Начало / Мама Мощност / Мога фруктоза кърмене
Кърмене кърмачка налага редица ограничения, основните от които - това е храна. Най-често майки се оплакват от болки в корема при деца. Последиците от наличието на захар в храната на кърмещи майки могат да станат не само колики, но алергии и диатеза. Изходът от тази ситуация се превръща в заместител на захарта, като фруктоза. Нека разгледаме дали фруктоза кърмеща майка, както и да ви разкажа за други видове подсладители. Също така в тази статия, ще намерите вкусни рецепти на сладкиши на фруктоза.
Защо е фруктоза?
На опасностите от захар, учените отдавна са при упражняване. Но какво да го замени и че е необходимо? За някои от тях, използването му може да бъде фатално, тази група включва хора, страдащи от диабет. Също така следва да бъдат изключени от менюто на тези, които са предразположени към затлъстяване. Но това е противопоказание за да ям сладко не свършват дотук. Кратък списък на заболяванията, при които използването на захар може да предизвика влошаване:
видове подсладители
Заменете захарта не може само фруктоза. Има две големи групи от подсладители:
Естествени подсладители са относително безвредни за организма, не предизвиква алергии и практически не увеличават нивата на кръвната захар. Но те притежават и минуси: ги калории е почти същата като тази на захар, така диетата, те са безполезни, тъй като може да доведе до нарушаване на киселинно-алкалното равновесие. природните заместителите на захарта са:
Учените са се научили да правят подсладители от продукти, които не съществуват в природата. Полученият по този начин са синтетични подсладители. Тяхната основна и най-вероятно, единственото предимство е ниско калорични. По-долу са най-честите изкуствени подсладители:
Ако човек не е живот без сладкиши: бонбони, бисквити, халва, се препоръчва да ги замени с продукти, които съдържат естествени подсладители.
Къде са фруктозата?
Най-често срещаният и добре известен естествен подсладител днес е фруктоза. Както се произвежда? Въпреки, че това е естествен подсладител продукт, естествено рядко в свободното си форма. Този вид могат да бъдат идентифицирани само от плодовете на земни ябълки и Далия грудки. Те се използват за производството на подсладителя в лабораторията. Плодовете и грудки сварени, се смесва със сярна киселина и след това с вода се изпарява, Така получените кристали на фруктоза.
плодова захар е най-често се срещат в свързана форма, не може да бъде отделен от други вещества. Това е по-трудно, начин за получаване на подсладител. Производство чрез химични реакции разцепват захароза за получаване на два отделни компонента: фруктоза и глюкоза.
форма на излизане и цена
Фруктоза се продава като бял прах. Тя трябва да бъде ронлива ако прах фиш, а след това са били нарушени условията на съхранение, а той абсорбира влагата. дизайн на опаковките различни, най-често това е обемът на кашони 500 гр. Цената варира 250-350 за килограм. При избора на подсладител, че е необходимо да се обърне внимание на опаковката, трябва да не са нанесени щети, прахът се опакова плътно.
Сравнение с други заместители на захарта
Много заместители на захарта са по-нисши в сладост на обикновената захар, фруктоза, напротив, е по-сладък от захароза с около 1,7 пъти. Също така, това е функция, която се използва при консервиране. Подсладител за диабетици се превръща в истинско спасение, защото фруктоза има малък ефект върху нивата на кръвната захар.
Използването на фруктоза
Използването на относително. В сравнение с конвенционалните захар има няколко предимства:
- Нискокалорична.
- Добре се абсорбира от тялото.
- На практика не увеличава нивото на кръвната захар.
- Той има тонизиращ ефект.
- Това намалява риска от развиване на диабет.
- Повишава ефективността.
- Противодейства на развитието на кариес.
Въпреки фруктоза и е с ниска калоричност, тя не може да се консумира в неограничени количества. Бонбони, направени с използването на този подсладител, не предизвиква усещане за ситост, за разлика от същите халва, бисквити и сладкиши с обикновената захар. Фруктозата потиска производството на хормона лептин, който регулира глад. Ето защо, в диетата не изглеждат за подсладител, не е възможно да отслабнете с него. Хронична използване на подсладител води до увеличаване на пикочната киселина в кръвта, и по този начин може да има проблеми с кръвното налягане, на черния дроб. Подсладителят се екстрахира от плодовете, но споменато отрицателни свойства не се прилагат за фруктоза, която тялото получава от растителни храни директно. Затова е по-добре да се яде няколко ябълки или други плодове от две супени лъжици захар заместител.
Противопоказания за използване на
На пръв поглед, фруктоза - естествен продукт, който е богат на витамини и микроелементи. Но дори и този продукт има противопоказания:
- декомпенсирана диабет;
- сърдечна недостатъчност;
- белодробен оток;
- метанол отравяне.
Фруктозата кърмене
Организъм майка по време на GV отслабва, като няма енергия. Умора, липса на сън, блус - чести спътници кърмещата майка. Всяка майка иска да се поглезите, да избяга, често този вид промоция са бонбоните. Но често, бебето на тялото реагира негативно на захар: колики, газ, капризи. За да помогне на кърмеща майка дойде подсладители. Най-често - е фруктоза. Естествен подсладител не причинява ферментация и затова колики в едно дете не трябва да бъде. В допълнение, фруктоза увеличава ефективността, повишава жизнеността, и това е така, е необходимо по време на кърмене, тъй като цялата енергия се изразходва за полагане на грижи за детето. Домашните Педиатрите съветват: за да се избегне диатеза, по-добре да се яде бисквити, халва с фруктоза, отколкото захар.
Също така по време на хранене всички микро майката дава на детето си чрез кърмата и поради това жената счупени зъби. Захарта може да се влоши ситуацията. Подсладител разрушава зъбния емайл в умерени количества.
Човек не може да се каже, че фруктоза - полезен продукт. Злоупотребата с подсладители могат да се развият проблеми с черния дроб, сърдечно-съдовата система, ставите. Възможно е също така алергична реакция към подсладителя в детето. Следователно, има фруктоза кърмене е възможно, но трябва да се съобразят с мярката не повече от 40-45 грама. на ден.
сладкиши рецепти
Противно на общоприетото схващане, можете да не само фруктоза подсладени напитки, може да се използва при печене.
Полезна сладост може да се нарече халва. Роден този деликатес на Изток. Сега се разпространява по целия свят. Халва е проста готвене, малък набор от компоненти на продукта, и най-важното - уникален вкус.
Халва с фруктоза
- 2 чаши обелени слънчогледови семена;
- 2 чаши брашно;
- 1 чаша фруктоза;
- ¼ чаша растително масло;
- ¼ чаша вода.
- Запържете брашното на ниско кутия (15 мачкам).
- Добави семена и се запържва за още 5 минути.
- вода гърне микс и фруктоза, оставете да заври и варете, докато дебел.
- Добавете масло, оставете да заври, оставете да се охлади.
- След 20 минути, изсипете брашното с семената в сироп, разбъркайте и оставете да се излее.
Маслено тесто бисквити с фруктоза
- 200 гр. масло;
- 2 жълтък;
- 2 чаши брашно;
- 2 супени лъжици фруктоза;
- ½ ч.л. сода;
- ½ ч.л. лимонена киселина.
- Разбийте жълтъците.
- Масло грайнд до състояние на заквасена сметана.
- Смесете яйчен жълтък, брашно, масло, фруктоза, содата и лимонена киселина.
- Замесете тесто. Разточете слой.
- Форма А мухъл бисквитки, поставени в тавичка.
- Печете на 170 градуса за 15 минути.
- Борш с кърменето - традиционната рецепти, диета и зелен борш за кърмещи майки
- Какво трохи, сушене, гевреци и бисквити могат да бъдат кърмене, както и рецепти за кърмачки
- Мога ли да кнедли с кърменето?
- Може ли една майка-кърмачка, карфиол?
Свързани статии