През Средновековието в Русия печени трици се счита за привилегия на бедните, търговската класа предпочита да се използва бял хляб от брашно, погрешно се смята, че тя запазва всички хранителни вещества. С развитието на цивилизацията, това мнение се е променило коренно, благодарение на многобройните лаборатория за научни изследвания учени.

В хода на тези експерименти беше установено, че използването на трици хляб се дължи на витамини и минерали комплекс. Лекарите настоятелно се препоръчва да се включат в ежедневното меню на 30 грама. този продукт, и напълно да се откаже от бяло брашно продукти, с което непрекъснато вреда на организма.

Какво е ценно за отпадъците на зърно?

Взирайки се в енциклопедията, обръщаме някои от много интересна информация за триците. Когато смилане брашно зърно черупка с ембриони се счита за производството на отпадъци, който се използва за храна на едър рогат добитък. Но ситуацията се е променила драстично през миналия век, когато учените са успели да докажат съществуването на този ценен киселини суровина влакна, влакна и киселини.

Бран на всяко зърно се абсорбира по-добре от организма, не се бавим в стомаха и не са депозирани в резерв, така че диетолозите твърдят. Може би поради тази причина те са толкова любители на абсорбиране лице, седнал на нискокалорийна диета и вегетарианци. Да, сладкиши, направени от фино смилане, ясно го остава губещ.

Какво е толкова полезен хляб от трици?

• Кобаламин или витамин B12 - е отговорен за дейността на централната нервна система и черния дроб. Поддържа бързо регенериране на епидермиса и тъкани, също така контролира нивото на холестерол в кръвоносните съдове.
• Пиридоксин (витамин В6) - играе важна роля в нашето тяло. Без това на нормалната работа на липидния и метаболитни процеси. Пиридоксин задача - да се поддържа мускулния тонус, доставка на захар и хемоглобина.

Използването на пълнозърнест хляб не свършва дотук. Брашно продукти от сурови зърна обогатени други еднакво ценни компоненти: аскорбинова и лимонена киселини, витамини E. D, РР и цял набор от химични елементи.

Вземете заедно с трици - Здраве установят

И това не е мит, а в мрежата, обаче, подкрепени от научни факти. Включени в диетата, такъв продукт, ще се гарантира нормалното функциониране на стомашно-чревния тракт. Можете да забравите за стомашно-чревни разстройства, запек и колики. Въпреки това, да злоупотребяват продукта също е вредно, особено за хора, склонни към образуване на газове.

Най-полезен за хляб от трици? Препоръчително е да се използват със слаба имунна система, особено в сезона на студените явления. Вие не само може да осигури на организма липсващите вещества, но също така и за укрепване на нервите, памет, подобряване на състоянието на епителната тъкан и ноктите.

Доказано е, че продуктите, намаляване на захарта в плазмата, чисти кръвоносните съдове от плака и стимулиране на процесите на мозъка. Харесва ли Ви? Невероятно винаги там, и то засяга директно храната ни. С лошо качество и вредни храни износва "двигател" - сърцето ни. Пълнозърнести хлебни продукт е превантивна на инфаркт и хипертония.

Трици от съществено значение за загуба на тегло, особено овес и пшеница. След като в стомаха, те набъбват, благодарение на растителни влакна, пълнене цялото пространство, чрез което се осигурява бърза и продължителна ситост. Около 3-4 часа човек не изпитва глад и по този начин се елиминира необходимостта от постоянна лека закуска.

Освен това, съществува естествено очистване на вредните токсини и тежки метали. Традиционните лечители отдавна използват триците в борбата срещу различни физически заболявания. Техните приготвя се добавят варени ястия и накиснати - използване при подагра, респираторни заболявания и други патологии.

Кой може да яде хляба на трици? Има ли някакви ограничения?

Не е прекъсване да се изброят и рецитират на лечебните свойства на брашно продукти. Едно е ясно, че пълнозърнест пекарна активира важни процеси на вътрешните органи и допринася за запазването на здравето. Ние списък, който трябва да използвате продукта по предназначение:

• Пациенти със захарен диабет;
• наднорменото тегло;
• Хроничен запек.

При използване на продукта - знаят мярката. Преяждането е отрицателно въздействие върху фигурата, тъй като наличието на глутен в продукта, което увеличава енергийната стойност на пълнозърнест хляб. 100 гр. за около 280 калории. Трябва ли да се въздържат от ядене по време на обостряне на стомашни разстройства (язва, гастрит).

Бран продукти не е панацея, но просто продукт на здравословна диета. Те са предназначени за подобряване на общото състояние и да се предотврати развитието на проблеми.

[Гласове: 0 Статистика: 0]