Какво е толкова полезно това зрънце?
Ягода е чудесен източник на минерали и витамини за организма. Той съдържа комплекс от витамини (включително С и В5), както и манган, фосфор, цинк, силиций, магнезий, желязо, калций, калий, мед и фолиева киселина. При редовна употреба на плодове през лятото, можете да се откажат от други източници на йод в организма през този период. Съдържанието на витамин С включва плодове, е на второ място след касис. Витамин С се бори със свободните радикали, които могат да причинят стареене.
Ягода има положителен ефект върху храносмилателната система и подобряване на апетита. В допълнение, тя има диуретичен ефект и ще бъде от полза за всеки, който има проблеми с черния дроб и бъбреците. Огромно количество минерали, съдържащи се в това зрънце, помага почистване на тялото. Антиоксидантите ни предпазват от заболявания на сърцето и съдовата, онкологични заболявания, както и допринасят за забавяне на процеса на стареене.
Ягода има силно антимикробно и противовъзпалително действие, така че е ефективен при лечението на възпалителни заболявания.
Ягодите ще бъдат много полезни при следните заболявания:
- коронарна болест на сърцето;
Бульони от листа и ягоди нормализира метаболизма и кръвното налягане, и също са отлични седативен.
Включи ягоди в диетата си лекари съветват пациентите с анемия. Fresh Бери помага за уязвимостта на кръвоносните съдове и подобрява образуването на кръв.
Има определени ограничения върху използването на ягоди. Семената му предизвикат дразнене на стомаха, така че хората, страдащи от гастрит или язва не трябва да се поддават на изкушението да се яде тази вкусна Бери. Също така не се препоръчва да се включат в ягодови хора със заболявания на ставите, тъй като това ще увеличи проблема с артритни болки. Тези, които вземат наркотици въз основа на еналаприл, ягоди също е по-добре да не се използва - заедно с enaprilom те създават една много голяма тежест върху бъбреците. Алергии трябва да се внимава с ягоди - това може да предизвика алергични реакции, тъй като благодарение на пореста структура, способна на натрупване на цветен прашец.
Полезните свойства на ягоди не се ограничават до сферата на правилното хранене. Този забележителен Бери се използва и в козметиката и готвене. Десерт на ягоди - великолепен деликатес, които повишават тонуса и настроението. Маски на базата на това стеснява разширени пори, е много освежаващо тен и покриват кожата с младост и красота.
Говори се, че vsego150 grammklubniki в състояние да се справят с депресия, страх и тъга. Насладете се на ягоди и се наслаждавайте на живота си!
Ако харесвате сайта, да се абонирате за нашия бюлетин!
Свързани статии