Повреда на протеинови шейкове
Аз съм просто ще пия шейк протеин и да станат здрави и красиви! Това звучи готино, нали? Но реалността е малко по-различна. Протеин - протеин, с други думи. Естествен протеин, открит в месо, риба, яйца, млечни продукти, бобови растения, соя. Протеин на прах, произведен от сурово мляко, главно в екстракта от суроватка на прах. За съжаление, в преработения продукт често губи почти всички свои полезни свойства. Но токсичността на прах - без съмнение.
Консерванти, алергени, синтетични токсини: аспартам, захарин и изкуствени аромати - всичко това е на разположение като част от спортното хранене. Можете да изградите мускули, но това, което ще усетите, ако ще имате проблеми с черния дроб, например? бяха открити някои протеини прахове дори остава на тежки метали: кадмий, олово и арсен!
Трябва да се обърне внимание на продуктите, ползите и за съществуването на които малко хора знаят: опитайте нефт и канабис, семена. Това е чист източник на протеин. Само три супени лъжици семена от коноп на ден, които съдържат дневна норма на протеин, който е така необходим за растежа и укрепване на мускулите.
Семена съдържат консерванти неясна, но те представляват влакна и омега-3 мастни киселини, които правят организма здрави. Опитайте този продукт и ще се задоволи с моите спортни резултати, да се грижи за здравето. Семена от коноп са подходящи за вегетарианци - растителен протеин е най-високо качество, което е толкова необходимо за всички нас, ние ядем месо или не.
Разкажи ми повече за здравословна алтернатива на протеинови шейкове. Огради и други спортисти от глупост по пътя за перфектно тяло.
Издание на "Точно така!"
Това е истински творческа лаборатория! Вярно е екип от съмишленици, всеки експерт в своята област, обединени от една обща цел: да се помогне на хората. Ние създаваме материали, които са наистина достойни за споделяне, както и източник на вдъхновение неизчерпаем са читателите любимите за нас!
Свързани статии