Всеки, който мечтае за красива фигура, без излишно тегло или има тенденция за поддържане на добра форма, със сигурност знаете поне дузина различни диети, както и ползите от упражнения и правилното, нискокалорична храна.

Изследвания твърдят, че този продукт (по-точно, подправки) съдържа до 3% от минерални масла, както и незаменими аминокиселини. Сред тях триптофан, лизин, треонин, фенилаланин, метионин, витамин А, С и група Б. Сред микроелементи могат да бъдат изолирани желязо, натрий, калий, цинк, магнезиеви соли, калций и фосфор. Такъв състав вече е достатъчно основание, вместо конвенционален чай пивоварната точно това чудо корен.

напитка, направена от джинджифил

Така че, ще ви трябва: половин литър вода;
2 супени лъжици едро настъргани джинджифил корен без кожа; лимон наполовина пълна (сок и кора); 2 супени лъжици. л. качествен мед (по желание).

На първо място, количеството вода, което трябва да се вари с кората на половин лимон, след което добавете джинджифил. След като леко се охлади течността в питието на джинджифил изсипете лимоновия сок и мед. Въпреки това, той се добавя по искане на това за тези, които не харесват вкуса на даден корен. Някои от тях се добави малко канела. След като сместа е готова, тя трябва да се отцеди, а след това да се пие преди хранене или вместо в зависимост от начина на глобалната цел на вашата загуба на тегло.

Подготовка на питие от джинджифил - втората опция рецепта

Този метод на приготвяне отнема малко повече време, отколкото предишния и ще изисква малко повече от съставките. Но резултатът си заслужава. За получаването на голяма част от които ще бъде достатъчно за няколко дни, да вземе една джинджифил корен дължина от около 12 cm; 10-12 червени ябълки; кора и сок от 2 големи лимони; 1-2 канелени пръчици или чаена лъжичка на прах; малко количество мед на вкус.

Да започнем с чиста джинджифил, нарязани на малки парчета, ябълки - около една четвърт, както и премахване на кожата (кора) с лимон. Всичко това, както и канела, трябва да бъдат поставени в саксия с вода и оставете да заври. Оставя се да кипи в продължение на около 3-5 минути. След отстраняване на напитката от огъня, малко хладно и напрежение през тензух. След около час и половина, когато напитката от джинджифил е топло, добавете сока изцеден от 2 лимона и малко мед на вкус. Резултатът е перфектно витамин коктейл, който ще подпомага имунната ви система и да ви помогне да отслабнете през зимата, когато се използва редовно.

Свързани статии

• Напитки шампион е приготвянето на протеинови шейкове - фитнес за употреба

• Енергийна напитка раздели (енергийни напитки) - купи на храненето на магазин спорт в Москва