описание на стоките
Тази книга - безценно помагало за онези, които се стремят към физическото здраве, емоционален баланс и постигането на духовна сила.
Той описва причините за болки в гърба и смята връзката на това с емоционалните аспекти на болката. Comprehending на тази връзка и работа с позитивни утвърждения за всеки прешлен, вие ще бъдете в състояние да елиминира болката и възстановяване на вътрешното равновесие. Неоценима помощ в процеса на възстановяване и изцеление ще е описано в книгата на медитация и прости техники за дишане.
В книгата Горното е уникална по своята простота и ефективност на комплекс йога - "Излекувай гърба си точно сега!"
Това издание включва и допълнителни глави и комплекси от йога за обратно.
СЪДЪРЖАНИЕ:
част 1
"Излекувай гърба ми в момента!" Nirver SH
уводна част
предговор
въведение
Защо имам проблеми с гърба ми?
управление на болката
Как да използвате тази книга
резюме
Глава 1. Същност на изцеление
фундаменти
Физически средства за здравословен обратно
Глава 2. емоционален аспект ...
... прешлен от прешлен ...
Шийката (С1-С7) Средна обратно (Т1-Т12)
В долната част на гърба (L1-L7)
... прешлен от прешлен ...
Глава 3. Медитация за ускоряване на възстановяването
Дълги бавно дълбоко дишане
Медитация за преодоляване на тревожност
Sat Крия
Mantra на Гуру Рам Дас
Тишина, пречистване
медитация Essence
Глава 4. серия от упражнения
"Излекувай гърба ми точно сега!"
Заявление. договореност прешлени
част 2
Гъвкавост, йога и възраст
гръбнака Биомеханика
Гръбначния стълб и поза
Общи заболявания на гръбначния стълб
За гъвкавост, йога и възраст
Йога идва в живота ни
Кундалини йога, гръбнака и възраст
Как да създадете своя практика
Главоболие и обратно
Как да започнем
Какво може да помогне за изграждането на вашата практика
войн медитация
геометрия поза
Наука величие
центъра на пъпа
геометрия поза
Iogicheskoe дишането и влиянието му върху позата
Крия за рак на гърдата и долната част на гръбнака
Крия кръстен и освобождаване на енергия
Крия за освобождение от вината в гръбначния стълб
Kantha Падма Крия
Крия "Гъвкавостта и гръбнака"
допълнителна информация
Свързани статии