Какво квартира вила, че той не само се влюбва в детето, но и донесе двойна полза за здравето си?
Освен факта, че сиренината - богат източник на калций, и съдържанието на фосфор, калий, магнезий, натрий, желязо не е последните продукти, подарък и минерали.
Ниско съдържание на мазнини извара - лек и абсорбира добре. Той не се зарежда стомаха, облекчава черния дроб и регулира метаболизма.
Нека детето да се запознаят с него в 8 месеца. За да започнете хранене е достатъчна една чаена лъжичка. Месец по-късно, той ще бъде в състояние да овладеят над 30 грама на ден, за една година - 50.
И тук възниква въпросът: какво може да разнообрази сирене, трохи за да достави два пъти по-забавно?
Прочетете още: Ястия от извара. 3 лесни рецепти за деца | вашето бебе
Използването на сирене - в голям брой протеини, и те са перфектно съчетани с сладки (банани, смокини, сливи, смокини, всички сушени плодове, стафиди, суши пъпеш), полу-сладки (ябълки, круши, праскови, кайсии, сливи, боровинки, ягоди, малини) , кисели плодове (портокали, мандарини, ананас, къпини). Нищо чудно, че ние сме толкова свикнали с десерти, в които съставки като сметана, заквасена сметана, извара, са основните, както и плодове - ярко попълнение вкус.
Тайната на "приятелство" сирене и плодове е, че витамин С, които са известни за много от тях, играе важна роля в метаболизма на протеини.
Въпреки това, в зависимост от календара разширите диета на детето, да започне да запознае бебето с растителна храна трябва да бъде не по-рано от 6 месеца. И на първо място в този списък - ябълки и круши. Що се отнася до цитрусови и екзотични плодове, трябва да изчакате до 1,5-2 години с тях, а дори и до 3. Особено, ако детето е склонна към алергии.
Що се отнася до използването на витамин В12, съдържаща се в извара, и фолиева киселина (витамин В9), които са богати на листни зеленчуци и пресни билки, от съществено значение за хематопоеза.
От 11 месеца, за да привлече пътинг грийн. Това не е добър само в супи, но и като един от снек съставки като пикантни сирена паста. Единственото правило: първата част от него трябва да бъде не повече от една кафена лъжичка.
И с такива зеленчуци като домати и чушки, че трябва да изчакаме, докато най-малко една година. Диетолозите смятат, че им домати и чушки проблемни продукти за бебешка храна.
Пшеница, ръж, овес, и всички от тях са варени (хляб, макаронени изделия), както и зърнени храни са храни, съдържащи скорбяла. Комбинацията на нишесте с протеини, особено на животните (хляб, месо, риба, картофи), от мляко и млечни продукти (мляко и млечни продукти от житни растения, кисело мляко и напречна), вредни. Но сега, за да изварата на сирене и диетолози, лекувани с снизхождение. метионин на амино киселина, която е богата на сирене, както и селен. съдържащ се в зърнените култури, - примамлива формула, засилва имунната система. Така че можете да комбинирате! Но не често. И по-добре с натурални зърнени култури и продукти, произведени от пшенично брашно. Те имат много лигнин - целулоза, ускорява храносмилането. Въпреки това, усвояването на калций, който е богат на сирене, то пречи. Но не се отдадете малко парче чийзкейк или Чийзкейк?
Още по темата: Защо не мога да се извари извара. | вашето бебе
Свързани статии