Здравейте, уважаеми читатели. С теб съм, Галина Баева, а днес ние ще говорим за гликогенни аминокиселини, т.е. може да се превърне в глюкоза. Тя ще изглежда, добре, добре, включете - и отлично. Въпреки това, този процес води до факта, че излишните килограми трябва да се върне имота.
Поради изгарянето на аминокиселини лице получава от 10 до 15% от дневния енергия, в зависимост от диетата. Това не е основният източник, тя е основен доставчик на захар и мазнини, аминокиселини, но също така не трябва да бъде отхвърлено.
Причини за обработка аминокиселини в енергия
При какви обстоятелства, аминокиселини отиват в пещта? т.е. окислява до вода, въглероден диоксид и амоняк, за да се образува енергия? Това е възможно в три случая:
- В процеса на непрекъснато актуализиране на протеин аминокиселини се освобождава, и ако те не ходят на синтеза на нови протеини, разпада.
- Ако протеиновият компонент преобладава в храната, и тялото получава повече аминокиселини, отколкото е необходимо за синтеза на протеини, излишните аминокиселини са изгорени. Създаване на доставка на аминокиселина, отнема излишния протеин не е възможно. амино киселини резерв стои скелетните мускули, но заседнал начин на живот, мускулите няма да расте, без физически упражнения.
- По време на гладно и в диабет аминокиселини започват да се използва като доставчици на енергия. Диабет - метаболитно заболяване, подробностите няма да се справят, но това е за пост трябва да се говори, тъй като тя се използва като естествено средство за отслабване.
Какво се случва, ако един човек седи на нискокалорични или глад диета строго ограничава самите въглехидрати? Тук става въпрос, ролята на въглехидратите започват да се вземат на протеини, а не мазнини, от които са искали да се отърват от хора. Фактът, че нервните клетки, включително мозъка, фуража на захар, захарта е направени от мастни киселини, няма такъв механизъм. Но от аминокиселини - моля. Първо амино групата се отцепва, и полученият остатък се включва в цикъла на съединение, където изходът се образува глюкоза и гликоген. Т.е. Хората не ядат захар, но по време на пости организмът произвежда захар от мускулите и мазнините като окачени и увисна на.
Превръщането на аминокиселините в процес захар се среща в сложни биохимични реакции в черния дроб и в по-малка степен в бъбреците. В черния дроб, захар се съхранява под формата на гликоген, както и при нужда в кръвта, за да достигне до мускулите и ги накара да работят.
Аминокиселините, които са включени в образуването на захар (глюкоза), наречен гликоген
За някои аминокиселина краен продукт на енергия образуване гниене е ацетон. Тези аминокиселини се наричат кетогенна.
Примери гликогенни и кетогенна аминокиселини
Няма консенсус по никакъв класификацията. Същите аминокиселини могат да участват в различни реакции с различна краен продукт.
Изолевцин, фенилаланин и тирозин се смесват като гликоген и кетогенна аминокиселини.
Лесно е да се отбележи, че повечето от аминокиселините са в състояние да участва в образуването на реакции за преобразуване на енергия или с глюкоза или ацетон.
Ацетон, в крайния продукт на кетогенна аминокиселини гниене - токсично съединение. Това се дължи на образуването на ацетон самоотравяне на организма по време на пост.
Порочният кръг на нискокалорични диети
Hungry нискокалорична диета и диета с остър ограничаване на въглехидрати включват един порочен кръг, от който практикуващи за техните хора не могат да избягат, и в крайна сметка да се откажат от контрола на теглото. Как се случва това?
Но за работещите мускули се нуждаят от глюкоза. И това е необходимо за нервните клетки хранене. Глюкозата се съхраняват в организма не е, и това е мускулните протеини започват да горят в пещта, осигуряването на организма с енергия. Паралелни щандове ацетон, който, преди да се неутрализира черния дроб има време да се направи ефективно. Ацетон - отровата, той не се хранят правилно нервните клетки, чрез намеса в биохимичните цикли, откъдето идва и слабост, умора, главоболие, което често се сблъскват хората, които се ограничават при захранване.
Кой човек е направил нискокалорична диета? Фактът, че протеините на мускулна превърнати в захар и частично в ацетон и мазнини - като той е и остава. В крайна сметка, се изгаря мазнините в мускулите по време на физическа работа, и това, което би могло да бъде дело на един гладен човек и с ацетон отровен мозък? Точно така, не. Man подхранва една мисъл: да пълзи към дивана и да се мотае в предната част на екрана.
Но ето гладната стачка приключи. Везни щастливо показа минус 5 кг, панталони закопчани в кръста, и поради това, че е възможно да се спре да се измъчваш от преброяване калории. Човек се връща към познатия храна: хот-дога, колбаси, сладкиши, кифли сушене. И какво?
Мускулната тъкан става по-малко. Basal метаболизма забави. Протеинът, който по-рано, преди диетата, заминава за синтеза, сега е отишло в пещта. И в пещта - това е продукция на глюкоза. И излишната глюкоза в мазнини бързо се рециклират. Така че, загубил 5 кг протеин, се връщат към 7 кг. мазнини. Ценна протеин храна ще се превърне в безполезна мазнини.