Това често се случва, очарован сочни грозде или зрели ябълки, плодове дъвче лакомо, ние дори не забеляза как се яде костилки от плодове. Разбира се, ако любимият ви плод, например, праскова е доста трудно да си представим, че сте се тихо яде огромен костите му, че размерът щеше да отиде и за независима плодове.

Често умишлено пристрастен ями деца. И ние като грижовна майка не може да се игнорира този факт. Въпреки това, в повечето случаи единственото нещо, което наистина си струва да се притеснявате - е, че едно дете може да се задави. Що се отнася до останалото, ако костта не включва ежедневната им диета, световната нищо лошо.

Обща информация за семената на полезните и вредни вещества и слънчогледови семки

Мнозина са убедени, че костилки от плодове и семена - пазители на ценни вещества. Ето защо, често в кремове и други козметични продукти, съдържащи масло от прасковени и кайсиеви ядки. Диетолозите посочват, че отличните свойства на масло от гроздови семена. И консерваторите, когато варени задръствания не се отделят плодовете от семената и семената, с цел запазване на максималния размер на полезни свойства.

Въпреки това, семето на ценни вещества, които много от тях са толкова обичаше да казва - спорно достатъчно.

От една страна, в ядрата на повечето растения от рода слива съдържа опасни материали - гликозид амигдалин. Смилат в стомаха, той разпределя циановодородна киселина, което е известно, че отрова. Сега знаете защо семената ябълковите толкова горчив вкус, въпреки че концентрацията на токсични вещества в тях е много малък. От друга страна, ябълковите семки съдържат много минерали и витамини. И най-важното - йод. Все пак, това не означава, че сега можете да абсорбира костите тона, дневната ставка - не повече от 5-6 неща.

Също така противоречиви неща, и други плодове.

Грозде и нарове

Често се наслаждавате на грозде или нар, ние поглъщат без да се дъвчат кости. По принцип е грешка, защото те са зле дъвче кости на този плод не се усвоява в стомашно-чревния тракт. Но в същото време те да допринесе за повишаване на перисталтиката, в качеството на фибри. Както вече бе отбелязано, семена грозде притежават отлични свойства поради съдържанието на множество витамини и фенолни съединения, които са много мощни антиоксиданти. Това, че тези вещества са добре абсорбира, не дъвчете по шепи гроздови семена, най-добре е да се направи настойка от тях.

Ядрото гранат богат на витамини Е и есенциални мастни киселини. Въпреки това, се препоръчва използването им само за тези, които не се оплакват от заболявания на стомашно-чревния тракт. В противен случай, можете бързо и лесно да се направи обостряне.

Bitter и негодни за консумация са праскова ями. Въпреки факта, че те са много твърд, със специален желание да стигнем до сърцевината и те могат да се удрят в ядрото, което съдържа в състава на голям брой амигдалин. Така че аз съветвам да се доверите на думите и да забравите за идеята да се опита да се справи с праскова яма. В допълнение, може да се отрази много зле на вашите зъби.

Но масло праскова ями е много полезно, тъй като Наситени мастни киселини омега-3, омега-6 и омега-9. И, както е споменато по-горе, вредни циановодород е амигдалин резултат на взаимодействие с вода, не мазнини. Така че спокойно можем да добавим масло праскова ями в салатни сосове, например.

Тези, които се опитаха кайсия, знае, че това е още по-годни за консумация, но това го прави не по-малко коварен. Освен полезните минерали, витамини и полиненаситени мастни киселини, и съдържа циановодородна киселина. Така че, не злоупотребявайте с този вид деликатес, да ограничи десет нуклеоли на ден.

Но никой не забранява яденето на кайсиеви семена, които са подложени на термична обработка, както се прави в Кавказ и Близкия изток.

Калциниран ядро ​​в пещ и след това се смесват с изсушени кайсии и мед - прост и вкусни десерт като сладко е готова.

ями плодове имат двете полезни и вредни вещества. За да се запази здравето си, не забравяйте основното правило: да не се увличат!

Тези прости елементи са абсолютно универсални за всички! Извършване дори третия списък ще повиши вашата ефективност!

Разкази и притчи

В търсене на честен и откровен отговор, тя решава да просто напиши писмо за подкрепа. Не надява да получи отговор, тя започва да се занимава с една и съща дейност, когато изведнъж тя получи уведомление за ново съобщение.

Невероятно момиче и пример за подражание. За да видите красотата във всичко - рядко качество.