Добро утро, Майкъл. Благодаря ви, че се съгласихте да отговорите на въпроси, представляващи интерес за читателите на първия - за добре. МС.

Кажи ми, когато започнахте да се включат в спорта?
Вие току-що влезе в вдигане на тежести или това беше предшествано от "по-лесно" спорт? Доколкото знаем, баща ти също е спортист, той ви доведе в този спорт?

- Добър ден! Аз дойдох на 13 години, когато изведох приятел на баща ми, преди това бях ангажиран в къщата няколко месеца, всички симулатори момента закупени 5 килограма гири в 400 пъти по бицепса правят. Като цяло, аз наистина не знам нищо. В първите 8 месеца, аз просто се обърна, да се използват, а след това разбрах, сегашното ми треньор Гребец Майкъл и обучават той все още (малко повече от 3 години).

- За 17 години имате повече от впечатляваща фигура! Като дете, преди началото на класове с тежести, можете също е по-голям и по-силен, отколкото повечето връстници, или вие сте длъжни само да старанието и упорита работа на много години?

И, според вас, ако всеки трудолюбив и дисциплиниран човек може да се превърне в Powerlifter, или тя трябва да бъде дадено от природата?

- Да, аз съм различен от връстниците си, а всъщност и от обикновените средните хора. Роден съм с почти конвенционални с тегло 3950 грама, но от година вече тежеше 20 кг, на 9 години, почти 100 килограма, при 9 години баща ми карах на фитнес няколко месеца, а почти веднага Натиснах 45 кг 10 пъти (ако се вгледате в днешните тийнейджъри, който тежи 40 кг, това е много). Разбира се, генетиката играе много важна роля, тъй като има хора, които изглежда да се направи всичко по силите си, но тя все още не е прекалено стегнат дори 150 кг, а аз вече съм на 14 години ужилване 170 х 1. Но не всички да бъдат обвинявани за генетика, аз много като вдигане на тежести и упражнения по принцип, аз никога не ги пропуснете, и следвайте всяка диета, дори и ако се разболеят много, така или иначе, аз тласък чрез силата на хранене и да отидете на фитнес.

Разбира се всеки може, но трябва да се разбере е отделено на елитен вдигане на тежести не стане всичко (Все още не стане).

Михаил Фьодоров (вляво) със съученици

- Какво ще кажете за вашата мощна физика реагира непознати, момичета, съученици? Имаше ли имате конфликти, или в крайна сметка дават преди да го започна?

- Със сигурност много изненадан от размера, съученици са свикнали, но непознати са в шок и възраст почти никой не вярва) Винаги съм си мислел, че всички момичета като момчета само облекчение, но се оказва, че това не е така! Конфликт почти не е бил, като съм бил атлет, това няма да се случи в клубовете, пияници компании, и т.н., и трезвен човек е малко вероятно да се изкачи до 150 кг живо тегло)

- Какви са предимствата на спорта, във вашия случай, вдигане на тежести във всекидневния живот?

- Ползи. Аз не знам, казват мотоциклет да пренаредите абсолютно не натоварва, а много дори само вдигне не може, ако той попада на една страна). За да преместите нещо тежко, но аз не съм привърженик на това, страхувайки се от да се нарани.

- Разкажете ни за най-големите си титли и постижения.

· 9 световни рекорди по класически вдигане на тежести;

· Много от записи на Украйна, аз не знам колко;

Докато светът натиска върху I "изтекла" само 2,5 кг и 5 кг в триатлона и без Equipo спечели 185 кг! Той никога не е с ЕКИП на платформата не в приятелски отношения, дава много място, а състезанието всеки път "изненади".

- Колко ти пука в света сред своите връстници? Кой може да ви идентифицира като основен конкурент?

- Основният конкурент разбира се, Егор Rezepov, но аз съм много добре каза! Жалко е, че ние сме в младежка платформа, вече не се срещат, бих искал да спечели.

- Имате ли някакви идоли, и кой е за вас модел за подражание?

- Не мога да кажа, че само на идоли, но има и няколко интересни за мен, спортисти. Украинците са: Виктор Testsov Whistlers и Владимир, от "старата школа" Виктор Naleykin и босилек Orobets (му клек - е нещо нереално!).
Като цяло, моите любими спортисти - е: Sarychev, Koklyaev, Yarymbash, Malanichev, Obukhovich, Kravtsov, Savickas.

- Вие безусловно слушате тяхната опитен треньор Майкъл Гребец или да вземат активно участие в разработването на политики и програми? Аз твърдя, често?

- Не казвам, че категорично ще обсъдим всички стъпки заедно, със сигурност през последния месец преди състезанието вече, той ми каза, тегло, повторения и т.н.

- Вашите антропометрични данни и тегло записи.

• Височина 188 см, тегло 150 кг, бицепс 53-54 см (студени), 83-84 бедрото, гърдите инспираторен около 143.
• Мощност в оборудване: Клек 400, пейка 290, пъхна 305h2 без Equipe.
• Без оборудване: 300h1 клек, лег 220h3, 305h2 сцепление и 290h3 "от дупката" 10 см.

- Така че в края на краищата Шлемове Шлемове или без разделение, или ще сте в крак тук и там?

- Можете да направите класическата програма на вдигане на тежести или културизъм използвате техники и други дисциплини?
Това пречи на това дали други активни спортни и други дейности, резултатите си спорт?

- Аз съм бил винаги интуитивно, не мога да програмирате и интерес да работят. Включете strongmenovskie упражнения и културизъм изпомпване малките мускули (за да се отпуснете на централната нервна система).

Не, това не е всичко, а напротив-интересните).

- Кажете ми, как може да подробности за обучението си програма. Ние честно не я покаже вашите конкуренти (шегувам се).

- Не мога да ви кажа за програмата (тя просто не го прави). Налице е набор от упражнения, които използвам, например, лег с каучук, етаж преса, локаут, а понякога и Иим, за теглене: тяга от первазите и се оттегли от бокса.

- В стандартното си mezhsorevnovatelnom диета дневно се брои калории, или просто да се даде най-много протеини, въглехидрати и т.н. Моля, дайте ми няколко съвета за храненето на нашите читатели.

- Аз не мисля, въглехидрати и мазнини, защото знам, че ако аз се чувствам добре, а след това всички са добре и протеин доходност в границите от 300-350 грама.

Яжте колкото се може повече и само на правилните продукти, не говорете за неговия "списък с желания", аз почти сладко в момента не позволяват сладолед веднъж седмично, а след това не винаги, кондензирано мляко съвсем наскоро яде първи път през половин година. Захар не повече от 20 грама на ден доходност.

- До каква първенства вече са готови?

Какви са плановете ви за следващата година?
Вие виждате бъдещето си в професионалния спорт или е сериозно хоби за душата?

- По това, от гледна точка на финансовата, може да се очаква един успешен Powerlifter в Украйна? Държавата помага?

За възрастни могат да печелят не е лошо, ако спечели Световната купа, на 20 000 $ могат да бъдат "отрязани" за годината. В млади мъже, разбира се, всичко е много по-тъжна.

- Мечти и цели в живота, какво ниво в бъдеще, което искате и може да се постигне?

- Аз не мечтая, аз имам ясна цел! Първият гол - 300 кг без оборудване в пейката, втората цел - Заслужил майстор на спорта в IAP, третата цел - да стане професионален хардлайнери.