Как да се отървем от страха от лекарите, от страх, че ще доведе до физическа болка?
Този страх точно идва от детството. Най-вероятно, когато сте били млади, и организира цялата "представителство" в детската клиника, но няма да влезе в кабинета на лекаря. Или може би това е все още в безсъзнание възраст имаш "зла жена лекар", който извика, да не боли, и така, че страхът и притежаваше.
Както казахме, от детството страхове от най-мощните ... но този страх ние изпитваме всеки ден, така че се работи по него не планират да. Опитахме много рядко посещават лекари, особено зъб. Така се оказва, че един възрастен мъж или жена се превръща в независима деца в кабинета на лекаря, те имат зъби тракаха, но това, което те се боят, не може да обясни.
Говорете веднага за методите на работа с такъв страх, и след това да се върне в детството си.
Основната идея - кабинета на лекаря те е страх от неизвестното. Можете мамят себе си, че ще направи нещо ужасно. Затова истинската начин - добре, за да разберете какво ще се случи с вас по-рано. Опитайте се да намерите контакт лекар. Обяснете му, че те е страх, и ще бъде много по-лесно, ако той ще ви каже, че сега е така.
Между другото, в съвременната медицина, това е нормална практика. Лекарят, който мълчаливо пише нещо и след това дава рецепта и не обяснява нищо - реликва от съветското минало. Но, за съжаление, все още е много жив. Дори и в частни клиники, много лекари смятат, че това, което се случва с пациента - не работата си! Липсва обаждане от етапа на сърцето, лекарят дава рецепта веднага, а ако това е частни клиники, в зависимост от това колко струва и вади калкулатора ... Докато основната си задача - да обясни какво се е случило, защото пациентът обикновено уплашен. Той има своите собствени въпроси, подозрения, съмнения. Необходимо е да се слуша!
Така че, от горното, която вече започва постепенно да се осъзнае, че страхът ви се генерира от лош лекар, лошо морално, не е запознат с професионалната етика. И това не е по твоя вина, че сте започнали да се страхуват от среща с тези лекари.
Затова ето няколко съвета за това как да се държи. следващия път, когато се стигне до клиниката.
1. Докато не се получи на лекар, не мислете, нищо.
Тези предположения и съмнения са в основата на нашия страх. Особено, ако отидете на лекар, така че преди теб не те интересува. В никакъв случай не се качи в интернет, където множество форуми за здравето, ще бъдат уведомени за тако-ти! Здраве като индивид нещо, то е, че някой помага, може дори да навреди. Не ви съветвам отвъд познатите мерки. Просто отидете на лекар, ако знаете какво да се толерира, няма смисъл.
2. призовава лекарят да ви обясня това, което той мисли, че вашия случай.
Като правило, пациентът седи на един стол vzhavshis, кима с глава и казва: "Ясно е, благодаря." въпреки че той не разбира. Когато лекарят ви разгледа и започва да пише, кажи му, че се чака обяснение. Ако той предписва някакъв медикамент, нека да обясни защо имате нужда от всеки един от тях. Попитайте всички въпроси, дори глупави, страхливи, от категорията на "Аз няма да умра?" Какво ти пука какво мислите за доктора? Важно за вас, за да получите информация!
И не забравяйте за правата си в случай на пълно nekontakta стане и отиде на главата на поликлиниката, който е длъжен да ви даде второ мнение.
3. Ако сте нещо общо, да зададете да се обясни по време на процедурата.
Обяснете, че те е страх, а вие трябва да знаете какво ще се случи. В крайна сметка, когато сме в лицето или на друго място се изкачи парче желязо или да доведе до някои ужасни устройства, тя плаши ни е неизвестен. Всъщност, нещата не са толкова страшни.
Ако знаете предварително, че процедурата не е приятен човек, като е необходимо да се поглъщат сондата, дават истерично, плаче, pokuksites, ако искате. Както и да е, ако не го направите, процедурата би било невъзможно да се направи.
Нека това ще отнеме пет минути, а след това да отидете в етапа на изумление и представяне, и ще продължи да се извършва процедурата. Основното нещо е, не се колебайте да признаем, че те е страх! Повярвайте ми, лекари се използват за това. Както ти много.
А сега нека да поговорим отново за детството си. Ако страхът от посещение на лекар, за да се превърне в добре просто неустоима нужда да се върна в детството. Спомням си, когато за първи път се уплаших лекар. Ако е възможно, да зададете на майка си, да й даде повече подробности. Не забравяйте ситуацията, а когато няма да има свободно време, седнете и да го прослушате психически.
Тук са доведени в клиниката, да плачеш, че си уплашен. Спри! Сега започнете да представлява повече. Не е това, което беше. Не се страхуват, че не се страхуват! Вие седите спокойно и да даде с правите нищо. Не се страхуват от лекар!
Такава мисловно пътуване е необходимо да се извърши повече от веднъж, за да се заменят една ситуация към друга. Във всеки случай е полезно всеки път, преди да отиде на лекар е ситуацията, когато се действа смело и уверено.
Сега нека да поговорим малко за страха от болката. Смята се, че има хора с нисък праг на поносимост на болка и болката, че страдат само че не може да. Разбира се, ако имате страх, ти отдавна е лирическо отклонение от тази легенда. Но повярвайте ми, това не е така! праг на болката се издига по-често при хора, които имат много време изпитваната болка.
Повярвайте ми, човек, който издържа десет години в нацистки лагер, побоят няма да плача за събиране на кръв от убождане с пръст или той дори може да спи по време на тези процедури! Всичко е относително! Ако сте имали аборт без упойка, няма да се налага да стене, рязане нож пръст ...
И разбира се, на първо място, слаб праг на болка, ако има такъв, свързан с факта, че вие сте само малко куршума. Разбира се, това не означава, че трябва да си "влак" през болката, но чувствата, които ще трябва да издържи стоически, като упражнение, да!
Опитайте нарязване с пръст, дори и да не плаче, и никой да се оплаче на. Тя е на първо много не стандартния начин за вас. С цялата сила влезе в крака в метрото? Глупости!
Тежка болка в корема по време на менструация? Не пийте упойка, въпреки че тя се опита - да издържи на болката ... Е, вие знаете, че принцесата ще престане да бъде мамино детенце, като е работил в продължение на три години в областта. Също така, вие ще станете толерантни към болка, но ако се научим да го носите безопасно.
• Опитайте се да получите колкото се може повече информация за това какво се случва с теб в лекарски кабинет и вашия случай, да не се страхуват от неизвестното; Попитайте Вашия лекар на всички въпроси и не се оставя, докато всеки за себе си, не е ясно.
• Вземете мисловно пътуване в детството си, намери ситуация, в която вие се страхувате от лекар и да направи "замяна" опит.
• Увеличаване на прага на болка от болката на пациента без болкоуспокояващи, жалби и лоши настроения.
Споделяне на страницата
Свързани статии