Лео Bokeria, добре известен на децата сърдечен хирург, продължава да работи върху пациенти, винаги в добро настроение и с постоянна усмивка на лицето си. Той е изобретил известната "Walking с лекаря", която се провежда всяка седмица в Москва в изложбения център. Насърчаване на здравословен начин на живот, Лео Antonovich не се уморява да напомня - трафикът е много важно, дори и ако това е просто на разходка. В рамките на "Здраве Wave", каза той, който се придържа към принципите на себе си, за да запази формата.
- Не само аз, но и на Световната здравна организация изчислява, че всеки човек трябва да се извърши не по-малко от 10 хиляди крачки на ден - около 40 минути непрекъсната ходене. Не е нужно да тече, да се бърза - не, разходката трябва да бъде в тече бавно и спокойно. В идеалния случай, преди това трябва да се измерва пулс, кръвно налягане. В Москва, в изложбен център, който е домакин на нашите разходки, ние се измерва кръвното налягане и пулса на всеки от заинтересованите страни. Тези сфери са от полза за дишане, сърдечна честота, са обучени в мускулите тихите темпо, кръвоносните съдове.
- Започвам всяка сутрин с усмивка. Изглежда, че това е глупост, но тя всъщност е много полезно - веднага се нагажда към настроението, което ме съпътства през целия ден. Smile семейство, приятели, в огледалото. И настроението веднага се подобри. Разбира се, имам прекрасно семейство, където всеки обича друг, и вярва само в най-добрия. Аз съм много доволен, че и двете ми дъщери, и двете от MD, моите внуци - всички от най-големите оптимисти. Тя доказа, че оптимистите живеят по-дълго.
- На нашия "Разходка с лекаря", хората ще си групи по интереси, да се обсъждат проблеми, да станат приятели. Мисля, че - това е много важно. Приятели - най-красивото нещо, което не е в нашите размирни живот. В моя живот, на няколко приятели, за да ми помогне във всеки един момент. И понякога това е много успокояващо и опори.
4. Контрол на теглото
- След завършил училище в началото на 60-те години, аз зашити костюм в студиото. И последно, докосване неща, го намерих. Тя изглежда доста приличен. За забавление Опитах го, и то дойде! Дори и аз отидох да работят там. Никой не разбра, че този костюм от миналото, и едва тогава забелязах друг нарязани. Правя го за нещо - важно е, че през целия си живот теглото остава на същото ниво. Умерен, разнообразна храна, за да се поддържа във форма - и сърцето, ще ти благодаря.
- Аз не си сменя професията си в продължение на повече от 40 години. Аз я обичам, аз се опитвам да направя всичко по силите ми, за да се направи в областта на детска кардиология, имахме ред. Разбира се, че има проблеми, на първо място те са свързани с финансирането. Но ние имаме отлични лекари, отлични професионалисти. И аз винаги е бил щастлив, че внучката ми знам много за структурата на сърцето, по кардиология, за това как важно здравословен начин на живот. Гордея се с работата на живота му, и моите деца, внуци - също. Тя дава сила за по-нататъшен живот, да се борят за живота на всяко дете с проблеми със сърцето.
