Колко важно е дрехите за йога? Е, мисля, колкото, например, за бойните изкуства. Или толкова, колкото, да речем, йога мат. Разбира се, можете да направите това, което искате. Въпреки това, има различни варианти, като например спортни облекла за йога, които могат да бъдат закупени в много магазини за спортни стоки или дори онлайн магазин.
За дрехи, в които имате намерение да практикуват йога, има два основни критерия:
Това е основните критерии. Лично моите препоръки все още са силата и използването на естествени материали при производството на тези облекла. Тук марката не е толкова важно, колкото фактът, самата дрехи функционалност.
Сега много от дрехите, съдържащи еластан (ликра) - еластичен синтетичен материал. По принцип, без значение дали като цяло. Материята е изработена от естествен продукт. Но аз не бих препоръчал занимава с йога в напълно синтетични дрехи, защото тя ще бъде не само неприятно за кожата, но също така може да доведе до излишно натрупване на статично електричество. В допълнение, има доста интензивни видове йога, в които имате много пот - в такива случаи, синтетика се показват не с най-добрата ръка.
Какви дрехи да практикуват йога?
Жените не трябва да се занимават с поли, тъй като в някои житен пози пола може да "Батен надолу". Много добри шорти, но жените не трябва да носят твърде кратки шорти. Също така, жените могат да носят до йога упражнения спортни сутиени.
Обувки за йога
Аз нямам никакви обувки. Е, разбира се, можете да опитате да се ангажират с маратонки или дори в нещо, но след като става ясно, че това не е най-добрата идея. Йога е традиционно се занимават с боси - това е естествено, и създава отлично сцепление с приземен / етаж / йога мат. В допълнение, боси крака по-добре да прекарат енергия на земята и насърчаване на взаимния обмен на енергия между земята и тялото си.
Въпреки това, има ситуации, когато се занимават с боси крака непрактично или неудобно, като в зала или стая е студено, и няма нищо не можем да направим за него. За това има специални дюзи с пръстите си. Така че краката ви няма да се студено, и в същото време, пръстите на ръцете ще осигури адхезия към тепиха.
И накрая: това би било по-добре, ако си на йога "принадлежност" ще изглежда цивилизован; Не, защото това е необходимо; прост и вие ще се чувствате уверени и удобен, както физически, така и психически. Срещал съм в класната стая, където хората спрели някои "езотерична" и така се опитваме да направим. Е, да всеки си, разбира се, но йога - това е повече работа в дълбочина, не грандиозно плуване на повърхността, IMHO.
Свързани статии