Почистване на тялото на солена вода: полезни и лесно!
Дори и с правилно хранене в стомашно-чревния тракт органи натрупват токсини. Ако те не са вън от тялото, те отделят токсични вещества, които влияят отрицателно върху цялата система. Има много методи за прочистване и един от най-популярните - със солена вода. Каква е същността на метода?
Хидроколонотерапия със солена вода: ползи, индикации
Тази процедура ще помогне за почистване на червата от токсини, натрупани в най-кратки срокове. Но не забравяйте, че този метод, както и други, има както предимства, така и противопоказания, може да се извършва не за всеки. При липса на противопоказания и изпълнение на всички препоръки, можете да получите по-здрави цялото тяло и успешно го почистите.
В някои случаи се препоръчва да се извършва прочистване на червата с физиологичен разтвор:
- Общото влошаване на здравето, слабост, намалена енергия;
- Ако запек ви притеснява все повече и повече;
- Болки в корема, подуване на корема, газове;
- Кожата изглежда нездравословно, имаше торбички под очите му;
- Честото мигрена;
- Появата на алергии;
- Влошаване на имунитета;
- Ниска ефективност, сънливост.
Как да се извърши почистване на солена вода черво?
Тъй като процедурата за пречистване е доста агресивен, първо трябва да се подготви тялото за него. Вие ще трябва да се промени напълно вашата диета - една седмица преди процедурата, изхвърлете нездравословна храна (сладко, солено, мазнина, брашно), изключва месо. Яжте плодове и зеленчуци, ядки, подправки, зърнени храни (в малки количества). В допълнение към месо, вие също трябва да се изключат риба, млечни продукти, яйца. Включете в менюто зеленчукови супи и салати, сокове и шейкове.
прочистване на червата солена вода - сложна процедура, състояща се от няколко етапа. За да бъде успешен, трябва да се съобрази с всички препоръки.
Как да се подготвите саламурата. За 1 литър вода е достатъчна една супена лъжица сол (подходяща като морски и натрий, нерафинирана). Ако разтворът изглежда твърде солено, можете да намалите количеството на сол и 1 ч.л.
За провеждане е необходимо сутрин процедура за пречистване, преди закуска, когато червата все още не са пълни с храна. Изберете почивен ден, тъй като почистването ще отнеме известно време.
Изпийте чаша топла солена вода, след това се направят някои специални упражнения, които ще опишем по-долу. След извършването им отново се пие една чаша разтвор, а след това повторете упражнението. Повторете всички едно и също нещо, стига да не пият шест чаши вода. Сега можете да отидете до тоалетната и изпразнете на червата.
Какво става, ако след 6 подходи, не може да се изпразни? Повторете процеса 1-2 пъти. В екстремни случаи, можете да "помогне" себе си като направи клизма с топла вода или бульон лайка.
След първия изпразването продължи почистване: Изпийте чаша топла солена вода и правя упражнения, за пореден път да отидем до тоалетната. Колко дълго да се извърши процедурата? Продължете нагоре, докато изпразване на червата, без вода ще излезе. подходи броят им зависи от стомашно-чревния замърсяване. Някой само на 10 подходи, и някой - 15.
Какво става, ако не разполагате с желание да отида до тоалетната, дори и след 2-4 чаши? В такива случаи, трябва да се извърши не една, а няколко упражнения подходи. Те помагат за подобряване на чревната перисталтика и ускоряват отделянето на токсини.
Важно условие за успеха на процедурата е подходяща температурата на водата. Разтворът не трябва да бъде прекалено горещо, или обратното, студено. Оптималната температура - 38-42 градуса.
Завършването на процедурата на пречистване
И разбира се, не забравяйте за хранене. За 1-2 дни, след почистване трябва да се следват една и съща храна, както в подготовката. Яжте плодове и зеленчуци, зърнени храни. В никакъв случай не използвайте продукти от животински произход!
Първо хранене след процедурата: Варени бял ориз във водата, с добавянето на малко количество олио или масло. Порция трябва да бъде малка. Можете да ядете ориз в 1-1,5 часа след, а не преди приключването на процедурата.
Тъй като солената вода се течности от организма, трябва да се възстанови водния баланс след приключване на процедурата. Питейна вода може да е след първия час след поглъщането. През деня се пие билков чай и вода. Избягвайте сладки напитки, кафе, зелен и черен чай.
Какви упражнения да изпълнява?
По-долу ще намерите снимка, която показва 4 упражнения, които трябва да изпълните всеки път, след като се пие чаша солена вода. Внимавайте за дишане, той трябва да е дълбоко, плавно и тихо. Извършване на упражненията бавно.
Колко често може да очисти?
Не злоупотребявайте с процедурата и да го носят твърде често. Това е достатъчно 2-4 пъти в годината, на редовни интервали.
Прочистване със солена вода: противопоказания
Въпреки ефективността на процедурата, тя може да бъде извършена, не всички. На първо място, това е да се откаже от участието си на тези, които имат хронични заболявания, като например почистването може да ги влоши.
Също така, не извършва пречистването при повишена телесна температура, налягане, раса, бременност и кърмене, по време на критичните дни.
Хидроколонотерапия със солена вода: мнения
Мнения за тази техника е различен, някой й харесва, някой разочарован:
Ирина: "Прекарвам почистване за трети път тази година, ми харесва, а самата процедура, а резултатът. Разбира се, не е приятно усещане, но повече от половината от лицето ми всичко шлака. Аз забелязах, че сега не съм притеснен за подуване, или запек. "
Майкъл: "Аз не идват очистването, след две пияни чаши ужасна болка в стомаха, главата започва да боли. Реших да потърся друга техника, не е толкова агресивен. "
Кейт: "да практикуват чиста солена вода само веднъж, но резултатът бях впечатлен. Това само не отидох! Дори и страшно да си спомня ... без да се чувствате дискомфорт след процедурата. Искам да се повтаря няколко месеца. "
Ако имате някакви медицински състояния, преди почистването трябва да се консултирате с Вашия лекар.
Свързани статии