Преди да обсъдим полезна китайска храна или не, важно е да се определи какво имаме предвид под китайската кухня. Това е един от световните кухни, които са били адаптирани и приети от почти всяка страна в своето разбиране.
Ние имаме комбинация от Индо-Китай, където можете да опитате непознати ястия като китайски bhelpuri. Тогава там е китайско-американски комбинация, когато обикновено се ядат много пържени ребра в соев сос. Най-доброто от китайската кухня, отколкото сме свикнали да се ползват, а не китайски!
Скоро към основната точка на нашата дискусия, ние отбелязваме, че вековната китайска храна - много полезен, но това е рядко на разположение. Ето как можете да научите, здравословна китайска храна ядете, или не.
Какво е полезно китайска храна?
1. Дали силно изпържи?
Ако отговорът е да, тогава това не е полезна храна. Китайска храна се приготвя в масло, оризови трици, което е най-лошото от съдържанието на наситени мазнини. Вие трябва да бъдете изненадани да знаят, че само малка част от китайска храна не е пържено изобщо. Никой не яде пържени Момо в Китай, това е нашата нездравословен вариация здравословна кухня.
2. дали храната на пара?
В този случай, можете да го ядат с очите си затворени. Ястието се нарича пържен ориз, които обичаме и се смята за един от най-добрите китайски ястия, всъщност не традиционно пържени в масло. Този ориз, задушени на пара със зеленчуци и месо или морски дарове, и това е много полезно. Пържен ориз става рафинирани полиран ориз в масло, не само заради търговските ползи.
3. Има ли го запържваме на силен огън?
4. Полезна сос?
Дори сос може да бъде полезна в китайска храна, дом и ако той не съдържа натриев глутамат (китайска кухня в истински). Соята е полезна за здравето си в умерени количества, разбира се, ако не разполагате с конкретни препоръки за здравето. Освен това, важно е да се определи, пържени или варени зеленчуци и месо или риба, използвани за приготвяне на сосове. В идеалния случай сос съставки трябва да бъдат задушени заедно и не е добавено след пържене. Така хрупкави зеленчуци в сос от стриди - не най-добрият вариант.
5. супа и дим сум?
Това е най-доброто, което има в китайската кухня. Варено-полезни, те ни дават храна без мазнини. Избягвайте сладко-кисел супа, защото сладък сос е вредно.
6. Adinomoto или китайски подправки?
Вкус на китайската кухня не зависи от тази подправка, а тя дори не използва широко в Китай за готвене. Попитайте, че храната се приготвя без канцерогени. Следвайте тези съвети, полезни и се насладете на китайската кухня.
Гулнара материали OneIndia
Свързани статии