В моментите, в които се чувстват сънливи и преодолява привидно непреодолим импулс да вземе дрямка в уютно място, можете да използвате някои трикове, за да развесели мигновено. Пиенето на кафе шокови дози, разбира се, е възможно, но има и по-добри начини!
Така например, ходи. Електрически светлина, компютър, климатик - всичко това води до умора. Излезте в продължение на поне 5 минути. Валежи дали на улицата или на слънцето, слана или жега - Промяна отегчен среда винаги помага да се развесели.
За балансирани хора със стабилна психика подходящ страх. В тази част на адреналин определено се върне те е грижа и ефективност. Как уплашен полето на работното място? Вижте трейлъра на люлеещ филм на ужасите - нервната ви система отново ще бъде на добрата ни форма.
Може би позата, в която седите, прекалено спокоен. Променете го на друг, нов и непознат за вас. Седнете назад, пресече краката си, или дори да се изправи.
Дръжте малка бутилка някои освежаващ ароматни масла. Изберете светли, ярки аромати: цитрусови плодове, мента, жасмин. Нанесете малко масло върху китките, храмове. Ако ароматът е твърде силна, капе малко по горната му устна - така че миризмата не причинява неудобство на съседите.
Cold - прекрасен "antisonnnoe" средства. Пийте хладка вода, е желателно да се добави лимонов сок и кисел вкус на лимон допълва ободряващ ефект. Студената вода изплакнете лицето си. Ако е възможно, купете сладолед в бюфета. И да не е сънлив през целия ден, по-добре е да се вземе една ободряваща вана или душ рано сутринта. Например, Roca - чугунени вани от Испания. да ви помогне да преминете, изплакнете с удоволствие и да се пести енергия за целия ден. Ефектът ще бъде много пъти по-висока, ако използвате пералнята ароматни масла.
Достъпни и приятен начин да останеш буден - да се обадя на майка ми. Това наистина работи! Това беше майка му ще се събудите през годините - подсъзнанието си спомня. Мама също ще бъдат удовлетворени: първо, на вниманието от ваша страна; На второ място, фактът, че тя може да ви помогне отново.
Свързани статии