Функционално обучение пързалка, BOSU фитнес, уелнес, функционално обучение, фитнес къща

функционално обучение

А динамичен тренинг група. състояща се от набор от упражнения на специална песен - пързалка за цел да ukrepleniyaserdechnoy и дихателната системи. Основните мускули на тялото и ставите. Класът се препоръчва за обучение, продължителност - 55 минути.

FitnesBOSU - работа по специална двустранна нестабилна платформа. Многофункционална тренировка, която укрепва вестибуларния апарат. развива сила и ловкост. гъвкавост и координация. Тя ви позволява да се обучават на малки групи от мускули. Тя подобрява поза. Тя се препоръчва за всяко ниво, BOSU продължителност фитнес - 55 минути.

Развлекателни и функционално обучение - един вид функционално обучение, подобряване на характер, насочени към развитието на сила. издръжливост и гъвкавост. координация на движение без товар влияние върху гръбначния стълб. Препоръчва се за всяко ниво, да упражнява продължителност - 55 минути.

Функционално обучение. Традиционно обучение не покрива една десета от това, което той може да даде! Както можете да упражнява, се обучават експлозивна сила. координация и ловкост. баланс. Упражненията, включени максималния възможен размер на мускулите стабилизиращи. Класът се препоръчва за обучение, срок на обучение - 55 минути.