гъши грес

съдържание на калории - 889 ккал.

Гъша мас - естествен продукт в търсенето в областта на медицината и козметологията. Той се използва от човека още от древността. Получава се от подкожната мазнина слоеве и гъска съединителна тъкан. Той се произвежда в резултат на превръщането на мазнините. Разделен на три типа: светлина, стомаха и вътрешен. Азиатци твърдят, че той може да се излекува и най-безнадеждната пациента.

Полезните свойства

Гъша мас, се счита за мазнини най-добрият птицата и да ги превъзхожда в неговия химичен състав. Той съдържа наситени и ненаситени мастни киселини, пепел, малки количества от киселини: оцетна, steorinovaya, капринова, маслена. Минерални съединения са представени под формата на натрий (545 мг), селен, цинк, магнезий, мед и т.н. витамини. Холин, В1, В2, В3, В5, В6, В12, E, PP.

Как тялото

Peretoplenny гъша мас повишава защитните сили на организма, стимулира обмяната на веществата и храносмилателни процеси, той помага очисти организма, токсини, и радионуклиди,. Редовната консумация помага в борбата срещу атеросклероза, тромбофлебит, разширени вени, хемороиди, астения.

Е превенция на сърдечно-съдови заболявания, недостиг на витамини. Ефективно за кожни възпаления, инфекции и наранявания: измръзване, изгаряния, еризипел, екзема. Благоприятен ефект върху чуплива и изтощена коса, предотвратява косопада, подхранва и тонизира кожата.

Важно е, че мазнините, сурови не губят полезните му свойства, когато се разтопи, когато топлината се отразява върху 3-7 часа. В крайния продукт концентрацията на вещества увеличава.

Как да изберем

Купи гъша мас може да бъде в магазин на пазара, аптека и да го направите сами. Качеството на продукта е zholtovato златист цвят. Ако има нюанси на кафявото или примеси пръжки, изгори го знаци или изтекли стоки.

По избор независимо нагрява с мазнини може да използва две възможности: за "водна баня" с използването на решето (5-7 часа), или в пещта (3-4 часа).

Методи за съхранение

Fresh мазнини може веднага Никога не прегрее и сложи във фризера. Като такъв, той не губи полезните свойства на 3-4 месеца. В стопено състояние може да се съхранява в хладилник за 6-8 месеца и 1 година във фризера. Банка трябва да бъдат затворени плътно с капак или фолио.

Това, което отива в готвенето

Със своя деликатен вкус, гъша мас се използва в готвенето. Всяко ястие прави необикновено вкусен и ароматен. Той е особено популярен сред френските готвачи. На нейна основа, произвеждат различни видове пастети. Тя върви добре с пресни зеленчуци и зърнени култури гарнитури. Passirovki използва за зеленчуци и кореноплодни растения, за да създадете супи.

Често се използва в тандем с растителни масла. За да направите това в топла състояние се комбинира с маслини, слънчоглед. бельо и др .. продукт придобива нови бележки и използвани за сосове, салати като обикновен растително масло.

Полезни комбинирани продукти

Диетите, ако искате да отслабнете, е по-добре да не се използва гъша мас. Тя може да се използва като лекарство. Така например, изготвяне на тоник, който доставя удоволствие дори и децата, въз основа на този продукт. Към този смесен мед, гъша мас, какао на прах. (1: 1: 1), 1 чаена лъжичка. сок от алое. Сместа се разрежда в топло мляко и напитки 2 пъти на ден.

Противопоказания

Не се препоръчва, ако сте свръхчувствителни и затлъстяване.

Използва се в медицината и козметологията

Гъша мас е популярен не само в готвенето, той е намерил широко приложение в медицински цели. На тази основа са мазила, които се предписват за лечение на кожни заболявания, бронхит, настинки, тонзилит, тромбофлебит, измръзване, изгаряния и хемороиди. Препоръчва се за включване във властта с умора, стрес, апатия, понижена производителност. А също и в случай на отравяне, за извеждане на токсините.

В козметологията от древни времена се използват за поддържане на красотата и опазване на младежта. Зимни гъша мас може да замени всеки подхранващ крем, смажете ги изправят достатъчно, преди да отиде на замръзване.

В комбинация с камфор масло се получава ефективна маска за стареене на кожата - подхранва, стяга, изглажда бръчките, премахва пилинг, стимулира клетъчния подмладяване. За облекчаване на дразнене смес се получава с праха от лайка, градински чай и кестен. Когато чуплива и суха коса, втрийте в кожата на главата - подобрява структурата, укрепва крушки за коса, косопад, се елиминира.

Също така е интересно

Опитайте се да не се добавят подправки за храна (включително сол) и не можете да ядете прекалено много.

Невъзможно е да има храна, без сол и др подправки? Опитайте се да ограничите тяхната консумация.

Ако ядете дробна, можете отслабне много по-бързо и да съхранява резултатите за дълго време

Ако непоносимо искате да се яде, пие вода

Ако вечерта страда пристъпи на глад, ние трябва да се отклоня (книга, монтаж бижута, дрехи)

Остър пристъп на глад, можете да се отстранят всички зелени зеленчуци, без вреда за цифрите.

Знаейки каква храна ще бъде готвене през цялата седмица, е по-лесно да се направи списък на продуктите, за пътуване до магазина

В магазина, за да отидат със списък подготвена предварително винаги, а не да си купя нещо над списъка

Деликатеси винаги стимулира апетита

Красиво украсена маса помага да се въздържат от ядене

Жълтите храни подобрява настроението и помага да не преяждаме

На скара е най-добре да се пекат месото и рибата във фолио - това е удобно, не омазнява и безвреден

Никога не яжте прави, не го правят закуска или kusochnichayte

Намалете количеството масло в салата масло може да бъде разреден лимонов сок, ако

Вместо сол, използвайте лимонов сок в различни ястия

Опитайте лека закуска на протеини храни: извара, кисело мляко.

Храната в организма трябва да направи всеки 2,5 часа

Ако храната влиза в тялото, най-малко на всеки 2, 05:00, глад става все по-силен.

Не забравяйте: при използването на който и да е храна, ситост се изпраща сигнал до мозъка само за 20 минути, така че яжте бавно!

Забавните аритметика хранене: 3 главната рецепция 2-3 закуски на ден

Здравословен навик - има малки порции

Здравословен сън помага да отслабнете

Всяка хапка трябва да бъде не повече от 100 ккал

Да не се купуват на "празни" калории - хляб, чипс, бонбони, бисквити, напитки, бисквити, сладки напитки

Опитайте се, когато е възможно да ходи

Намаляване на порции и се хранят от малки плочки

Опитайте по-малко, за да застане на кантар, а седмичната мярката талията, бедрата, прасците сантиметър и рекордни резултати

Купете най-красивата спортна форма - това ще бъде стимул да ходя на фитнес

Спете най-малко 7-8 часа на ден

Не забравяйте да се закуска, обяд и вечеря

Яжте само в красиво оформени масата, като изключите всички джаджи и телевизора

Благодаря тялото си всеки ден, се отнасят с него с любов

Водят дневник на собствените си постижения