Когато жената ще стане майка за първи път проблема какво може и какво не може да яде в процеса на провеждане на дете става почти универсален мащаб. Познати храни започват да изглеждат почти отрова, която може да навреди на плода. Прибавете към това и страхът от увеличаване на теглото, защото кръста и така се разпространява пред очите ни.
Специфични опасения са свързани с бонбони и с халва, в частност. Така че, ако този продукт е вредно? Или тя все още може да бъде включен в дневния хранителен прием на бременни жени?
използване на халва
Сладки източни, които включват всички видове халва, обикновено направени с ядки, мед и препечени слънчогледови семки. Ако всички съставки са с високо качество, нещо като деликатес става отлично средство за укрепване на косата и ноктите, предотвратяване съдова болест и сърдечния мускул.
Има в него и ценни фосфолипиди - вещества, които пречат на преждевременно стареене на клетките на тялото на човека.
Предлага се в халва витамини са необходими като все по-голям организъм, и подхранва майка си.
По-специално, в този продукт са витамини, свързани с PP групи, В1 и F1. Те също се добавя витамин В9, добре известни мумии наречени фолиева киселина.
В ранните етапи на бременността то улеснява актуализиране на генетичен материал от ембрионални клетки и пречи на неговите дефекти развитие.
В халва съдържа не само на веществото, но витамин Е има положителен ефект върху репродуктивната система. Това увеличава шансовете за забременяване и помага подготвят тялото за предстоящата концепция. Редовната консумация на този деликатес не само повдигане бъдещата майка, лишени от много от храните, но също така се оптимизира работата на целия стомашно-чревния тракт, поддържа кръв на жената и плода трябва да се измери нивото на хемоглобина.
От съществуващите разновидности на продукта, заслужават специално внимание:
- Халва сусамова, която на изток са активно използвани за лечение на настинки и ODS. Той се съдържа в излишък на цинк и калций, витамин В комплекс, и фосфор;
- Almond, в които най-малко калории в сравнение с други сортове. Този деликатес много витамин D, се повлияе положително на състоянието на зъбите и костите. Заслужава да се отбележи, че такъв продукт понякога се препоръчва да се използват в ранните етапи на бременността, за да допринесе за формирането на здрави и пълен скелет на плода;
- Peanut. Той съдържа линолова киселина, витамин РР и В2. Тези вещества са полезни за нервната система, като има успокояващ й влияние.
В много редки случаи по рафтовете на нашите магазини може да се намери на шам-фъстък халва и вариация тахан. Ако, обаче, вие ще бъдете в състояние да намери такива деликатеси не се съмняват в тяхната полезност. В6 витамин има повече от, да речем, говежди черен дроб, да не говорим за повишена концентрация на антиоксиданти и микроелементи.
дали бременна халва
Халва е опасен за бременни жени само ако е алергичен. За останалата част, трябва да имаме предвид, че това е доста питателна деликатес 100 грама, която съдържа 500Kkal. Ако продуктът е направена в съответствие с държавните стандарти, захарта в него трябва да се замени с мед. Това го-и може да се предизвика алергична реакция.
Заслужава да се отбележи, че халва на калории шоколад е почти идентична, с изключение на това, че последното не е толкова полезен и безопасен.
Възможен риск от увреждане на бременна халва
Халва по време на бременност е опасно в следните случаи:
- Ако има диабет;
- При хронични заболявания и алергични реакции към компонентите на продукта;
- В случаите, когато е налице бременна холецистит, панкреатит, заболяване на жлъчката, черния дроб и бъбреците;
- Когато бременността се усложнява от прекомерно покачване на телесната маса на жената.
Във всеки състояние на нещата, не се препоръчва да се поемат рискове с потреблението на такива ориенталски сладкиши.
По-добре е да се замени за видовете неподсладен плодов или бонбони, и ако тези продукти не са алергични или противопоказания. И пак, учените са установили, че семената са в състояние да се натрупват токсично вещество - кадмий. И затова, остаряла паста е напълно в състояние да провокират интоксикация.
Колко може да се яде халва бременна
Знайте кога да спре - това е важно, когато в детеродна. И това се отнася за абсолютно всички храни, а не само халва. В началните етапи на бременността допустимата норма на лакомства остане на стандарта и е 50-100 години. на ден. Както растежа на плода, че ще се наложи да бъде намалена до '30 Защо?
Това е проста: не забравяйте, калориите на такъв продукт, и да реши за себе си дали имате нужда от допълнителни килограма и инча?
Малко преди разрешаването на тежестта, и толкова по-добре в последните месеци на бременността, от халва трябва да се откажете, за да не се разбере, алергични към неговите компоненти в детето си.
Един по-важно нещо е следното: халва - доста тежък продукт, който е дълъг и бавен за храносмилане. Поради това, че не е необходимо да се яде по едно и също време, млечни продукти, сирена или други сладкиши. Ако не се придържат към това правило, а след това, заедно с наднормено тегло имат затруднения в стомашно-чревния тракт, панкреаса и черния дроб.
След като получихме отговор за това, и дали е възможно за бременни жени ядат халва, е да се разбере как да се купи с високо качество и полезен продукт. Цветът зависи от изходните съставки: Фъстъци се получи тъмно жълт цвят, и сусам - жълт. По-добре да се вземе едно лечение в насипно състояние, като елиминира присъствието на обвивката, нестрити зърната, тъмна плака и миризмата.
Полезна високо качество халва - спорна, просторни, бързо топене на езика и има мек вкус.
Съхранявайте най-добрите си в запечатан стъклен съд и в хладилника.
Знайте, мярката на употребата на храна и след това да премине на бременността лесно и приятно за вас!
Свързани статии