Използването на пълнозърнест хляб, и къде мога да си купя

Предишен ◈ Следващото

Най-вероятно сте чували често от пълнозърнест хляб, който е много по-полезно, отколкото обикновено. Кажете, какво точно му добре и къде могат да бъдат закупени.

За да започнете, нека да разгледаме същността на хляб пълнозърнест, и защо се нарича така. За производството на този вид хляб се използва брашно - когато го получили всички компоненти на зърното се смилат заедно с обвивката и да преминете към тестото. Ето защо може да забележите големи частици, които в нормално хлябът не се случва в пълнозърнест хляб.

Използването на пълнозърнест хляб

Този вид хляб помага за премахване на токсините, тежки метали и радиоактивни частици и е богата на фибри, която почиства червата и помага за предотвратяване на рак. Пълнозърнести хляб помага за борба с диабет, коронарна болест на сърцето и затлъстяване.

Този хляб се абсорбира по-добре, тя подобрява обмяната на веществата и е полезна за червата. Но за хора със заболявания на стомашно-чревния тракт е по-добре да се откаже от хляб пълнозърнест - това може да доведе до чувство на неудовлетвореност и влошаване.

Къде да купя пълнозърнест хляб?

Ако попитате за, пълнозърнест хляб, за да намерите достатъчно, особено в големите градове. Отделът за пекарна прегледате внимателно продуктите, които се продават в опаковка. Тя трябва да бъде написано, че хлябът е пълнозърнест или за част от пълнозърнесто брашно или зърно изглежда.

Tselzernovoy хляб може да съдържа ленено семе, слънчоглед и други добавки, които ще се възползват само тялото. Потърсете разнообразие в големите супермаркети или еко-магазини. Цената на целия диапазон на хлебно зърно от 12 до 20, 18 гривна.