Мнозина твърдят, че удоволствието от храненето трябва да бъде в състояние да, и лакомия - един от най-забавните грехове. Но за някои от тях, храната става като лош навик, пристрастяване. Същата ужасна храна пристрастяването и дали можеш да се справиш?
Храни зависимост може да бъде причинен от физиологични и психологически фактори.
Същността на хранително пристрастяване
Храни зависимост е практически не се различава от една и съща алкохолизъм или наркомания, като има с тях някои психологически корени. Тъй като алкохолно необходимостта постоянно да се пие и наркоман - да приемете една доза, а "edoman" не може да се отдадете на храна. Този процес е почти nekontroliruem и прилага забрана може да доведе до емоционални изблици на хората.
Храни зависимост (и най-вече по отношение на прекомерни глад за сладко) се изразява в приемането на храни е по-голям от размера на тялото се нуждае. Преяждане води не само до появата на наднорменото тегло, но също така и на болести като диабет. хипертония, проблеми със стомашно-чревния тракт, и сърдечно-съдовата система.
Има храни, пристрастеност, обикновено се дължи на невъзможността да се справят със стресови ситуации. Обикновено, когато нервен, притеснен и не се чувстват спокойни, желанието да се яде нещо, смята съвсем логично, особено при жените. Но когато сте в такава, дори и най-малката нервна ситуация, започваме да мислим само за храна, това е проблемът наистина е мястото да бъде и е необходимо спешно да се бори.
Как да се справим с пристрастяването към храна?
Храни зависимост макар и може да се оприличи на алкохолизъм и наркомания, но се отърва от него ще бъде много по-лесно. Тук ще трябва да започне да се себе си и своите желания контролира. Осъзнайте, че в света има толкова много интересни, но вкусна храна.
Перфекционизъм - идеално в един свят на несъвършена
Симптомите на булимия могат да се видят всички с просто око: медицинското наименование -nervnaya булимия. История и причини за булимия са третирани справедливо двусмислени и пациенти с булимия са постоянно изпитват глад храна и усвояване на храната в големи количества. Форуми булимия затрупани с молби и подпомагане на болните и призовава за по-балансирана диета от психиатри и психотерапевти. Тази ситуация ни накара сериозно да подходи към болестта и да изследва историята, причините и последствията от булимия.
Ти просто трябва да се знае какво се случва с вас. Фактът, че човешкото тяло не се подчинява на командите на мозъка. И ако той пое никаква опасност под формата на своя опит, удари и т.н. он започва да се възобновява доставките на енергия материал (мазнини), които ще ви помогнат да оцелеят на непредвидими обстоятелства, дори и при липса на храна. Имало е прекъсване на захранването, нарушаването на които са довели до нарушаване на хармонията на тялото. Тялото не може да разбере защо човек трябва да бъде красив, той се интересува единствено от това как тялото може да осигури възможността да живеят в трудни обстоятелства. И без значение колко мозъка не съм поръчвал човек да се храни нормално - тялото все още ще генерира този ужасен апетит и захарни глад и т.н. В този случай, в резултат на нарушение на енергията, тялото започва да работи в ущърб на човека и неговите идеи за красота ... Въпреки това, както в случая на анорексия. Какво да се прави? Таблетите? Безсмислена. Повече информация е написано на сайта.
Материали с metodtim.ru сайт
Дори ако забележите в храната му пристрастяване, не веднага скочи само на здравословни храни. По принцип не трябва да се ограничава по никакъв начин в избора, защото забранения плод е известен като сладко. Никога не използвайте фразите "трябва да губят тегло." Вие не дължите нищо на никого! Сега можете да отидете до хладилника, не нямаш право да спре! Но колкото можете и да направи избор в полза на една балансирана диета. Основното нещо, че това е ваш избор. Превключване към диета за тяхното здраве. Как да действа върху тялото, всичко това претоварване? Когато направите това поддържането на здравето и свобода от зависимостта (а не загуба на тегло!) Цели да се справят с него ще бъде много по-лесно. Но ставам на кантара често не съветват. Основната цел - да се отърве от зависимостта! За да се намали количеството на храната трябва да бъде предварително планирате деня, в който уточнява броя и времето на хранене и да го следват. Също така имайте предвид какво състояние имате желанието да се яде. Следващия път, когато имате такова състояние и да решите да отидете в кухнята, да се напомня, че това е само условен рефлекс, че сте разработили за себе си и не се изкушавайте.
Ооо добре, просто за мен. Корозирали до ужас, аз достигна диетолог, аз започнете да приемате Modelform, които са над 30, който премахва токсините и регулира апетита. Това е истинска "храна пристрастяване" Самият аз не мога да се справя.
ahhah много прецизно забелязал
от пристрастяване към храна по-лесно да се отървете от. Е, добре. Ако алкохол и цигари, например, е очевидно, отрова, и пълен отказ от тях е възможно. храната все още е необходимо за живот, тоест, да не се яде няма да работи. и се получава като умерена консумация на алкохол за алкохолик, който е на път за никъде, тъй като алкохолик един изход от омагьосания кръг - не пие, не половинчати мерки. Ето как да губят интерес към храната - това е, ако някой казва, че е необходимо да се яде - яде, не искам - да не се яде. и тези танци около храна, здравословна храна и други vypendrony, това е един и същ интерес към храната, а зависимостта е вредно
Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"
Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]
Свързани статии