Всички, без изключение, загрижени за промените, които се случват на телата си по време на бременността на жените. Гърдата се превръща в зона на повишено внимание - много бременни жени се чувстват напрежение в гърдите, подуване на корема, или те увеличават размера си.
Какво се случва с гърдите по време на бременност
Всички, без изключение, загрижени за промените, които се случват на телата си по време на бременността на жените. Гърдата се превръща в зона на повишено внимание - много бременни жени се чувстват напрежение в гърдите, подуване на корема, или те увеличават размера си. Увеличаването на млечните жлези може да се види още в първите седмици на бременността - това се дължи на хормонални промени, които настъпват в организма на бъдещата майка. Гърди стават по-чувствителни, потъмняване на ареолите и зърната, коластра започва да се открояват, има подуване на млечните жлези се появи и болка. Това гърдата след раждането остава красива по време на бременност трябва да се грижи за него правилно.
Как да се предпазим стрии на кожата на гърдата
Когато кожата се опъва бързо се дължи на промени в оформяне на тялото, скъсани тъкани и стрии еластични появяват на тялото. Най-често, стрии (стрии) се показват на частите на тялото, обемът на което нараства бързо - това е стомаха, бедрата и гърдите. кожата на гърдата е много деликатна и чувствителна, върху него може да излезе и стрии - трафик от няколко милиметра. Стриите могат да бъдат постоянни - за да им попречат да се наложи да се използва ежедневно овлажнител (като масло от шеа или бадемово масло), както и за контрол на теглото.
Как да направя пренатален масаж на гърдата
Гърдата Масаж по време на бременност, не само не е противопоказано, но също така може значително да намали болката, както и добра профилактика на стрии (стрии). Масажът на гърдите има тонизиращо действие, той има ефект върху укрепване на гръдния мускул. Спокойна гръдните мускули затрудняват да се възстанови старата форма след хранене е пълна, така че красотата на гърдата е по-добре да се мисли предварително. Само 10-15 минути на ден, както и на гърдата ще станат по-красиви с всеки изминал месец.
За да се ускори изтичането на лимфна течност от областта на гръдния кош, е възможно да се извърши масажни движения по посока на зърното до външния ръб, упражнява лек натиск. За масаж можете да използвате масла с екстракти от морски зърнастец, дива роза, витамини А и Е. Ако гърдата е подута и болезнена, ръцете ви трябва да се извършват кръгови движения, като се започне от зърното и постепенно приближаване към земята. Болезнени зони трябва да се даде по-голямо внимание, и след сесията, можете да направите студен компрес.
Гърдата масаж винаги се прави от центъра към краищата. Щрихи трябва да бъдат внимателни - не може да се разтегне кожата. Комплектовани масаж гали нужда. Поставете дланта на ръката си на гърдите си и да ги преместите от върха надолу, без да докосвате зърната. Постепенно ще се почувствате топлината, когато движението в тази област ще започне да се увеличава. Гърдата масаж по време на бременност може да се направи два пъти на ден, и това е по-добре да го направя, след душ.
Подготовка на зърната за кърмене
Започнете да се подготвят зърната за кърмене може да е от втория триместър. Трябва да се помни, че между матката и гърдата има рефлекс връзка. Ако тонът на матката се увеличава и има заплаха от спонтанен аборт, подготовката на вимето е най-добре през последния месец. След душ полезен гърдите триене груб кърпа, и за намаляване на чувствителността на зърната, могат да бъдат омрежени кръгове на груби кърпа (например, лен) и приложат в сутиена. Коластрата може да бъде издаден през втория триместър - за удобство на майките имат специални абсорбиращи подложки.
втвърдяване на гърдата
Студът има тонизиращо и стимулиращо действие. На сутринта, можете да избършете гърдите с кубчета лед. Ice може да се приготви по-рано от вливането на градински чай и лайка. Душове помага да се поддържа добър тон коремните мускули: гръден кош масажни джетове последователно с топла и студена вода. Водата не трябва да бъде твърде горещо или твърде студено - трябва да е комфортно усещане. Налягане на водата трябва да се регулира и твърде силен може да нарани в гърдите, както и от слабите няма да се осъществи.
Правилната грижа за гърдите по време на бременност - процесът не е сложно. Ако редовно изпълнява препоръките на гърдите остава еластична и красива
Свързани статии