През първите седмици на кърменето, някои майки по време на хранене Гади ми. Повечето (но не всички), това явление се простира до 6-8 седмици след раждането. Ако се появи гадене по време на хранене, когато бебето е вече по-пораснали, може би това се дължи на появата на бременността.
Други усещания, които се случват по време на "прилив". Някои майки са сърбеж (в гърдите или мишницата) по време на прилив, което може да се дължи на увеличаване на движение, или в резултат на освобождаването на окситоцин. Свързан е с ниво на хормони главоболие или чувство на потисничество (безпокойство, възбуда или стимулация) може също така понякога се случи по време на изолирането на мляко. Жените, които са били жертви на сексуално насилие. може да изпитате различни усещания по време на кърмене.
Как да се справим с гаденето?
- Повечето майки казват, че ако кърмите, преди и / или по време на хранене да се пие нещо или ядете храна, състоящи се от сложни въглехидрати (като парче хляб или бисквити), а след това гадене отслабва.
- Тъй като гадене, свързани с кърменето, това е много подобен на сутрешно гадене по време на бременност, се опитват да прилагат препоръките за борба сутрин токсикоза.
- Снек-често, за да се избегне намаляване на кръвната захар.
- Опитайте малко прием увеличение на течности и / или вода, дори и вече да пиете от жажда. А майка-кърмачка, които са видели различни течности, за да утоли жаждата, отбеляза, че гаденето е преминал, тя започва да се пие повече вода.
- Изчакайте нейната загуба. Обикновено усещането за гадене се намалява и изчезва напълно в рамките на няколко седмици след началото на храненето.
Гадене не е свързано с "прилив" на мляко, може да се дължи на леко обезводняване, ниска кръвна захар и умора.
Възможно ли е достатъчно за пиене? Кърмещите майки трябва да пият жажда, обаче, жените, заети грижи за бебето, не винаги е нужно в този момент и възможност. Сложете няколко бутилки с вода на места, където обикновено се намират с бебето, така че лесно можете да утолите жаждата си, когато имате нужда от него.
Как си със силата? Намирате ли време да се яде? Ако ядете лошо, а след това на кръвната захар може да падне, което може да предизвика гадене. В допълнение към храната преди хранене на бебето, обърнете внимание на диетата си като цяло, и ако установите, че сте пропуснали да яде от време на време, може да помогне да се преразгледа отношението си към храната.
Много млади майки достатъчно последователно на съня; Умората може да предизвика гадене. Отпуснете се колкото е възможно повече. Вижте статията "Повече сън", за да намерите отговор на въпроса как да се увеличи времето за почивка.
Допълнителна информация: статии и колекции на нашия уебсайт
Обратно към колекцията "тревожност, депресия, депресия."
Обратно към компилацията "The психологическото състояние и чувствата директно по време на хранене."
За изготвянето на "Power кърмещата майка"
Свързани статии