Причини за възникване на заболяване
Причините за заболяването значително до този момент не са проучвани. Известно е, че развитието на заболяването допринасят за получаване на различни травми мускулната система и на гръбначния стълб, както и често физическо натоварване.
Първите прояви на остеохондроза на лицето, като правило, започва да се чувства на възраст от 35 години. Към днешна дата, има увеличение на посещенията на здравеопазването на повече млади хора от 18 до 30 години. Хората идват с оплаквания от болки в гърба, които могат да бъдат причинени от ниско физическа подготовка, неправилната стойка, изкривяване на гръбначния стълб, плоски стъпала и развитието на присъствието на наднорменото тегло.
Основните причини за дегенеративни заболявания диск със средна възраст:
- генетична предразположеност;
- нарушение на метаболитните процеси в организма;
- присъствие на развитието на процесите инфекциозен характер и продължителни отравяне токсини микроорганизми;
- наднормено тегло;
- нарушения на режима и недохранване;
- за промени, свързани с процеса на стареене;
- травми на гръбначния стълб под формата на наранявания и фрактури;
- постурални нарушения.
В допълнение към тези причини болки в кръста може да се развие поради заседналия начин на живот, или наличието на постоянни високи натоварвания на гръбначния стълб, като например извършване на работа, свързана с движението на тежки натоварвания и чести промени в пространственото положение на тялото. Друг фактор - злоупотребата с тютюн и алкохол.
Основните симптоми на остеоартрит на развиващите
Пациенти с диагнозата на болки в кръста се оплакват от постоянна болка в гръбначния стълб, които често са придружени от чувство на скованост и болки в чувствах в крайниците. При липса на лечение се наблюдава загуба на тегло и признаци на атрофия на човешките крайници.
Най-характерните симптоми на дегенеративни заболявания диск:
- появата на болки болки в гръбначния стълб, чувство за болки и скованост в крайниците;
- увеличи болка по време на внезапни движения, физическа активност, кашлица или кихане;
- намалява двигателната активност и спастичен явления в мускулите на гърба.
В случай на цервикална болка дегенеративно дисково заболяване наблюдава в зоната на горните крайници, главоболие, шум може да се появи в главата и вертиго. Често в процеса на развитие на цервикален тип дегенеративно дисково заболяване вижда синдром гръбначния артерия. Причината за дразнене на стените на съда е на костни образувания в междупрешленните ставите като резултат от съвместното артроза.
С се наблюдава развитието на дегенеративни диск заболяване на гръдната болка, локализирана в гръдната кост, най-често в областта на сърцето. Когато лумбосакрален вариант остеохондроза наблюдава появата на болка в гърба, които са в състояние да мигрират в областта на сакрума и краката.
Когато гръбначния херния усети остра болка, нарушение на чувствителността на нервните корени. Освен това, човек се чувства слабост, която се проявява в мускулите, както и намаляване на рефлекс дейност.
За да се намали симптомите, възникващи в остеохондроза, можете да изпълнява редица дейности източните гимнастика. Като правило, използвани упражнения, йога-.
Йога за предотвратяване и лечение на болестта
Йога учения на древен и уникален. Терминът "йога" се означава "свързване и подчинен" и е получен от корена "yudzh" на санскрит. В тесен смисъл това понятие означава концентрацията и посоката на човешкото внимание на въздействието на силата на мисълта върху тялото като цяло или отделни нейни органи. Той е насочен към подобряване на тялото.
Резултатът от векове на научните изследвания е формирането на психофизиологично система за обучение. Йога включва различни техники на дишане, концентрация, внимание и спокойствие, физически и умствени упражнения, различни видове и техники на мощността.
Класически вариант на йога се състои от 8 етапи на психически и физически компоненти на тялото към реализация. Има няколко различни комплекси и системи за йога. Тези системи са взаимно свързани.
По време на йога в остеохондроза можете да използвате или цялостен комплекс, или на техните отделни елементи. Тя доказа, че йога има положително въздействие върху здравето.
Много експерти смятат, че йога за гръбнака е основен упражнение за възстановяване. Но вие трябва да знаете някои важни точки. При лечението на остеохондроза от основните цели е да се нормализират обменните процеси на организма и да работят мускулите на гърба. За тази цел, без да прави специални упражнения, които могат успешно да се справят с последиците от заболяването. Движението се използва в гимнастика позволява минимум натоварването страдание система мускулна опорно-двигателния, постепенно ги активира.
Йога е позволено във всяка възраст. Но приета по-рано човек започва клас, толкова по-малко е вероятността от развитие на болестта.
Занимания по йога в остеохондроза има максимално благоприятен ефект върху мускулите на лумбалните, които пречат на развитието на болестта, както и възможността за поява на заболяването. Чрез използването на гимнастически упражнения сухожилие придобива висока степен на еластичност и се превърне в най мобилен телефон. Йога в остеохондроза позволява частична корекция на гръбначния стълб, както и мускулни структури за обучение.
Тя е безопасно да се каже, че използването на салона за успешно лечение и предотвратяване на развитието на болестта. Но имайте предвид, че използването на гимнастика в остеохондроза има някои противопоказания.
Йога: противопоказания и препоръки
Йога не могат да бъдат активно ангажирани в срок от рязкото влошаване на дегенеративно заболяване на диска. Забранено е да се рязко увеличаване на натоварването на тялото по време на гимнастика. Не се препоръчва да практикуват йога в следоперативния период и в присъствието на тумори в организма от различно естество.
В случай на хронични заболявания пушене гимнастика при остри периоди. Също така е забранено да практикуват йога в случай на телесната температура аномалии, наличие на аномалии на физическо и психическо развитие.
Йога може да се използва като средство за възстановяване на системата. В гимнастика не трябва да очакваме бърз положителна динамика, тъй като ефектът върху организма е много минимална и се дозира с цел избягване на различни други заболявания.
Йога в остеохондроза повишава нивото на имунитета и самата имунната система се превръща в добра устойчивост на негативните ефекти. Гимнастика могат да бъдат използвани за подобряване на здравния статус като засегнатата област, както и в човешкото тяло като цяло.
При лечението на дегенеративни заболявания диск, се препоръчва да се използва специално разработени набор от упражнения. Тяхното прилагане осигурява не само за подобряване на здравето, но и да се настроим.
Свързани статии