Одата може да помогне да се отървете от мигрена. Но първо трябва да се определи кой от всички начини, благоприятен ефект върху тялото си, и едва след това да започне да го комбинирате с други лечения. Хидротерапия няколко опции. Гореща вана за крака, много бързо помага за облекчаване на болката, както и общата напрежение. Необходимо е само да се долната част на краката за 10 минути в гореща вода (както е горещо, така че е почти невъзможно да издържи), а след това ги увийте с кърпа.
Някои пациенти помага да притъпи болката, напоена със студена вода кърпа. Те трябва да го проумея, а след това седнете в удобен стол, премахнете всички звуци (изключете телевизора, магнетофон), завеса прозорец и да се опита да заспи.
Много добър ефект дава горещ душ, миене на главата и шията масаж назад. И просто масаж помага да се отпуснете и да забравите за проблемите. Само лъжат, когато е необходимо върху твърда повърхност.
Перфектно помага при мигрена. поради външни дразнители, необичайна сила. Същността му се състои в това, че пациентът избършете кубчета лед челото и шийните прешлени.
Също така е ефективно средство за разлика налива гореща вода и студени ръцете и краката. Особено добре това помага с мигрена, придружена от тръпки.
Можете да пиете по време на мигренозен пристъп, се стопи вода. Тя подмладява организма. Чрез разтопен лед се препоръчва да се измие. Тя може да бъде приготвена в домашни условия. Това е достатъчно, за да се замразява водата и след това се стопи леда във фризера. Полезно е, че водата, в която плува дори ледени висулки.
Говорейки за хидротерапия, че би било погрешно да не говорим за лекарствени бани. През последните години, лечебните бани, на основата на лечебни растения, са придобили огромна популярност. Техният терапевтичен ефект е извън всякакво съмнение, тъй като те не само подобряване на циркулацията на кръвта, разширява порите,
по този начин създаване на условия за по-дълбоко проникване през кожата на активни вещества, но също да помогне на тялото (обтегнати мускулите и ставите), да се отпусне и следователно намалява риска от друг мигренозен пристъп. Терапевтични вани вземат 2-3 пъти в седмицата. В дома, лесно да се готви бор баня с маточина и бергамот.
В основата на ароматни и перфектно премахва умората и нервното напрежение иглолистни баня днес можете да си купите във всеки магазин или аптека, където тя е представена под формата на екстракт от борова. Етерични масла, които съдържат този екстракт, добро повлияят върху нервната система, като я успокоява. У дома, на същите условия, по-добро използване на борови иглички и борова кора. Игли изискват 0,5 кг, както и кора - 1 килограм повече. Тази такса трябва да се кипят в 3 литра вода в плътно затворен контейнер. вряща време - 10 минути. Тогава чорбата трябва да се влеят около 4 часа. След това може да се излива в топла баня, където веднага се потопите. Продължителността на тези бани не трябва да надвишава 15 минути. След приемането на иглолистни бани не са непременно се отмива с кожата остава на инфузията, но се изсипва студена вода е много полезна.
По време на тежка мигрена по-добре се потопете във ваната с добавянето на бергамот. В този случай температурата на водата не трябва да надвишава 40 ° С. Продължителността на банята - не повече от 8 минути.
След необходимо obmytsya топла, чиста вода, да си легне, покрити с топло одеяло или килим.
Традиционната медицина от векове се използва успешно за терапевтични вани растения като глог, motherwort, кантарион, elfwort, дяволе, RHAPONTICUM CARTHAMOIDES, жен-шен и лилия бяло. Всички от тях са намалени нервна система, особено ако след отвари вана или настойки от билки.
Знаете ли, че по-малко вероятно да страдат от мигрени жителите на Кавказ и Далечния север? Има хора пият само топенето на ледниците вода, диша чист въздух и върши gidroprotsedury периодично. Дори и птиците, които пристигат за разплод в студените северни земи, без използване на водата при наводнения от топящия се сняг и лед просто не могат да започнат да се размножават.
Свързани статии