Сега ние живеем в съвременната наука и технология ера. Усилена работа се извършва от машини, технология подобрява живота ни. От една страна е добре, от друга страна, навлизането на големи количества информация инхибира мозъка ни. Тялото не е в състояние да възприема количеството данни, предоставени в в рутина живот. Чрез такъв мозък претоварване разстрои целия организъм. Но нека не се вкорени дълбоко в този проблем. Искам да ви кажа, и да даде някои съвети на логически функции на мозъка.
По този начин, на притока на информация инхибира мозъка, особено в тези отдели, които са отговорни за двигателни умения, памет, внимание, логика. В тези нарушения, не е забравяне и nesobrannost. В подходящия момент не можем да реагира адекватно. В ранна възраст, той е доста рядко, но с течение на времето тя се превръща все повече и повече. Отбелязването причините можем да кажем, че двама от тях - твърде много информация и периодични промени в мозъка.
Обикновено до 30 години, тялото е в състояние да издържат на ударите на информацията, но след това той не може да устои, така започва "truhlet". Почти всички хора са убедени, че той трябва да е така, защото не може да мисли ясно за цял живот. Скъпа моя, ти си наред. По този начин, промени в мозъка намалява дейността си, но никой не казва, че дейността е намалена значително. Всичко въпроса за човешката психология. Ако мислите, че това е както трябва да бъде и нищо не го направите, тогава наистина в крайна сметка в застой помилване на думата. Но ако се вземе главата му, по същия начин, както, например, да отнеме до мускулите на спортистите, а след това можете да забравите за всичко на глупостта.
На първо място, необходимостта от поддържане на мозъка физически, умствено и психически. Активен начин на живот, радост - са от съществено значение за подобряване на здравето и тялото условие за нормализиране. Това е последвано от "изпомпване" на мозъка обучение - книги, изучаване поезия. И разбира се, че трябва да се контролира метаболитните процеси в областта на медицината главата и профилактични средства.
Първите два фактора не са трудни за разбиране, така че нека да стигнем до третия. За мозъка започва да работи активно почистване на кръвта и кръвоносните съдове, които го подхранват. Това е особено вярно за хора, които имат лоши навици - те трябва да се забравя веднага. Очиства кръвта, както следва: Всяка сутрин, след като веднъж сте събудил, изпийте чаша вода, която се състои от 1 чаена лъжичка сода за хляб и лимонов сок. Вие може да варира в сутрешния чай от следните компоненти: жълт кантарион, липов цвят, листа, ягоди и касис, риган, детелина, сушени плодове калина и планински ясен. Ефективно ще бъде приемане на дежурство с газирана вода и лимонов сок по-горе чай. Можете също така трябва да се извърши основно почистване на тялото, за предпочитане веднъж годишно.
За да направите това, използвайте един от следните рецепти говорят:
1. балсам листа изсипва вряща вода, термос или затворен контейнер 5 часа. Вливането трябва да се приема три пъти на ден в продължение на един месец в 50 мл порции преди ядене.
2. 1 супена лъжица хрян настърган, налее чаша заквасена сметана. Вземете 1 супена лъжица с храна за един месец.
За да се осигури достатъчно количество кислород в мозъка трябва да се извършва дихателни упражнения. Това трябва да се прави в добре проветрено помещение с ниска влажност. Ето, например, две упражнения:
1 упражнение. Дишайте за 10 минути последователно наляво и надясно ноздрите на носа. Това упражнение води до съживяване на двете мозъчни полукълба.
2 упражнения. То се извършва след изпълнението на първите две седмици на упражнения. Поемаш и броя си пулс (което ще се проведе на 8 удара) по следните осем щрихите, задръжте дъха си и издишайте като в продължение на 8 удара, а след това се опита да удари 8 не диша. Изпълнете това упражнение всеки ден в продължение на 10 минути.
Последният етап - пълнене на мозъчните капиляри редактирани кръв. За този етап не изисква никакви специални упражнения. Тук е необходимо да се занимават със спорт за активното движение - бягане, плуване, ходене (3-5km). Спорт консолидиране на първите два етапа, ipodderzhivaet тяло във всички области.
Свързани статии