Как да се настройват към намаляване на теглото, за да не губят мотивация след няколко дни

Не толкова отдавна, един приятел ми разказа една история за това как да отида за да тестват колата в кабината, но тя се обади и каза, че по погрешка вместо дизелово гориво в коня железния двигател излива бензин, и, разбира се, колата няма да започне. Отменен бъдещ собственик на смееше на тази история, като каза, че би било странно, ако колата отиде. И само за няколко минути, тя ентусиазирано ни разказва за това начало, за да отслабнете, тъй като тя не се вписва всяко едно дънките си, но "в застой" на седмица, предпазителя е преминал, и всеки ден прави още по-нетърпеливи да се яде нещо вредно за грешен път. "Това, което е парадоксално?" - те попитам. И тогава, в часовете, ние сме наясно, че ако попълните колата с нещо друго, но не и на горивото, по който тя може да работи, независимо дали е бензин, дизел или газ - няма да мръдне. Ако излее водата, какви са шансовете, че машината ще започнат да се движат от мястото? Точно така - нула. Така че, защо очаквате, че изборът на погрешна мотивация за отслабване, може да принуди тялото и ума си да работи в правилната посока?!

Когато започнем да отслабнете, винаги преследва конкретна цел. Някой губи тегло, за да влезе в старата фаворит или дори сватбена рокля. Между другото, последната от много мъже е усмивка, те не разбират защо трябва да се включат в сватбена рокля. За жените, това е подсъзнанието шанс да се чувстват отново в миналото, да усетите романтиката на началото на една връзка или само за няколко минути, за да се превърне в малко, и може би дори много по-млад. С една дума - за жени, сватбена рокля обикновено е важно. В моя случай, сватбена рокля не е мотивацията, аз от време на време се опитваше върху него, по-скоро за забавление. Беше тъмно сив цвят (да, знам, че това е малко по-нетрадиционен цвят), и е случай на дължина до коленете. Първо, той вече не се залепи за мен, а след това дори nalezayut бедро. Както може да се окаже подходящ за публикуване, сложих няколко пъти отново, когато малко по-тънък. Но когато релеф тегло е в разгара си, че е необходимо да го променят, защото тя е с мен в началото на свалянето.

Ето защо, аз декларирам с пълна отговорност, че сватбена рокля не трябва да се използва като индикация, че вашата фигура беше перфектна. Мисля, че не всеки е доволен от фигурата си, когато се оженил. Така че, защо да се ограничи, за да преминете в обхвата на настоящия дрехи? Може да имате възможност да се постигне още по-добри резултати! И ако това не е така - това няма значение. Както казах много пъти и това се повтаря много пъти: най-важното - да отидете в правилната посока и да получите по-добре всеки ден. И ти се качи в старите си дрехи в същото време, или не - е абсолютно маловажно.

Но понякога хората да губят тегло за по-голяма от новите неща, че те харесва. Те или пробвам и да го купя "на нова форма", или да напуснат магазина и чакам светлината на деня, когато те могат да влязат в него. Често чувам след това разочаровани викове на тези, които "загубени", в резултат на нещо, като се продаде, и жената не са имали време за губене необходимия брой кг. Или дрехи все още не са закупени, и тя прекарва много пари, но нещата са предопределени да събира прах в килера, защото си "щастлив собственик" не е в състояние да отслабнете до желания размер.

Огромен брой жени отслабна заради мъжете, а не толкова любим. Както многократно съм написано в книгите, хората в живота ни идват и си отиват. Дори и ако ние не се отнасяме много нежелани ситуации, като например раздяла, ние всички се кълнат понякога. И когато се спори с тези, за които да намалите теглото си, първо желание - напук на него да яде или дори да се откаже от ръката й. Смешното е, че това се случва на подсъзнателно ниво, а вие дори не може да забележите как ръката си върху машината достига за шоколад или торта. Вие не особено искам да ям. Ти просто се чувствам толкова отвратително, че не мога да помогна.

Мотивация наистина да работи през цялото време на загуба на тегло, трябва да се научите как да наистина обича и цени себе си. Това е наистина, а не с думи. Много често в семинари и срещи с читатели, срещнах следната ситуация. Моля, кажете ни, които дойдоха от това дали те смятат себе си за да бъде обичан. Повечето от припева отговори утвърдително. Тогава питам втория въпрос: "Ако сега е в залата се оказа пластичен хирург или фея, в зависимост от това дали, в когото ти вярвам, и характер бихте предложили да се коригира всеки недостатък в лицето, фигура, или може би дори главата, какво бихте променили? "Всеки започва да се усмихва и не забравяйте, че от дълго време е мечтал да увеличите или намалите размера на гърдите, се отървете от целулита, като носа по-правилна форма, удължават крака, имат височина малко по-висока или по-ниска, и списъкът безкраен. И аз не говоря само за предполагаемите или реални външни недостатъци. Говоря за всичко това по някакъв начин ви докосне. Какво е вашето образование, кариера, пари, апартамент пич, външен вид - всичко това е част от една и съща цяло лицата на вашата личност, ако щете. Изкуствено промяната на един от тези фактори, можете rushite едно цяло.

Ето защо е важно да не се оплакват от факта, че всичко в живота си не е наред, а по-скоро да се намери във всички положителни страни. В крайна сметка, караха се, което се случва, вие сте особено явна недоволство, и всичко това е задължително да се отразява на самочувствието.