Хранителните говеждо банички задушени
Диетични пилешки котлети за няколко
Тази рецепта диетични котлети за няколко ще харесат тези, които следи за здравето и фигурата. Четка зеленчуци (моркови 4, 2-3 лук, скилидки чесън 3). Смелете ги заедно с 1 кг пиле (използвайки смесител или мелница). Добави смлените овесени люспи (5 супени лъжици), сол, черен пипер. Vymeshivaya кайма, налейте малко мляко, за да получите правилната консистенция. В купа, изсипете Multivarki 3-4 чаши вода, сложи чиния с димяща (на стойката). Мокри ръце под формата на малки банички, ги поставя на мазнина ястие, изберете продукт / режим (месо / пара). Кук в продължение на 30 минути.
Диетични риба торти за няколко
Риба без кости и кожа (вие трябва да получите около 600грама филе). Зеленчуци (картофи - 3 единици се поклонят. - 1 бр.) И почистете рибна кайма заедно с месомелачка (процедура се повтаря 2-3 пъти). Сложете каймата в купа, добавете яйцето, ситно нарязани пресни билки, щипка морска сол, черен пипер, подправки, суха трева. тегло риба хвърляне. Банички образувани от мокри ръце, готвят 20 минути в параход или в multivarka.
Диета растителни котлети за няколко
За да се подготви пара растителни котлети почистване на зеленчуци: моркови, лук, цвекло (1 бр.). Моркови и цвекло решетка, изстискайте сока, лук нарязан. 2 клубен картофи се пече във фурната или готвя в кожите им, за прохладни и чисти, се превърна в картофено пюре. 5 плодове сливи накисва за известно време във вода, след това се изсушава и фино нарязани. Свържете всички съставки, добавете щипка сол и черен пипер и 2 супени лъжици грис. Разбърква се отпуска маса в продължение на 20 минути. Мокри ръце форма закръглени банички, да ги поставят на намазана с грил параход и варете в продължение на 25-30 минути.
Хранителните готвач бургери за няколко лесни - процесът отнема минимум време. Готовият съда запазва голяма част от минерални елементи, присъстващи в изходния материал.
Свързани статии