Шиацу е японска техника специфични физически ефекти, при които пръстите и дланите са под натиск за определени части от човешкото тяло, за да доведе до нормални регулаторните процеси в тялото, защита на здравето и насърчаване, както и за лечение на някои болестни състояния.
Японски шиацу масаж за лицето се използва не само за лечение и профилактика на заболявания, но също така и в козметиката в много европейски страни и Русия при мъжете и жените, особено след 45 години. Този метод дава възможност да се забави процеса на преждевременно стареене и премахване на много от симптомите на последните под формата на отоци под очите, подуване на цялото лице, фини линии и бръчки по челото и периорбиталната област, птоза на меките тъкани и формирането на назолабиалните гънки, и така нататък. Г.
Предимства на точков масаж на въздействието
Техниката се основава на използването на вътрешни резерви. Тя подобрява за дълъг период от преки наблюдения, практически опит и проучване на резултатите.
Ефектът на повечето други ръчни терапевтични методи за лечение и превенция, включително ефекта на класически масаж обикновено е само краткосрочно възстановяване на обхват на движение в различни части на тялото. Класически масаж се състои главно от три техники - гали, триене и месене. Всички те са относително повърхностен и не може да упражни по същия дълбок и ефективен въздействие върху сухожилия, връзки и мускулите, което е възможно да се постигне с помощта на шиацу система.
В резултат на дълбоко директно натискане с пръсти върху плата в някои акупунктура точки възникне преходна исхемична компресия (кървене, недохранване) и лимфния поток, придружена от възпаление на нервните окончания и активирането на биоенергетични зони. Освен това, млечна киселина се отстранява от мускул и подмяната на гликоген, при което мускул релаксира. В резултат на тези процеси след прекратяване на натискане значително увеличен кръвен поток в зоната на въздействие, има дълъг подобрена кръвта и лимфата микроциркулацията и увеличаване на интензивността на метаболитните процеси в тъканите.
С помощта на гали, триене и месене, също може да се постигне по-добра циркулация на кръвта и подобрява тонуса на кожата. Въпреки това, на забавените ефекти на другите видове масаж изисква дългосрочна (най-малко десет сесии) терапия, за да получите положителни резултати, които в крайна сметка да се окажат много краткотрайно.
В присъствието на болезнени области на облекчаването на болката на тялото чрез традиционен масаж е, в повечето случаи, чисто психологически характер и изчезва, след като завърши хода на срещата. Освен това, липсата на други видове масаж е възможността да не се намали и дори активирането на болка области и влошаване на симптомите на болка.
Шиацу акупресура на лицето се характеризира с факта, че в относително кратък период от време само с няколко процедури, за да не съмнителна и преходни, и значително по-добри и устойчиви положителни терапевтични и козметични резултати и болезнена област изглежда да изчезне. По този начин съществено значение е правилното определение на енергийните точки дисфункция и мускулни групи. Разбира се, този масаж не е панацея във всички случаи, но тя все още е много ефективен метод за лечение на преждевременно стареене и лечение на някои болестни състояния.
Основните правила на подмладяващ масаж шиацу на лицето
Най-доброто време за процедурата - сутрин. Общата му продължителност е 5-15 минути. За да се подготви кожата трябва да се почиства чрез конвенционални средства за промиване, след което е желателно да се нагрява чрез компрес с инфузия на билки или над парна баня, и след това се прилага овлажнител (5 минути преди процедурата).
техниката производителност
Общият смисъл на процедурата е изложена на определени точки на "подплатени" на тялото или лицето чрез натискане на пръстите на ръцете, понякога се редуват с последната им или дланите гали. По принцип, има три пръста - индекс, пръстен, среден и (рядко) голям. Натискането трябва да бъде трудно до леко чувство на болка. Силата на налягане трябва да бъде насочена към повърхността на кожата строго перпендикулярна и неговата продължителност - 5-7 секунди.
Желателно налягането се извършва след бавно вдишване през носа (отбележи 4) по време на издишване през устата бавно (с резултат до 8). При премахването на пръстите си от мястото на удара, не може да "върти" им около оста си и се простират на кожата. Масажът е необходимо да се извърши в последователност по-долу.
Шофиране шиацу масаж за лицето
Следните групи и индивидуални точка на удара се използват за извършване подмладяващ масаж:
1. На челото, разположен на всеки от осемте вертикални линии (три - само 24).
Линиите са четири от всяка страна на средната линия на челото. Всяка първа вертикална линия съответства на началото на веждата, един от всеки четири - на върха на веждата. Разстоянието между всеки ред е около 1.5 cm.
Натискането се извършва едновременно от двете страни на "възглавнички" средната линия индекс, среден и безимен пръст на двете ръце със закъснение от 5-7 секунди и след това последвано от движение навън към следващата вертикалната линия. Натискането на движенията трябва да бъдат насочени по-малко до върха. След тези упражнения, същите пръстите на двете ръце, но инсталирани на паралела на кожата към повърхността на повтаряща се движение в продължение на 30 секунди, и изглажда кожата, леко натискане. Изглаждане се извършва на средната линия на челото към времето региони. Упражнение помага за намаляване на тежестта на бръчки по челото или забавят образуването им.
2. В три точки на всяка вежда линия - в началото на това, в средата и в областта на върха на веждата.
Упражнение е един и същ - по същото време в съответното три страни с пръсти. Тази и следващите упражнения в областта на очите, за да помогнат за премахването на подуване на клепачите и стягане на кожата, правейки око "млад".
3. Точка на външния ъгъл на окото, което формира "пачи крак" - масажира показалците "подложки", сочещи преси леко движение нагоре и към слепоочията.
4. вътрешния ъгъл на окото ( "Еврос") - е един и същ, но посоката на силата на налягането е строго перпендикулярно и продължителност - за 3 секунди. Броят на повторенията - три пъти.
5. Три точки ( "третото око"). Въздействието върху тях предотвратява появата на бръчки на моста на носа. Те са разположени на хоризонтална линия, свързваща над моста на началото на веждите. Пресата се извършва със същите три пръста (индекс, в средата и пръстен), но свързани заедно. Тази зона може също масажиране в кръгови движения.
6. Три точка по всяка вежда линия намира в съответните точки на веждите. Въздействието е, за да не се отрази областта на очната ябълка.
7. Същото, но с хоризонталната линия, разположен около 1,5 см под долните граници на окото гнездо и съответстваща на този във втория параграф.
8. Според трите точки в проекцията на по-долните дивизии на ябълчната кост - натискане на три пръста.
9. симетрични точки, разположени в крилата на носа. Натиск върху тях се извършва подложка от палеца си на съответната страна.
10. точка, разположена в средата на линия, свързваща носната преграда с горната устна - ефект "подложка" палец. Тя помага за запазването на еластичността на кожата около устата област.
11. В непосредствена близост до ъглите на устните - масажира и палците.
12. В кухините под долната устна.
13. Според трите точки на долната челюст, които са от двете страни на брадичката - въздействието на три работни пръстите на двете ръце едновременно.
14. В комбина долночелюстната кост в точка разположена на нивото на средата точка, посочена в предходния параграф.
Отпадъци "подложки" палци едновременно от всяка страна, последван от движението на долната челюст на времеви зони. Необходимо е да се насочи силата на налягането на върха, за да се получи ефект на повдигане тъкан. Упражнение допринася за по-красива овално лице.
15. Три двойки точки в зоната на страничните части на шията. Слабо влияние на три работни "пръсти" на всяка ръка на не повече от 3 секунди. Подобна експозиция помага за подмладяване на шията. Необходимо е да се елиминират натиска върху сънната артерия.
16. Една точка над дръжката на гръдната кост в югуларната депресия. Лек натиск "тампон" на палеца като за период от не повече от 3 секунди.
17. точки в долния край на ушите, един - в предната част на листа, а вторият - в ямата под лоб, третият - зад нея. Масажира и три пръста. Това упражнение е приключило масаж. Тя насърчава пълна релаксация и стимулиране на самолечение процеси на целия организъм и подмладяване.
Упражненията могат да се правят всеки ден или в продължение на една седмица и след това всеки ден - 1-2 пъти в седмицата. Изборът на курсове, както и честотата на изпълнение се извършва в зависимост от желанията и лицевите промени израз.
Противопоказания
не може да се използва в случаите, когато е налице в сила за козметични цели Шиацу точка по лицето:
- кожни лезии при площи, предназначени въздействие;
- възпалителни процеси в лицето;
- възпалително обрив или алергичен характер;
- кожни лезии и дерматит от различен характер по лицето;
- розацея и телеангиектазии на места, предназначени въздействие;
- намалено или повишено вътречерепно налягане.
Представено в системата на статия, за да пациентът е дълбок и сериозен методически подход е много подобна на неговите основни принципи за акупунктура, мануална терапия и, по някакъв начин, за биоенергетично терапия.
Свързани статии