ние често # 1073; yvaem недоволни от нещо в живота си и # 1073; eschaem себе # 1073; д # ето започне да се променя в 1073, и аз, техните навици от следващия понеделник, с новата година, нов месец. но често # 1073; yvaet така че времето минава и нищо не се е променило.

Понякога не е нужно търпение, понякога не е нужно някой близък, който външен диаметър # 1073; ен подкрепа и бързо.

Нашият портал помага да постигнат целите си, да изпълни мечтите си и да променят живота си към по-добро.

Трябва да се разбере, че всичко в живота започва с промените. Това # 1073; и до # 1073; OS някои резултати в живота, вие трябва да започнете да го промените. Често казваме, че не можем да променим нищо, но сега ние не сме доволни. Винаги искаш това # 1073; а животът, който е # 1073; ylo различно. Но Лиу # 1073; и промяна започва с действие. Започнете да правите нищо или # 1073; UD и ще видите как животът ви започва да се променя. промените могат да # 1073; YT като второстепенен: прическа, грим, цвят на косата или началото на упражнения, значително: промяна па # 1073; Приложенията # 1073; трансформиране на, като се започне с # 1073; правителствен # 1073; iznesa и kordinalno: брак, раждане на D # 1073; onka.

Порталът е създаден за това # 1073; и да ви помогне да промените живота си в посока, която е за вас # 1073; olee привлекателна.

Определя за агроекологични # 1073; Аз съм точно това, което искате да промените, какъв е резултатът и искате да ... да започнем да действаме. Малки стъпки, стъпка по стъпка (стъпка по стъпка), и след известно време ще видите как да промените живота си, да промените себе си.

Витамини (Vita) - живот. Нискомолекулни органични съединения в човешкото тяло, не могат да бъдат синтезирани, необходим за синтеза хормон.

Има дневно необходимост тези вещества и тяхното разделяне на водоразтворим и мастноразтворими. Витамини нямат никакъв характерен вкус и мирис. Мирише основание, добавки и др. п.

Някои витамини и минерали, които не са съвместими, се унищожат взаимно, а някои са необходими, добавка и усвояване помощ. Помислете страна на примери и да развенчае някои от митовете.

Водоразтворими - С, Р, РР, витамин В група (1, 2, 3, 6, 9, 12)

В мастноразтворими - A, D, Е, К

Микронутриентите - желязо, йод, бром, ванадий, силиций, фосфор, и повечето от елементите на периодичната таблица. Те имаха нужда от един човек в много малки количества.

А сега да разгледаме митовете:

Основният мит е, че ако ядете правилно, дневната необходимост могат да бъдат осигурени за сметка на витамините, съдържащи се в продукта.

Уви, това не е така, то не осигурява здравословна диета пълен набор от витамини. Всички тези плодове и зеленчуци, които виждаме (купуват и ядат) са били много трудни селекция подбор, основан на доходността, устойчивост на болести и климат, а не на съдържанието на витамини. А обелени, замразени, земята и покрай някакво лечение съдържат още по-малко, а при пържене, готвене и друга обработка по-губещата страна.

Естествените витамини са по-добри синтетични.

Това не е така, сякаш те не са по-лоши, те са едни и същи, само витамините в естествени продукти, които не се съхраняват за дълго време и се губят по време на съхранение, подготовка, замразяване и дори банална рязане (например салата), но с нищо не се случват хапчета, те запазват всички качества, при спазване на правилата и условията. Структура витамини (молекули) толкова лесно и тяхното синтезирани от природни вещества, снабдени с опаковане и се поставят в най-подходящата среда за усвояване в тялото (масло или вода или в суха форма).

Големи дози витамин помага на заболяването.

Не, не помогне, витамин не се абсорбира в организма повече от тялото се нуждае от достатъчно количество намаляване на риска от заболяване (заболеваемост), излишъкът не се влияе по никакъв начин.

Въоръжете се с витамин за бъдещето не, концентрацията се намалява до нормално в 4-5 часа след прием, но бъбречните камъни от изобилие на витамин С може да възникнат, ако злоупотребата за дълго време.

Витамините са необходими само на север, през зимата, болните, и така нататък. п.

Не, витамин необходим на всички и винаги. Само през лятото, когато много слънце, ние по-често и се консумират пресни, просто изтръгна от градината на зеленчуци, плодове и билки, синтетични витамини, необходими по-малко и нищо повече.

Витамините са от съществено значение за коса.

По-малко е по-добре от други.

Със сигурност по-висок процент, колкото тялото може да абсорбира и рециклиране. Печелят хипервитаминоза възможно с продължително и постоянно предозиране и само мастноразтворими витамини, които се натрупват в тялото. Научете повече от определен максимум характер за случаен приемане през стомашно-чревния тракт не е възможно, за транспортиране на витамини в тъканите и клетките изискват транспортни протеини и рецептори, и техният брой е ограничен от природата.

От витамини алергични.

Това е мит, не е алергия към жизненоважните неща. Може да предизвика алергични оцветител, вещество пълнител, аромат или ароматизиращи включени в таблетката или разтвор. Ако се случи до такава алергия, просто да промените производител компания на витамини, вероятно в друго дружество, което не е самото вещество.

K витамини развива пристрастяване.

Това не е мит, че е глупост. Както може да се свикне с факта, че е невъзможно да се живее без? В този случай, ние трябва да се свикне с повсеместно на водата, въздуха, храната и останалите. Никой не идва на ум да се борят или да се намали "доза".

Можете да живея без витамини.

Това със сигурност е възможно, но не за дълго и не е щастлив, и като цвете в саксия, която ако не бъде трансплантиран в прясно почвата (за витамини), изсъхват и пресъхват. Не само, че липсата на някои витамини е пряка причина за някои заболявания и хронична липса на канализация на тялото, попада ефективност и нарушен метаболизъм.

Това са по-добри от тези, които тук.