniya, обърнати пози на тялото, следвайки естествения (вегетарианска) диетата. Всички тези мерки помагат за подобряване на цялостното ви здраве, но това е косвено благоприятен ефект върху здравето на косата си, като им дава по-рационален режим на хранене и растеж.
И накрая, опитайте се да си спомня при една добра "рецепта": запазване на косата си по здравословен държавна гаранция ще, в допълнение към задължителните дневни асани, като консумацията на покълнали зърна на пшеница или други зърнени култури.
Още по темата:
Свързани статии