Много съвременни жени са като хормонални контрацептиви за предотвратяване на нежелана бременност. Оралните контрацептиви са много ефективни, но, за съжаление, често дават много странични ефекти. За щастие, състояние на жената може да се подобри чрез правилно хранене.
Един от най-честите нежелани реакции при хормонална контрацепция е течност задръстванията в тялото. Подуване на крайниците, гърдите се подуват и болят, тя се чувства замаян и се гади. Това се дължи на нарушение на обмяната на течности в организма. За да започнете, трябва да въведете правилната диета и режим на течности прием. След седем часа вечерта на бъбреците навлиза във фаза на покой и работа в спокойна режим. Не е необходимо през нощта да се пие много течности и да яде мазни и пикантни храни. За вечеря, тя е най-подходящи въглехидратни храни и зеленчуци. Освен това, през първата половина на деня в продукти за отслабване, трябва да се прилага с леко диуретично действие, за да се стимулира бъбречната функция. Всеки знае, че този имот е притежавал пъпеши, но те не са сами. Диуретично различават като гъби, боровинки, круши, боровинки, зелен чай и някои други продукти.
Друг неприятен страничен ефект на хормонална контрацепция е метаболитно разстройство и, следователно, появата на мастни депозити и целулит. Много жени, които приемат хормонални хапчета, се оплакват, че те са угояване, но качеството и количеството на консумираната храна остава същата. За да отстраните този фактор, е необходимо да се съобразят с диета и ниско калорични храни, за да обогатят диетата. Яжте малки хранения трябва да са от три до четири пъти на ден, не похапването между тях. За закуска можете да ядете много храна, защото стомаха сутрин напълно функциониращ и могат да храносмилат всяко количество храна. За обяд, да се хранят по-добре белтъчини и мазнини, но количеството на въглехидратите е по-добре да се ограничи. Вечеря трябва да бъде не по-късно от шест часа вечерта, а храната е взето по време на вечеря трябва да бъде лек и лесно смилаеми. Трици и целулоза, се добавя към храната, намалява калорични храни и подобрява процеса на храносмилането.
За да се отървете от мазнините, мразеше и се предпазите от появата на нови такива, можете да опитате да отидете на отделно захранване. В основата на отделно захранване е фактът, че в усвояването на протеини, мазнини, фибри, и въглехидрати прекарва различно време, така че едновременно консумацията на тези вещества води до ферментацията на храна в стомаха и червата, непълна храносмилането и съхранението на мазнини. Привържениците на отделна храна са уверени, че белтъчини, мазнини и въглехидрати храни, трябва да се яде отделно. В този случай, храносмилането ще се проведе правилно, храната ще се абсорбира най-ефективно, и затлъстяването не ви заплашва. Трябва да призная, че отделно захранване изисква промяна в навиците и воля, но резултатите със сигурност ще ви зарадва. Тегло нормализирана, подобрява цвета на кожата и кожата, косата и зъбите, човек празнува лекота и благополучие.
Друга неприятна последица от приемането на изкуствени хормони е удебеляване на кръвта и, като следствие, появата на разширени вени, тромбофлебит, тромбоза. Това увеличава вероятността от инфаркт и инсулт. Това наистина е опасно явление, но правилното хранене и е в състояние да се коригира този момент. Някои зеленчуци имат възможност за разреждане на кръвта и прочистват кръвоносните съдове. Вие ще моркови, тиква, целина, нар, листни зеленчуци. Можете да пиете билкови чайове, но внимавайте за факта, че техният състав не включва коприва, тя също така има способността да се съсири кръвта.
Хормонални хапчета често нарушават баланса на тялото, и се появява дисбиоза, изразяващо се в нарушение на храносмилането и поява на кандидоза. Тук ще ви ферментирал продукти, като кисело мляко, кисело мляко, мътеница, извара. Тези продукти съдържат полезни бактерии, които нормализират баланс и премахване дисбиоза на тялото.
Психолозите казват, че жените, приемащи хормонални хапчета, често отбелязани симптоми на депресия, тревожност, агресия, сълзливост, промени в настроението. Правилното хранене е в състояние да се справи с този проблем. Цитрусовите плодове като лимон, грейпфрут, мандарини, са способни да повишат жизненост и облекчава депресията. Канела, какао и шоколад стимулира секрецията на хормона на щастието. Използването на тези продукти дори и в малки количества се вдигне настроението ви и подобряване на здравето.
Може би най-опасният проблем при приема на хормони може да се счита като увеличение на вероятността от рак. Производители таблетки отричат този факт, но много онколози смятат, че изкуствените хормони могат да стимулират клетъчни мутации. За щастие, някои от продуктите са в състояние да защитават клетките. Такива свойства може да се похвали сурови моркови, маруля, грейпфрут, масло от пшеничен зародиш и сусамово масло. Разбира се, те не могат да гарантират за защита на клетките, но те значително намаляват вероятността от развитие на болестта. Здравословен начин на живот, като се избягват вредните навици и правилното хранене ще ви помогне да сте здрави и се чувстват добре.
Както можете да видите, на поправителен властта не изисква твърда храна и високи финансови разходи. Въведение в диетата на редица продукти и спазването на диета може да направи чудеса. Приятен и на факта, че вие не само да се отърве от някои нежелани условия, но също така ще получат красота и благополучие за дълго време, за да запази младостта си и винаги ще бъде весел и жизнерадостен. Останете здрави!
Свързани статии