-
- Месец след месец
- Здраве на бременната жена
- Хранене по време на бременност
- Спорт по време на бременност
- вредни навици ви
-
- Защо е важно да се кърми
- Не е достатъчно мляко
- Как да се увеличи количеството на млякото?
- Силови майки по време на кърмене
- Хранене на бебето си: режима и правилата
- Предотвратяване на алергии при бебета, по време на кърмене
-
- смесено хранене
- бутилка хранене
- имунитета на детето
- Хранене на деца с хранителни алергии
- дисбактериоза
- Как да се въведат твърди храни?
- дете меню
-
- закалка
- гимнастика
- Съвети "млада" майка
- повиване
- бебешка хигиена
- първата разходка
- "Задължително програма"
-
- Да се научим да ходим
- здравословен растеж
- Какво може хлапето?
- Първите играчки
- Игра с бебе
Ирина Ferganova
педиатър
Мощност godovichka трябва да съответства на неговите възможности с възрастта (ухапване, дъвчащи, храносмилането и усвояването на храната). Продуктови групи са почти същите като тези на 10-12 месечно бебе, промяна текстура, обем, начин на приготвяне, както и разширяване на гамата от продукти. Храната, както и по-ранна възраст, все още настърган (вече не през фино сито, и настърган), варено месо и риба могат да се превърнат в месомелачка веднъж. Възможно да се приготвят палачинки, печива, суфле и пудинги. Не се откаже завършени специализирани продукти за бебешка храна. Да не забравяме и за разнообразието на храните, и за сметка на вкуса на детето, нека се запознае възможно с голям брой продукти, разрешени в тази възраст.
Енергоспестяващ режим за 1,5 години е 4-5 пъти на ден интервали между храненията - 4-5 часа. Часовник хранене трябва да бъде строго фиксиран (допустимо отклонение за 15-30 минути), за да се получи бебе рефлекс и по-добро храносмилане.
Най-питателна обяд трябва да бъде най-малко - следобеден чай. За да се поддържа добър апетит не струва нищо, за да се даде време между храненията, освен вода. Дневната количество храна за деца от 1 до 1,5 години е около 1000-1200 мл (без течност).
Голям, ако се съхранява кърмене. Така че, на сутринта след събуждане и преди сън, бебето може да яде майка ми мляко, и се наслаждавайте на общуването с вас. Детето може да се прилага смес от бутилка мляко (следваща формула - 3). Припомнете си, че се измерва количеството на сместа трябва да бъде в строго съответствие с възрастта на детето и препоръките на педиатър.
Кисело мляко съдържа бактерии и бифидобактерии млечна киселина, подобряване на храносмилането и положително влияние върху имунната система. Все пак, имайте предвид, че млечните продукти се характеризират с висока киселинност и големи количества не са много полезни за тялото на детето. Според новите препоръки на Института по хранене, продуктът може да се дава на деца на възраст от 9-12 месеца в размер не повече от 200 мл.
Извара като източник на протеини и калций, необходимо за едно дете, но в разумни граници - около 50 грама на ден (това не е твърде лесно смилаеми продукт). Заквасена сметана, крема сирене и използвани за храна на бебето на втората година от живота и в малки количества (както и извара и кисело мляко, за да им даде по-добре всеки ден). Сметана се добавя към готовите ястия. Сирене желателно смачкване (например настъргани). Този продукт може да се прилага в комбинация с паста и може да се използва като отделна чиния.
На тази възраст, вече е възможно да се разшири своята гама от плодове, предложен дете (пресни и под формата на сокове, пюрета) поради портокали, кайсии, ягоди, киви (в ограничени количества - 100 мл сок или пюре). Също така полезни цариградско грозде, череши, грозде, червени боровинки, малини, боровинки, къпини в изтъркан. Биологично ценен витамин напитка може да се направи от шипка. Детето е втората година от живота е полезно да се добави към житни растения или плодове зеленчуци (например ябълки в ориза, тиква каша).
Зеленчукова меню може да бъде обогатена с червено цвекло, ряпа, зелен грах, боб. Бобовите растения трябва да се дават с голямо внимание и само добре варени, внимателно под формата на прах, тъй като, въпреки богатството на растителни протеини, тези зеленчуци съдържат груб фураж. Той причинява метеоризъм и увеличава перисталтиката, в резултат на изпражненията на детето става все по-течност.
Месото и рибата
Важна роля в храненето на деца, играещи месни продукти. Те могат да предложат обяд под формата на кайма, кюфтета, парни котлета. Тя трябва да бъде крехко свинско, телешко, говеждо, карантии (особено език), пилешко, заешко месо, пуйка, конско месо. Не се препоръчва месото на водолюбиви птици (патици, гъски), мастни свинско и агнешко месо, поради трудността на храносмилането. И, разбира се, без колбаси, кренвирши, Кренвирши.
Можете да влиза в диетата на детето, ниско съдържание на мазнини разновидности на риба (мерлуза, морска треска). Риба трябва да се прилага 2 пъти седмично, в отсъствието на алергични реакции. Тя може да се вари, сложи зеленчуци, правят банички и кюфтета, суфле. Така че обичан от много хора хвърлят хайвера си и морски дарове могат да се дават само от време на време и с голямо внимание (поради алергии).
Едно яйце трябва да бъдат включени в дневния хранителен прием дете втората година от живота (с изключение, когато детето страда от хранителна алергия към яйчен белтък). Това може да е яйце цяло, парни бъркани яйца или яйчен добавят към кулинарни продукти (изварата, палачинки). В никакъв случай не може да се дава на деца сурови яйца.
Маслото е по-добре да се даде в натура (например, за да намажете върху хляб или добавени към готови ястия), без да се подлага на термична обработка. Същото се отнася до растителни масла (слънчоглед, маслини, соя, царевица) се използват в крайните етапи на готвене зеленчуци.
Захарни изделия, хляб, напитки
Godovichok не трябва да яде сладкиши, пайове, шоколадови бонбони, мастна дистрофия на черния клас. На сладкарски изделия могат да бъдат препоръчани на желета, конфитюри, бонбони, сладко. С мед да бъдат много внимателни, тъй като в допълнение към безспорните ползи, тя има голям потенциал да предизвика алергични реакции.
Деца до 1.5 години, за да дадат най-доброто бял хляб, защото е по-лесно за възприемане.
От напитки (освен вече споменатите плодови и зеленчукови сокове и млечни продукти) дете на тази възраст е разрешено чай (естествено и свободно сварено), компоти и желета. Газирани напитки (дори и минерална вода) в диетата на детето не са включени.
Може би имаме нещо да се хранят godovichka! Нека да расте за вашето здраве!
Майчиното мляко или млечна смес (смес последващо - 3)
Овесена каша с мляко с добавка на плодове и сирене бебе
Бял хляб с масло или сирене, настъргано
Крем от тиква
Зеленчукови пюрета месо (тиквички, телешко)
Свързани статии