Бележки от диви Mistress Грижа за краката: Премахване на крак умора народни средства
Крака - най-отдалечената част на тялото, от сърце, и че те затопля след силно охлаждане, тя отнема много време. Жените обикновено носят по-леки обувки, отколкото мъжете, и често се оплакват, че краката им са студени през нощта.
Можете да използвате следните съвети.
1. С постоянно студени крака през зимата е полезно да се ходи на пресен сняг 3 - 4 минута бос. Ако несвикнали крака ще се подуват, трябва да ги търка със сняг. Крака просто ще изгори, и след един месец на това лечение, винаги ще бъде топло.
2. След измиване краката си, когато те са все още мокър, че е полезно да изтрие стъпалата добре сушат на натриев хлорид и след това се изсушава с кърпа да изтрие крака. Тя предпазва от настинки и укрепва краката.
"Поклонници лечение пълнени с ходене пеш, както следва: на ситно коприва залейте с вряла вода, декантира през сито zhizhitsu, а останалата част от основанията да лапа на краката от коленете до стъпалата, дори ако те имат драскотини и пукнатини."
3. За високи натоварвания - дълги разходки, дългогодишните - много уморени крака. За да не се застоява кръвта във вените на краката по време на работа седнали или прави, е полезно от време на време да пресече краката си или получаване на пръсти, за да поемете дълбоко дъх. Тези упражнения изтласкват кръв от вените и я привлече към сърцето и предотвратяване на разширени вени на краката. Ако краката са уморени преди тялото може да бъде засилена такива упражнения: баланс на тялото се оказва на един крак, за да завършите изтощение, а след това преминете към другия крак. Така правят по няколко пъти, промяна на крака. Възстановява добра циркулацията на кръвта.
Народни средства за защита, за да помогне с уморени крака:
1. Лен. Mark 2 супени лъжици ленено семе на 1 литър вряла вода, 1 час. При стайна температура, добавя се вода инфузия поддържа краката в банята в продължение на 10-15 минути.
2. живовляк. Ако уморени крака, са били носени и пукнатини, препоръчани инфузия баня от живовляк (2 супени лъжици нарязан билки в 1 литър вода). Крака пазят във ваната за 15-20 минути.
3. лайка. Ако след дълго ходене краката са уморени, се препоръчва да се направи тави с лайка бульон (1 супена лъжица сухо маргаритка на 1 литър вряща вода и се вари в продължение на 10 мин.) С добавянето на щипка сода.
4. хвощ. Когато уморени крака ще помогнат на 15 - 20-минутна инфузия баня от хвощ трева. Mark 2 супени лъжици на 1 литър вода, оставете 30 минути.
- Ако краката са уморени от дълга разходка, перфектно им помага спирт.
- След продължително стоене прав или дълго, за умора, ходене пеш трябва да се потапя в продължение на 10 минути в много гореща вода. Добави към това шепа английска сол или море, а след това да си легне или седне, но така, че краката му са били над главата си. Това дава по-добра почивка на краката и тялото.
- Вземи 3 супени лъжици нарязан дъбови кори, листа, градински чай, жълт цветя и листа от офика кантарион, се налива 1 литър вряща вода, оставете за 30 минути, канал и да добавите към ваната за крака.
- Седнете на стол и сложи следващата две кофи, едната с топла вода, а друг - със студена. Долната част на крака за 2 минути в гореща вода, след това се прехвърля в 5 секунди на студено. Повторете 5 - 6 пъти. Завършете със студена вода.
Мазоли. Традиционните методи за борба с мазоли
Calluses - задебеляване на кожата в области, изложени на триене или натиск, обикновено на ръцете и краката. Те имат пирамидална структура с върха си по посока навътре.
Напуканите пети: причини и лечение
В това отношение на красотата и здравето са на една и съща сцена. Пукнатините по петите не изглеждат естетически приятни и доставят ужасна болка при всяка стъпка. Ако сте докоснали проблема, нека се опитаме да разбера какво да направя, за да забравите за нея завинаги.
Хроничната умора: какво да правя?
(Женско здраве)
Умората. Това е, когато няма сили и желание да се направи нещо по въпроса и просто се движат. И настроението на вечерта пада, краката болки, тежест в тялото. В дефицит пружина витамин също се добавя. Когато умората се натрупва, става съвсем непоносимо. Умората - това не е прищявка, а сериозно заболяване и поради това са свързани с умора трябва сериозно!
Свързани статии