Киселини в стомаха - нещо неприятно. Тя може да бъде силна и не много добър, може би дори спят недостатъчно, ако това се случи, атакува през нощта. Причината за киселини е, че сфинктер (прости думи жилетки клапан), който се намира между стомаха и хранопровода не е в състояние да се справят с неговата функция и дава проникване на стомашна киселина в хранопровода. Сфинктер започва зле затвори отвора между хранопровода и стомаха по две причини: заради своята мускулна релаксация и поради рязкото нарастване на броя на стомашния сок.
Ако киселини в стомаха ти се случва доста често, и всеки път след хранене определени групи храни, това е симптом на хиперацидитет. Ако киселини атаки се случват повече от два пъти седмично - това е показател, че имате нужда от опитен специалист грижи. В повечето случаи, обаче, киселини в стомаха може да се контролира чрез избягване на неговото продукти кауза.
Храните, които причиняват киселини в стомаха, включват:
Алкохолът не само увеличава сумата, заделена стомашния сок, но също така прави хранопровода по-чувствителни към киселина изобщо. Червеното вино е лидер сред алкохолни напитки в способността им да предизвика киселини в стомаха.
Цитрусови плодове (грейпфрут, лимони, портокали) имат висока киселинност. Храни с висока киселинност води до увеличаване на броя на стомашен сок (в сравнение с нормалния си размер), което води до проникване на последния в хранопровода и появата на киселини в стомаха.
Мастни храни, както и различни меса, съдържащи не само много мазнини, но също така много нишесте, бавно храносмилане, което може да доведе до киселини.
Има противоречиви мнения за това дали от пикантни храни, за да се хранят и предизвиква парене или не включва, и това, което е причина за стомашни киселини всъщност дали подправки или изобилие от домати и чушки, с повишена киселинност, в такива ястия като салса.
Освен това, едно лице може да бъде елемент от пристрастяване към пикантни храни. Когато това се случи, пикантни храни не може да бъде по-голяма причина за стомашни киселини.
Повечето сосове - това е мазни храни. Точно както в случая с мазна храна, те могат да забавят нормалния храносмилателния процес и да доведе до парене зад гръдната кост. Ако имате има отрицателна реакция на сосове, да замени обичайните съставки: заквасена сметана или студено пресован зехтин.
Кофеин отпуска мускулите на сфинктера (припокриване), който спомага за проникването на киселина в хранопровода и появата на киселини. Освен това, самото кафе е с високо ниво на киселинност, така че ако кафето причинява ви киселини в стомаха, че е време да се премине към зелен чай.
Как да се предотврати появата на киселини в стомаха и как да се справят с него.
Имате нужда от малко промяна стила си
живот. Започнете да ядете храна, бавно, внимателно я дъвчете, не се преяжда и да не се яде преди лягане. Направете си диета на диета и полезен.
Можете да използвате специални медикаменти, различни растения и билки. Сред естествени средства за борба с киселини загоряло корен от джинджифил капсули, които абсорбират излишъка на стомашния сок, и корен от тинтява, пелин и други билки, някои от "семейството" горчив.