Тя изглежда като балерина.
Как ще цинично не звучеше, но образа на балерина или топ модел е най-изгодно в момента. Вероятно не един човек, който не би заловен еластична талия и стройна момиче балерина. Така че, това, което се открояваше в определени професионални балетисти от по-голямата част от другите момичета? И как точно едно момиче по-близо до образа, свързан с нежност, духовността и крехкостта?
инструкция
Трудност: Затруднени
На първо място, танцьорите се подчертава техния състав на тялото, форма и поза. Standard е астеничен тип тяло, дълъг врат и крайници, и, разбира се, поза. Ето защо, ако имате възможност да участвате в класически уроци по танци във вашия град - се регистрирате там. Там ще научите навика да се намали на раменете, да (натискане на петия точка) задника добре и стомаха, както и основите на работа в пейка: плие, zhete, автобус и т.н. След месеци на постоянен резултат на обучение, ще бъдат видими, а вие няма да забележите как инстинктивно капка раменете си, да поддържа тялото си и стяга короната. Ако това не е възможно - това е възможно да се извърши сложни упражнения у дома. За тези, които са с наднормено тегло имат системни уроци Bodyflex са идеални, защото с помощта на дихателните упражнения, ще бъде предимно изгаряне на мазнините, обем на организма ще намалее значително и опасността от увеличаване на мускулната маса няма.
Второ, на кожата, косата и ноктите на балерина трябва винаги да са в отлично състояние. Така че, преглед на вашата диета. 60-70% от вашата диета трябва да бъде плодове и зеленчуци, както и, че е задължително да се 1,5-2 литра. вода на ден, за предпочитане от пружина. Една от тайните на хармонията на много модели и танцьори е използването на ледено студена вода, защото това подпомага бързото изгаряне на мазнините в тялото. Просто бъдете внимателни, да пие малки глътки, за да се предотврати ангина. Такава диета на тялото се нуждае от витамини и минерали, положително въздействие върху външния си вид и форма.
• Трето, походката. Тя искала балерини и танцьори в специален. Как да се определи дали едно момиче или балерина танцьор, дори и да е в маратонки? По стъпка. При ходене, опитайте се да се направи леко колене и издърпайте пръстите на всеки крак встрани, не настъпвайте целия крак, но само на пръстите на краката. Оказва се, много светла и просторна, походка. Опитайте с правото да поддържа тялото тяло (раменете и плешките са пропуснати, дупето и стомаха се оценява), както и на ръцете и шията намалени. И не забравяйте, красива походка, тя е преди всичко уверен походка.
Четвърто, маниери и поведение. Балерина се държат като истински аристократ или момиче от висшето общество. Дори и като обикновен произход, те са в състояние да се представят с гордост, клас и чар. За това изследване на различните ползи от етика и етикет. Разработване на класа: добър вкус в дрехи, богата перспектива, ерудиция, такт и самочувствие.
Пето, не красиво изображение на вътрешното съдържание балерина невъзможно. Затова, опитайте се да се грижи за техните духовни качества. Разработване на добра воля, хармонията, благодарността, благотворителност и други фини черти на благородни хора.
Съвети & Предупреждения:
- След по-горе, инструкциите, вие ще бъдете в състояние да получи възможно най-близо до образа на балерина, нежна и чувствена лебед. Може би, в процеса на трансформация, която сериозно пристрастен в балет и асоцииран с бъдещия им живот.
Свързани статии