Храносмилателните ензими играят ключова роля в разцепването на протеини, мазнини и въглехидрати. Особено популярни ензими (второто име на храносмилателни ензими) са атлетите, тъй като тези ензими, дължащи се на хранителните вещества се абсорбират много по-бързо.

Сега има около 3000 различни ензими, които са от съществено значение за правилното функциониране на храносмилателната система. В крайна сметка, благодарение на всички ензими в храните, които приемат, се абсорбира от тялото ни. В допълнение, тези вещества са необходими за актуализиране на кръвта и кожата, правилното метаболизма. С тяхна помощ, тялото се почиства и нервна система функционира правилно. Заздравяване на рани, дишане, клетъчното делене, сърце, работа също не е възможно без ензими.

Не забравяйте и за имунната система. Има специфични ензими, които произвеждат антитела. Те, от своя страна, се неутрализират вредните частици. По този начин, нашите защитните функции на тялото ни също зависи от храносмилателни ензими.

Храносмилателните ензими са особено необходими за спортисти, тъй като те се ускори възстановяването и растежа на мускулната тъкан. Културистите използват ензими, ако има грешки в храносмилателната система.

Как храносмилателни ензими?

37 градуса - температурата, при която ензимите могат да живеят и напълно извършват жизнените функции на организма. Ензимите, започват да умират при температура от 42 градуса. Така че, когато се готви или замразяване на продукта, е важно да се разбере, че количеството на храносмилателни ензими в тях е силно намалена.

Също така, ако ядете твърде гореща или твърде студена храна, вие изгарящата стомаха и поради това, самостоятелно се лишава от полезни ензими. Хроничната употреба на гореща или студена храна - често срещана причина за дисбактериоза. запек, подуване на корема и други въпроси, свързани с стомашно-чревния тракт.

Когато се нуждаят от допълнителни храносмилателни ензими?

Ако следвате правилата на здравословното хранене. редовно посещение на фитнес залата и да спазват правилата на хранене след тренировка. тогава няма да имате проблеми с храносмилателната система. Въпреки това, ако след редовни тренировки, не виждате подобрение на мускулната маса, много е вероятно да има недостиг на храносмилателни ензими в организма. Ето защо, трябва да ги повдигнете изкуствено.

Симптомите на липса на ензими:

• оригване;
• Подуване на корема;
• Дискомфорт и разстроен стомах след поглъщането;
• Метеоризъм;
• диария;
• Слузта в изпражненията и силна миризма.

Тези симптоми могат да се появят след един човек отиде на диета с високо съдържание на калории. За да проверите дали имате нужда от ензими в такъв случай, опитайте да се намали дневния прием на калории се нормализира. Ако симптомите отсъстват, тогава ще трябва да се вземат ензими.

Съществуват няколко вида на класификация на ензими.

За да започне, всички ензими са разделени на храносмилателната, хранителна и метаболитен.

• Храносмилателните ензими са необходими за обработването на протеини, мазнини и въглехидрати, както и за правилното функциониране на храносмилателната система;
• Ензимите в храните влизат в тялото ни с храна;
• Метаболитни ензими от съществено значение за метаболитни процеси в клетките.

Храносмилателните ензими също са разделени на 3 подгрупи:

• Амилазата е необходим за разграждането на въглехидратите. Амилаза е в слюнката;
• Протеаза е необходимо да се съборят протеини и нормализиране на микрофлората. Соня се намира в стомаха и стомашната лигавица;
• Липаза е необходимо да се разграждат мазнините. Соня се намира в стомаха и панкреаса секрети.

Популярни храносмилателни ензими.

Страничните ефекти на храносмилателни ензими.

Хроничното приложение на ензими намалено собствено производство на храносмилателни ензими. Също така, продължителна употреба води до недостиг на желязо в организма. Поради това не се препоръчва да се вземат допълнителни данни ензими по-дълги от 4 седмици. Страничните ефекти включват също непоносимост към някои лекарства, алергични реакции. Вероятност за запек, ако по време на ензимите за прием се хранят правилно.