Хигиена (от гръцки hygieinos -. Health) - един от най-старите райони на медицински познания, наука, чиято цел - защита на здравето и профилактика на заболявания при човека. Тя е наука за поддържане, укрепване и подобряване на общественото здраве.
За тази цел е необходимо да се проучи въздействието на различни фактори на околната среда, включително и физическа активност, функционалното състояние на човешкото тяло, неговото здраве и производителност. Английски учен EA Паркс смята, че "Основната задача на тази наука е да се направи човешкото развитие за най-съвършеното, спадът на живот - най-бавния и смъртта. - най-отдалечените"
Неблагоприятни промени в условията на околната среда, надхвърлящи нивото и качеството на адаптивните възможности на човешкото тяло, може да наруши образувани по време на онтогенезата и филогенезата връзката на човешкото тяло с външната среда и водят до образуването на различни функционални нарушения или развитие на патологични процеси в организма.
Резки колебания в атмосферни условия, значително замърсяване на въздуха, неблагоприятни битови и промишлени условия, лошо качество на водата, трайна физическа и умствена преумора, недостатъчно или прекомерно ниво на физическа активност, лоша диета - основните фактори, които могат да доведат до краткосрочни обратим или системно нарушаване на човешкото здраве.
Един от основните методологични принципи на хигиена - на принципа на единство на организма и околната среда. организъм и средата се разглеждат като едно цяло, основните елементи на една система "организъм - околна среда".
Тя се основава на изследване на характеристики на влияние на различни фактори на околната среда върху човешкото тяло, разработен хигиенни препоръки, правила и регламенти за създаване на благоприятни условия за работа и живот, отдих и физическа култура.
Хигиена обект са различни групи, в които е необходимо да се извършват профилактика на различни заболявания. Хигиена като наука е изучаването на процеса
взаимодействие на организма с различни фактори на околната среда. В тази връзка, хигиенни мерки са вероятностни, главно население характер и отговарят на нуждите на големи групи от хора, а не на индивида.
Те са насочени към подобряване на стабилността на човешкото тяло да се възможните неблагоприятни въздействия на околната среда, по-добро здраве, физическо развитие, подобряване на ефективността и разширяване на активното дълголетие. За тази цел се използват следните хигиенни методи:
оптимизиране на условията и на труд и почивка; балансиран режим на хранене; Оптимизация на физическа активност; закаляване.
различни методи се използват за решаване на специфични проблеми хигиена.
Методи за изследване на външната среда и нейното влияние върху общественото здраве
Обикновено те се разделят на две основни групи: методите, чрез които хигиенно състояние проучен фактори на околната среда и методи за оценка на реакцията на организма да се извърши по един или друг външен фактор.
Начин на санитарна инспекция или описание. Въз основа на резултатите оценят обективно ситуацията на здравето, образувана работна хипотеза за възможното въздействие на хигиенните фактори върху здравето на населението. Обект на наблюдение може да бъде санитарно състояние на селото, спортни съоръжения, детски градини и общообразователните училища, водни източници и т.н. Обикновено се използват карти санитарен проучване, в което са посочени основните въпроси да бъдат изяснени. Въпреки това, санитарно описанието не дава количествена и качествена оценка на факторите на околната среда. В тази връзка, широко използван набор от физически, химически, бактериологични, радиологични, социологически, токсикологични, клинична, физиологична, биохимични и санитарни-статистически, математически и статистически методи.
Резултатите от научните изследвания се сравняват със съответните санитарни правила и разпоредби, и на тази основа се има предвид Хигиенно заключение за здравословното състояние на обекта се проучват.
Физични методи позволяват изследването за оценка на микроклиматичните условия на околната среда: ниво осветеност, шум, температура, влажност, посока и скорост на въздуха и др ...
Химичните методи на изследване е нужен за оценка на химическия състав на въздуха и почвата, качеството на водата, биологична стойност на хранителни продукти и т.н.
Бактериологични методи са използвани за оценка на бактериално замърсяване на въздух, вода, почва, храна и други предмети, които могат да служат като източник или носител на инфекциозни заболявания.
Токсикологичните изследвания методи се използват за оценка на ефекта на различни химикали върху човешкото тяло и се установи тяхната максимална допустима концентрация (МРС) във вода, въздух, почва.
Клинични и физиологични изследователски техники могат да открият най-ранните нежелани функционални промени в човешкото тяло, възникващи при излагане на различни фактори на околната среда.
Социологически и санитарно-статистически методи за научни изследвания дават възможност да се определи количествено взаимодействието между факторите на околната среда и здравето и физическото развитие на различни групи от населението: плодородие, заболеваемост, продължителността на живота, смъртност, както и други показатели.
хигиенично метод експеримент позволява да се изследва влиянието на фактори на околната среда в организма на хората или животните, така ин виво и ин витро.
Хигиенни изисквания се прилагат по различни начини. Един от тях - здравно законодателство. За да се следи за изпълнението му зададете предпазливост и текущия санитарен надзор за проектиране и изграждане на големи и малки градове, предприятия, спортни съоръжения, различни образователни институции. В Русия предпазливост и текущия санитарен контрол поверена на санитарно-епидемиологично наблюдение.
- Разработване и прилагане на практически мерки, санитарно-хигиенни и противоепидемични.
Здраве Физическо възпитание и спорт
Здраве Физическо възпитание и спорт - науката за влиянието на различни фактори, свързани с физическа култура и спорт, които работят върху здравето. условия на околната среда,
които се появяват физически упражнения; организация и съдържание на движение; размерът и интензитетът на физическа активност по време на физически упражнения; естеството на енергия; техническо оборудване и оборудване, спортисти.
Въз основа на проучването на влиянието на тези фактори са развити хигиенни препоръки, правила и наредби. Те дават възможност за създаването на благоприятни условия за физическа подготовка и спорт, да се повиши тяхната подобряване на ефективността, с общо и специално (Атлетик) изпълнение, нивото на спортните постижения, без да се прави компромис със здравето на учениците.
Целта на здравето физическо възпитание и спорт е предотвратяването на различни заболявания, свързани с излагане на фактори на физическата култура и спорта от лица, занимаващи се с физически упражнения, увеличаване на подобряване на ефективността на упражняване на базата на създаването на оптимални условия, организация и съдържание на физическата култура и спорта.
Предметът на здравето физическо възпитание и спорт като наука е изучаването на взаимодействието на организма на човека с различни фактори на физическата култура и спорта.
Основната цел на здравето физическо възпитание и спорт е да се разработят мерки за предотвратяване на възможните неблагоприятни ефекти на различните фактори на физическата култура и спорта, по-добро здраве, физическо развитие, подобряване на общите резултати и спортни лица, занимаващи се с физическа култура и спорт.
Основните хигиенни средства, използвани за тази цел, включват:
оптимизиране на условията, методи и съдържание, форми и инструменти, използвани в процеса на физически упражнения; балансиран режим на хранене; Оптимизиране на физическата активност по време на физически упражнения; закаляване.
Историята на възникването на здравето физическо възпитание и спорт има в продължение на стотици години. Още в древността е имало опити да се вземат предвид физическо възпитание като средство за изцеление. За тази цел, в допълнение към физически упражнения, използвайки различен възстановителен хигиена (баня, масаж, закаляване и др ..).
В XVII век. в съчиненията на К. Slavinetsky и първите Ya.Komenskogo въпроси са повдигнати взаимосвързаност на физическото възпитание и здраве. Физическо възпитание се разглежда като система на образование, която се открояваше и формулира конкретни цели, насочени промоция на здравето и подобряване на физическото развитие на учениците.
За първи път тази система е научно обосновано в XVIII-XIX век. в Русия. Основателят на теорията на физическото възпитание и възпитание беше Петър Frantsevich Lesgaft. Nauchnopedagogicheskaya Кариерата му започва през стените на Санкт Петербург медицински-хирургически академия. Той защити тезата си за доктор по медицина (1865), а след това - Доктор хирургия (1868). Сред най-важните творби принадлежат на П. F.Lesgafta "Насоки за физическо възпитание на деца в училищна възраст", "Обучение на семейството на детето и неговото значение", "По отношението на анатомията на физическото възпитание".
PFLesgaft положи биомедицински основи на теорията на физическото възпитание, което служи като предпоставка не само за развитието на теорията и методиката на физическото възпитание, но също така и в областта на физиологията и хигиената на физическите упражнения и спорта.
В бъдеще, научни изследвания в областта на физическата култура и спорта, включително проблемите на хигиената и спортна медицина, е извършена в института за физическа култура, където се концентрира най-добрите научни сили на страната в тази област на знанието, формиран
нови идеи и тенденции, подготвящи кадри за млади учени. От особено значение за развитието на здравеопазването физическото възпитание и спорта е създаването на здравните служби в двете най-старите руски институти на физическата култура, която водеше: в Института за тях. П. F.Lesgafta - A.F.Sulima-Samoylo (1919) и Централния институт - V.E.Ignatev (1920), както и едните, и първият ректор на институцията.
От 1930-1942 Министерството на здравеопазването в Института по физическа култура. PF Lesgaft доведе VA Volzhinsky. Това е работата му
Институтът по физическа култура. PF Lesgaft научни изследвания в областта на здравето физическо възпитание и спорт също са били извършени в катедра и физическото развитие на децата, водена от главния специалист предучилищно хигиена LI Chulitskaya. Обширните изследвания, извършени в съществуващите 30-те години на XX век. Хигиенични лаборатория по същия институт. Тя се ръководи от виден учен в областта на здравето на физическото възпитание и спорта Алексей Мин. Поведе 1947 отдел хигиена в Централния институт за физическа култура.
С течение на годините, научни изследвания в областта на хигиената на физическото възпитание на децата и юношите, проведена в Министерството на здравеопазването Физическо възпитание институт за изследване на хигиена на децата и юношите на Министерството на здравеопазването на СССР под ръководството на AG Sukharev и LI Абросимова. Служители на Министерството на хигиена разработени препоръки за закаляване на децата и юношите, регулиране на физическа активност за ученици от различни възрастови групи и пол, то е оправдано използването на различни средства за физическа подготовка, с цел подобряване.
Като резултат от години на изследвания в областта на здравето на физическото възпитание и спорта на основните хигиенни задачи на физически упражнения и спорт за изучаване на влиянието на околната среда върху здравето, занимаващи се с физическа култура и спорт и отдих; развитие на санитарните мерки, подпомагащи здравето упражнения и спорт; повишаване на ефективността,
издръжливост, като се гарантира развитието на спортните постижения.
ценни научни данни са били получени през последните години, за да се даде възможност за хигиенно поддържане на физическата култура и спорта, като се вземат предвид възрастта, пола и про-
професионални възможности и индивидуалните характеристики, участващи, климатични и други външни фактори.
Физическите упражнения, независимо от тяхната форма и съдържание, трябва да насърчава здравето участва, е в пълно съответствие с посоката на подобряване на цялата система на физическото възпитание.
Прилагането на принципа на подобряване на физическото възпитание е възможно само при условие, че учителят по физическо възпитание, спорт треньор ще бъдат запознати с основните разпоредби на хигиена и научих по думите на Фьодор Erismann "хигиеничен начин на мислене."
Да знам за възможните неблагоприятни ефекти на намалена или прекомерна двигателна активност, недостатъчен или прекомерни упражнения, недохранване и режим на тренировки, до лошото състояние на упражнението, можете да получите желания резултат от периодите на физически упражнения.
По този начин, студенти от факултета на физическото възпитание и учителите по физическо възпитание, треньори трябва познаване на рамка хигиена за правилното организиране на упражнение, упражняване на оценка, организация и логистика на процеса на обучение в отделните спортове, храна и т.н., участващи
Без спазване на съответните хигиенни норми и изисквания в процеса на физическото възпитание и спорта не може да осигури оптимални условия за нормалното физическо развитие, опазването и популяризирането на здравето да се упражнява, за подобряване на спортните постижения.
Контролни въпроси и задачи
1. Как е здравето на физическото възпитание и спорта в Русия?
2. Какъв е приносът за развитието на PFLesgaft хигиена на физическото възпитание и спорта в Русия?
3. Формулиране на определението за здравето като наука.
4. Списък на целите и задачите на хигиена.
5. Какво е обект на изследване хигиена като наука?
6. Списък на основните методи за хигиена изследвания.
7. Формулиране на определение за здраве физическо възпитание и спорт като наука.
8. Опишете основните цели и целите на здравето физическо възпитание и спорт?
Свързани статии