Гъбите са универсален продукт, известен със своята ниско калорични, невероятен вкус и огромна полза. Това, че те съдържат голямо количество минерали, микроелементи и витамини. Според полезните свойства на гъбите да надмине дори зеленчуци или месо! Но кой да е добър продукт трябва да бъде в състояние да се готви само напълно разкрита вкуса на гъби и ястието ще бъде от полза. За да се подготви гъби в микровълновата, тя не отнеме много време.
Препоръки за получаване на гъби
Всеки, дори и най-вкусна и лесна рецепта, ястието може да съсипе нискокачествени съставки. Затова при избора и подготовката на гъби трябва да обърнат внимание на няколко точки:
- Препоръчително е да се закупи готвене пресни гъби. Тези гъби са със светъл цвят, без никакви петна.
- ги възможно най-бързо да се получи по-добро или четка и се оставя в подсолена вода (до 6 часа).
- Подправки трябва да се добавят към мярката. Ако се прекалява, тя ще изчезне уникална гъба вкус.
- Топлинна обработка на гъбите е минимална: в този случай осигурява безопасността на минерални микроелементи.
Когато тези условия са изпълнени ястие запази уникалната миризма и оценявам домакинства апетитна гледка.
Най-прости и популярни
По-долу са най-лесни за подготви рецепти, които не изискват много съставки. Те ще бъдат от полза в случай, че изведнъж дойде да посетите, или просто исках да себе си и семейството на вкусно ястие угоди.
Пълнени гъби (вариант 1)
Рецепта е изключително проста. Премахване на дръжката от гъбите, за предпочитане фино котлет. След това добавете заквасена сметана. Разбъркайте. Готови да се постави в много гъби капачка. Сега внимателно търкайте сиренето. Желателно по-малък. Поръсете ги гъби. Ние поставяме в микровълнова фурна в продължение на 6 - 9 минути. Вкусни пълнени с гъби в микровълнова печка, готови за ядене!
Пълнени гъби (вариант 2)
Пълнени гъби със сирене
- Гъби - 250-350 г
- Сирена - 5-7 ч.л ..
- Sour 15% - 5, - 7, чл. л.
- Сол, различни подправки.
Гъбите старателно измити, отрязани дръжката. Шапки трябва да бъдат малко сол. Смазва вътрешността на заквасена сметана. Лост нарязани на малки кубчета. Сирене нож режете или решетка. Смесете настърган крака със сирене. Сол на вкус. Получената маса се поставя в капачки гъби. Ние поставя в матрица и поставя в микровълнова пещ в продължение на 8 минути. Извадете, поръсете с пресни подправки. Тя трябва да се сервира горещо.
Гъби пълнени с картофи и месо
- Пресни гъби - 350 - 450
- Мляно свинско - 350-450
- Лук - 1 - 2 бр.
- Сирене - 140 - 240 грама
- Растително масло - 2 - член 5.5. л.
- Сол, подправки.
Гъби с соев сос
- пресни гъби - 250 - 350 г
- Мед - 1 - 2.5 чаена лъжичка ..
- Чесън - 1 бр.
- Петролните - 3 - 6 супени лъжици. л.
- Соев сос - 3-5, чл. л.
- Сол, подправки.
Гъбите измити с вода, пречиства се и се вари в продължение на 6 - 9 минути. В същото време, пригответе соса. За да направите това, смесете соевия сос, олио, мед и чесън peredavlenny на. Разбърква се до хомогенизиране. Гъби Сваля се от огъня, охлажда. Постепенно се охлажда база с гъби, добавете соса. Ние разпространява във форма и постави в микровълнова фурна в продължение на 15 - 25 минути (да гарантира, че по време на готвене температурата е 200 ° С). Можете да доведе до масата.
Гъби по деликатен сос
- Гъби - 100-250 г
- Масло 72% - 50 - 170 грама
- Сметана 15% - 170 - 300 грама
Нарежете гъбите и ги сложете в купа. Добавяне на бучка масло. Поставете в микровълнова фурна за 2-6 минути. Сложете сметаната, разбърква се и се връща в микровълновата за 5 минути. Поръсва с пресни ситно нарязан Зелените.
Julien в микровълновата
Тази рецепта е подходяща любовници, които в чест на събитието искат да угодят близки. Комбинацията от пиле и гъби в наистина вълшебно!
- Гъби - 300 г
- Сирене - 150 - 250 грама
- Пилешко филе - 300-450
- Крем - 150 гр
- Подправки по желание.
Нарежете на кубчета от пиле, напълнете с вода и поставете в микровълновата за 7 - 8 минути. Добави в филе ситно нарязани гъби. Отново поставя в микровълнова пещ при температура 200-250 ° С в продължение на 5 минути. Сложете сметаната или заквасена сметана. Поръсете със сирене. И накрая, ние го сложите в микровълновата за 7 минути. Ястието е готово за дегустация!
заключение
Кук гъби в микровълнова фурна или на печката - достатъчно проста задача. Тъй като това може да се справи дори и новак и неопитен домакинята. Минимално необходимите усилия съставки, както и изминалото време, и можете да угоди на близки вкусни ястия.
Вие - един от тези милиони жени, които се борят с наднорменото тегло?
Но всичките си опити да отслабнете са били неуспешни?
И вие вече мислех за драстичните мерки? Това е разбираемо, тъй като стройна фигура - мярка за здраве, и е причина за гордост. В допълнение, той е най-малко човешки дълголетие. А фактът, че човек губи "излишните килограми". Тя изглежда по-млад - аксиома не се нуждае от доказване.
Свързани статии