Древният метод на упражнение - йога. Тя поддържа всички функции на тялото и ума на оптималното ниво. Почти всички болести могат да бъдат контролирани чрез йога, включително диабет - ". Майката на всички болести" Диабетът се развива, когато тялото е в състояние да произвежда достатъчно количество инсулин, хормонът, който разгражда захар. Инсулинът помага за регулиране на кръвната захар чрез превръщане в енергия. Поради недостатъчно количество на инсулин в тялото, захар се натрупва в кръвта, което води до редица симптоми като необичайна жажда, умора, загуба на тегло, прекомерно уриниране и много други усложнения. Йога може ефективно да допринесе за лечението на диабет, като масажирате вътрешните органи на тялото, по-специално на жлезиста система старта отговаря за причината на заболяването.

Има много техники за дишане и пози в йога, които стимулират панкреаса да произвежда достатъчно инсулин, за да контролира нивото на захар в организма. Тези йога пози възстановяване на клетките на панкреаса и да ги стимулират да отделя инсулин. Йога нормализира ендокринната система жлеза и причинява хормони в общото кръвообращение. Някои йога упражнения диабет е трудно да се практикува както за начинаещи, трябва да се ръководят треньор - йога студио «Сарасвати Място» ще ви помогне да практикуват. Занимания по йога ще бъдат опростени за около 2 - 3 месеца, а след това да преминат към редовен йога за диабет. Някои йога асани са полезни за контрол и превенция на диабет тип 2.

Това е един много прост дихателни упражнения, които дават широки ползи. Практикуването на пранаяма, вие може да лекува диабет. В Хатха йога, има 8 основни техники на пранаяма, които са показали, че са полезни при лечението на страдащи от диабет. За пранаяма, редуващи ноздрите дишане или пранаяма Sodhana Нади е основният препарата, и е полезно при диабет, има успокояващ ефект върху нервната система, намалява стреса, и по този начин помага при лечението на диабет. Някои изследвания показват, че Bhastrika Bhramara и пранаяма помага при диабет; Bhastrika пранаяма повишава нивото на кислород и намалява нивата на въглероден двуокис в кръвта, докато Bhramara има успокояващ ефект върху мозъка и нервната система.

Kapalabhati пранаяма Agnisara Крия, пранаяма Bahia, Udgit Пранаяма - Пранаяма техники, които помагат за лечение на диабет. Преди да практикуват всички тези техники на пранаяма, човек трябва да се научи и практикува дълбоко дишане, Алтернативното дишане, учестено дишане и бандха с опитен гуру.

Yogamudrasana и Mandukasana

Тези йога пози оказват натиск върху вътрешните органи, особено на стомаха и панкреаса и по този начин насърчават тяхната дейност. Yogamudrasana извършва, докато седи в поза падмасана (лотос поза), докато Mandukasana практикува седи в поза Ваджрасана (Diamond поза). За лечението на захарен диабет и други диабетни проблеми горе методи пранаяма Mandukasana Yogamudrasana заедно с повече от достатъчно. Въпреки това, можете да практикувате някои други асани за максимална полза.

Arthamatsiendrasana

Позата на усукване на гръбнака, Ardha matsiendrasana - поза трудно и не може да стане без непрекъсната практика. Въпреки това, след като се превърне в господар на своята практика, поза дава огромно предимство да помогне на панкреаса да се възстанови. Тя може да се регулира жлъчката и секрецията на адреналин и се препоръчва за лечението на диабет. Тази поза масажи на бъбреци, панкреас, тънки черва, стомах, жлъчен мехур и черния дроб, което помага да се стимулира храносмилането и премахване на токсините от тялото.

Paschimottanasana

Тази йога поза е добра за диабетици, тъй като е известно, за да се улесни функционирането на вътрешните органи, като бъбреците, панкреаса и черния дроб. Тази асана се готови да седи на тепиха, краката изпънати ръце и схванати пръстите на краката, главата му лежи на колене. За най-добри резултати, поза трябва да се повтаря два или три пъти.

Sarvangasana (рамо стойката)

Тази йога поза дава големи предимства. Тази йога за паращитовидните жлези и щитовидната жлеза, които са разположени в областта на шията. Той се увеличава притока на кръв към тези пресни жлези поради брадичката пресоват в Sarvangasana. Във връзка с достатъчен приток на кръв, на ефективността на работата на тези жлези се увеличава. Тези жлези регулират въглехидрати, протеини, витамини и метаболизма на мазнините и по този начин човешки клетки използват енергия съединение.

Halasana (Poza плуг)

Halasana, позира за лечение на диабет, който се реализира най-добре след Sarvangasana. Той ревитализира панкреаса и далака и активира храносмилането, като масажирате всички вътрешни органи. Поза подобрява бъбреците и черния дроб и укрепва коремните мускули. Също така, тя подмладява ума и регулира тимуса и щитовидната жлеза.

• Диабет и йога

Все по-голям брой хора, страдащи от диабет се обръщат към йога, за да се запази състоянието Ви е под контрол и подобряване на [...]