Smile - това е знак на доверие в себе си, своите действия. Усмихнати човек - е не само израз на емоции и състояние на ума, но и показател за желанието сътрудничество, готовност за сътрудничество, както и одобрението и приемането на другите. Едно лице може да впечатли затегнато и твърде сериозен, ако се срамува от зъбите си и се опитва да не се усмихне. Върнете естествената белота на зъбите ще помогне пълна грижа за устната кухина. Ако следвате прости, но ефективни методи за избелване. че е възможно да се постигне видими резултати, дори и в домашни условия. Избелване на зъби зелен чай е един от най абсолютно достъпен и лесен начин. Но в резултат на възстановяването на зъб белота зависи от интегриран подход, както и редовността на процедурите.
Свойствата на зелен чай
През последните години, зелен чай е преминала през много научни и медицински изследвания, за да се определи точно степента на ползи за организма и здравето. Зеленият чай помага за понижаване на холестерола и кръвното налягане, намалява кръвната захар и стимулира имунната система и ускорява метаболизма, унищожаване на свободните радикали и има антивирусни свойства, облекчава стрес, раздразнителност и синдром на хронична умора. Зеленият чай и лечебна за зъб. Установено е, че зеленият чай съдържа следните елементи:
- полифеноли - инхибират бактерии и по този начин увеличаване на концентрацията на флуор в устата;
- катехини - редуциращи периодонтални симптоми;
- танини - предотвратяване на бактерии от залепване зъби, свеж въздух се запазва;
- каротеноиди;
- токофероли;
- аскорбинова киселина - намалява риска от зъбен кариес;
- минерали - цинк, хром, манган, селен;
- флуоро - има укрепване и избелване действие;
- фитохимикали - притежават антибактериални свойства.
Екстракт от зелен чай е мощен антиоксидант, и в много отношения превъзхожда черен чай. 1-2 чаши на ден лекува зъбите и намалява кървене на венците, премахва неприятната миризма. Избелване на зъби зелен чай е възможно, за да го използвате редовно, това не го поставят захар или подсладители, без добавена сметана, и е препоръчително да не се пие, докато черен чай и кафе. Този метод е достъпен и приятен, тъй като чай е полезен за целия организъм. Но възстановяването на белота по този начин няма да бъде незабавно. За да усили ефекта нуждае от постоянен и систематичен подход.
комплекс избелване
Възстановяване на белотата на зъбите и запазване на резултата зависи от следните фактори:
1. Професионална грижа.
2. Хигиена в дома.
1. стоматолозите препоръчват да се използва метод за избелване на зъбите, зелен чай за запазване на съществуващите резултати. Ако зъбите вече са затъмнени или жълтеникав оттенък, придобито - да се започне с професионален устен почистване, което ще премахне зъбна плака и камък се подобри състоянието на емайла. Такова почистване се извършва с абразивен паста, ултразвук, и в края на процедурата, приложена към зъбите флуорохимикал гел, който не само повишава устойчивостта на емайла, но също така е предотвратяването на кариес. В резултат на почистване на зъбите станат по-лъскава, изяснено от 1-2 тона. За профилактика на кариес, опазване на белота - професионално почистване трябва да се прави два пъти годишно. Но абсолютната белота на зъбите ще се върне само професионално избелване.
2. Грижа в дома се състои от почистване на зъбите, венците и езика, и това трябва да бъде получена от:
- паста, която съдържа течен калциев флуорид, ксилитол;
- приложения минерализиращ гел;
- изплакване на устната кухина;
- четка с мека, средно или ниско скованост;
- Floss - конец.
Главното условие е редовни и задълбочени процедури. Трябва да си миете зъбите всеки ден: сутрин след хранене, вечер преди лягане. Пречиствателната процедура трябва да продължи 3-4 минути. След готвене пръв устата се изплаква с вода, премахване на хранителни остатъци, след изплакване - за антибактериален ефект. Конец за зъби (конци) се използва за дълбоко почистване на междузъбните пространства и да се отстранят остатъците от храна от трудно достъпни места. В допълнение, нишката перфектно премахва плака. Четката трябва да се изплаква добре с вода след всяка употреба; промяна на четка 1 време на 3 месеца. Минерализиращ гел се прилага апликация на чисти зъбите преди лягане не се отмиват. Реминерализираща Курсът е с продължителност един месец, е възможно да се извърши два пъти годишно.
3. В борбата за бяла усмивка трябва да се обърне внимание на хранителната стойност на храната. Опитайте се да включите в диетата на храни, богати на калций - на сусам, бадеми, орехи и кедрови ядки, семена от чиа, маково семе и слънчогледови семки, тофу и сортове сирене. Ние трябва да помним, че калцият се усвоява по-добре в комбинация с витамин D. За укрепване на зъбния емайл, за да помогне на фосфор продукти, които са леща, грах, зърнени храни, риба, богата на петрол и други морски дарове. В студения сезон, можете да приемате мултивитамини или един курс на подготовка на калций.
4. Предотвратяване на препичане на зъбите включва изключване от диетата на продуктите за боядисване, редовна поддръжка и почистване. Противниците в борбата за естествената белота на зъбите, са:
- никотин. Необходимо е да се изключи напълно, като пушач на повърхността на зъбите се появява тъмно и плътна обвивка от кадмий сулфатни отлагания. Тази плака е изключително трудно да се извлече. Ако не можете да се премахнат - се стреми да сведе до минимум. След пушенето, опитайте се да почистите или изплакнете устата, но за избелване на зъби пациенти без спиране на тютюнопушенето е по-ниска продължителност, той не е ефективен.
- Кафето е също силна боя, ясен знак за запален кафе любовник - жълта плака по зъбите.
- Черен чай. Тя е с по-ниска концентрация на кафето, но има неприятен имота да напусне тъмни петна по зъбите.
- Червено вино. Използване на вино, поради високото съдържание на танини дава зъби сиво-земен оттенък. Алкохолът има разрушителен ефект върху емайла, което го прави по-пореста.
- червени плодове, сок от нар. Откажете се от пресни сокове и плодови напитки е неразумно, така че те трябва да се пие със сламка, и след консумация на плодове като боровинки, череши, боровинки, къпини, черници - използване на вода за уста.
- сладкиши и газирани напитки. Шоколадови бонбони са вредни не само заради високото съдържание на захар, както заради техните съставни изкуствени оцветители. Те адхезивния слой върху повърхността на зъбите, при което бързо увеличаване на броя на неканцерогенни бактерии.
За да запазите зъбите бяло трябва да пиете много чиста вода, което намалява нивото на киселинност в устата. Това отмива бактериите и предотвратява пигментирани вещества да проникнат в емайла. Постепенното изясняването на емайла за избелване на зелен чай е лесно да се получи, сменете черната чай и кафе. Включването в диетата на пресни зеленчуци, плодове, стимулира естественото прочистване на зъбите и премахване на плаката от тях. Максимални абразивност имат ябълки, моркови, целина. Последният се премахва не само плака, но също така се бори с тъмни петна. Също така произвежда повече слюнка, които alkalify устната кухина по време на дъвчене храни такива спирки размножаването на бактериите. Възстановяване на белотата на зъбите е съвсем реална, и е възможно да се спаси, ако следвате редовно стоматологична помощ и след това целият процес ще влезе в полезен навик.
15 причини да се пие зелен чай
Свързани статии