"Гневът - това е дар"
Като малко лошо настроение, а не като търпение, аз наскоро проведено проучване за въздействието на гнева на спортните постижения и най-добрите начини за посоката в положителен резултат. Нека да разгледаме примера ми.
Когато се търкалят в академията, аз винаги се отпусна и се концентрира върху подобряване на уменията си с всяка тренировка. Когато ролката с партньор не съм обсебен от победата над тях, но се опитват да наложат своята игра.
Имаше дни, когато той дойде на тренировка ядосан по различни причини, било то за работа или личен живот. Когато това не се случи, а аз нека емоциите поеме отгоре, аз не можех да се концентрирам върху обучението, както мисли бяха съвсем различни.
Националната академия по спортна медицина (Национална академия по спортна медицина) има какво да каже по този въпрос:
"Гневът влошат работата им. Най-голямото въздействие на гнева е, че той не позволява на атлета да се отиде отвъд това, което всъщност предизвика гнева. Ако състезателят не е в състояние да се отиде отвъд това, тогава той не е в състояние да се концентрира и да се съсредоточи върху това, което се случва. "
Въпреки това, лице в лице с врага кара някои гняв, който е мощен инструмент за самостоятелно мотивация. Понякога се случват лоши неща, и това те кара да се ядоса още повече. И вместо да се налага да го вътрешно и пристигат в депресия, трябва да се пренасочат си чувство на неудовлетвореност.
Той дори не е най-лошата част. Други спринтьори подскачаха и размахваха ръцете си с радост, когато резултатите са представени на срещата. Rival Джонсън, Карл Люис, заяви пред пресата, че е "готов". Джонсън бе изпълнен с омраза. Но защо? Тъй като атлети, които би трябвало да са му приятели, те се зарадваха на неговия провал. Но вместо това, да се потопите в лошо време, Джонсън използва омразата в тяхна полза. По време на загрявката преди последното състезание, той каза:
"Погледнах към всеки един от противника си, и мразеше всеки. Мразя ги за честването на моя провал. Изстрел звънна и тръгнах с цялата скорост. Избягах от тях, и спечели надпреварата с времето, най-доброто за последните 4 години. На този ден, намерих една голяма доставка на енергия и агресия, което ме доведе до радост и богатството, че аз не можех да си представя. "
Следващият път, когато се сърдят на състезания или обучение, се опита да насочи гнева си в правилната посока. Това поведение ще ви направи шампион.
Да, вие ще пристигне с мощност! Jitser.ru портал Ви пожелава спортни победи!
Свързани статии