Форма на физическото възпитание

На дългогодишен опит в организирането на детски лагери е определена система в организацията на физическото възпитание.

Физическите дейности в дневен режим. Те са наречени така, защото те са част от ежедневието и по един или друг начин са задължителни за всички деца. Те включват сутрешните упражнения, слънце и въздушни бани, плуване.
Фирма офицер спортна дейност. Това включва ръководител на екипа и компания, офицерски физически тренировки, групи от спортните тематика такси, екскурзии, туризъм, крос-областни игри.
Масови спортни дейности. Това включва спортни игри група "Старт на надеждата" (спортни състезания в различни спортни състезания, на открито и спортни игри), Комбинирани Събития състезания, турнири по тенис на маса, бадминтон, боулинг, шах, табла, приятелски срещи, спортни дни.
Обучителни сесии кръгове (раздели), отбори в различни спортове. По време на лятната ваканция децата, участващи в младежта и училищни секции, често трябва да се прекъсне временно класове. Под ръководството на инструктор по физическа подготовка, съветници за своите организирани отбори, клубове, в които, без съмнение, могат да влизат и физически годни момчета.
Обществено полезни форми на работа. Повечето лагери пътуванията всяка година на едно и също място. С течение на годините, тези лагери имат възможност да се подготвят комплекс от спортни игрища, съоръжения, спортни съоръжения. Много студенти трябва да се направи. А фактът, че те са ангажирани в изграждането и оформлението на сайтове, ремонт оборудване, има едно безспорно предимство.
Застъпничество. Деца по-полезно да се знае: ползите от системно физически упражнения, ползите от сутрешните упражнения, за най-добрите спортисти на Олимпийските игри, на спортни събития в лагера, страната и света, за нови записи на спорта и др ...

Баскетбол, волейбол, дартс, теглене на въже, koltsebros, градове и дори да хвърлят обувки - всичко това и много по-отворена към деца в детския лагер, вратата към света на спорта. Плановете не се играят и тичат, и се научи да се насладите на отдих спорт и физическо възпитание, както и да се разбере на физическото възпитание.

Преговори, викторини, срещи с майстори на спорта, плакати, добре разработени конкуренцията води - ето някои видове пропаганда и агитация.

Но най-систематични пропагандни упражнения, добре планирани и добре организирани спортни събития.

По този начин, за да реши проблемите на физическа подготовка в лагер играе важна роля умелото използване на всички тези форми.

Работа с деца в летни лагери трябва да се изгради като решение на проблемите, свързани с осигуряването на появата на нов децата и юношите общност, обединени не само симпатия един към друг, но и значителен интерес (в този случай - интерес към спортни дейности), които се съхраняват и след " летен сезон. " Постигането на тази цел, по възможност чрез създаването на стабилни групи от деца, не само начинаещите тренират в летните лагери, но може да поддържа този интерес и да продължи образованието си през зимата в разделите и кръгове на младежки спортни клубове и училища.

Физическа подготовка в оздравителен лагер има специфични характеристики поради относително кратък период на престой в лагера, разнообразна деца контингент на възраст, здравословно състояние, степен на физическо развитие и физическа годност. Тези характеристики трябва да се разглеждат в организацията на здраве и фитнес и спортни събития.

Физическо възпитание в лагера е един от най-важните участници в работата с деца и за следните цели:

насърчаване на здравеопазването, насърчаване на физическото развитие и закаляване на децата;
подобряване на децата на умения в областта на естествените видове движения;
насаждане на интереси и навици във физическа култура и спорт.

Работата по физическо възпитание в здравния лагера е да се подпомогне при деца на морални и волеви качества, патриотизъм, и осъзнаване на необходимостта от по-здравословен начин на живот, който днес е по-важно от непосредствените ползи за здравето на всички дейности на смени лагера.

Основни изисквания за организацията и методите на работа.

Събития по физическо възпитание, на първо място, трябва да бъдат:

съобразена с възрастта на децата;
отговарят на здравето на децата (EST., за да се подготви. spets.med.gruppa) тяхното ниво на физическа подготовка
да бъде неразделна част от режима на лагер
отразява общоприета принцип на детските организации -assistance всеобхватни инициативи за развитие и детски инициатива;
предостави разнообразие от физически упражнения, особено тези, които са трудно или невъзможно да се извърши по време на учебната година, особено в градска среда (плуване, туризъм, игри и упражнения на земята, игри на открито и спорт. игри)

Спорт и рекреационни дейности в лагера се съгласява с лекар и включва следните дейности:

UGG
закаляване (въздушни и слънчеви бани, триене, наливане и душ, плуване);
класове в звената, клубове, отбори, секции.
преходи, туризъм с игри на място;
спортни състезания, фестивали.

разпределение мед. група за физическа подготовка провежда от лекар. Деца DOS. мед. групи могат да участват във всички спортни и развлекателни и спортни прояви без ограничения.

С деца подготвителна мед. група трябва да се проведе спортен и здравни дейности със здраве. Те са приети за обучение в една от спортните клубове и секции, без участие в конкурса и без отдаване под наем стандарти. Позволено, за да участват в един ден къмпинг пътувания.

Основни планови документи и счетоводната работа по физическо възпитание в здравния лагера:

далечен изстрел
Планираният график на спорта и спортни събития;
Наредба за obschelagernoy олимпийски игри;
Протоколи на състезания;
Леджър записи и Camp шампиони.

Основни изисквания за открити места.

Спортни площадки и стадиони на нивото на земята далеч от пътищата, в безветрен и лесни места. Районът трябва да се почистват редовно, не бива да има камъни, стъкло и други предмети, които могат да причинят нараняване.

UGG (сутрин хигиенни гимнастика)

Редовното практикуване на UGG са от решаващо значение за подобряване на здравето на децата. Подобрява функцията на всички вътрешни органи и системи, развитието на физическите качества, образованието на воля и характер, който се проявява в повишаване на общия тонус на живота на детето, че работи. Най-хубавото е, ако таксуването се извършва с музикален съпровод. Не надвишава 30 минути. включително орг. моменти. Зареждането може да бъде obschelagernoy или фирма офицер.

В съдържанието и са различни по форма заплащане. В един случай, той е на разходка в гората с джогинг и OSG. Ако лагера край езерото, изкуствено езеро, след физ. упражнения на земя се извършва плуване, а след затоплянето на джогинг с умерени темпове в лагера.

Със страхотни момчета удоволствие участват в зареждане, който се провежда в ритмична гимнастика, танци. UGG упражнения са подбрани така, че постоянно да работим по всички основни мускулни групи и вътрешните органи. Трябва да правите упражненията в "анатомичен ред" отгоре-надолу или отдолу-нагоре.

UGG видове: по двойки, в кръг, в колоните, в, масаж редици, с песни на мобилни игри.

Класове в спортни клубове (клубове)

Спортинг sorevnovaniya- е неразделна част от работата по физическо възпитание в здравния лагера.

В процеса на изпълнение на следните задачи:

да осигури на всяко дете шанс в конкуренция със същата възраст тест и оценка на знанията, уменията, физическа годност;
помогне на децата да подобрят своята физическа форма, спортни дрехи;
разкрие най-силните млади спортисти за националните отбори към екипажа лагер.

Има седем условия, чието спазване е задължително за успеха на всяко събитие:

своевременното запознаване с позицията на съветниците на конкуренцията, децата;
облекчи организацията на състезания и тестове на системата, която позволява да се доведе до състезанията е не само възрастните, но и децата;
Колоритно декорирани и своевременност на местата на състезанията;
преходност, с продължителност на конкуренцията деца гуми, намаляване на интереса към тях;
предоставяне на квалифицирана съдийство;
спазването от партита с правилата за безопасност и поведение;
оперативна обобщаващ резултатите от конкурса.

Физическите фестивали култура обикновено посвещават изключителни събития в живота на страната, в областта на спорта, важни дати (походни традиции).

Типични компоненти на всеки празник особено спортове, са: Официалното откриване (хитове и изграждането на целия лагер или просто участници официалното откриване) участници шествие; Добре дошли и представяне на гостите, масови спортни изяви; изпълнения на най-добрите спортисти и гости на лагера; награждаване на победителите в конкурса; тържествен закриване на празника.

Успехът на фестивала спортове в много отношения зависи от внимателна организация. Практиката показва, че спорта. Почивка не трябва да продължават повече от 1,5-2 часа. Всички части на програмата prazdnika- спорт, спорт и zateynuyu, zrelischnuyu- трябва да бъдат свързани към един добре обмислен сценарий.

Полезно е да се говори за значението на физическото възпитание на деца, постиженията на най-силните спортисти, които можете да заемат от уроци в лагера за домашна употреба. Организират демонстрация спортни филми, освобождаването на спортни вестници, да организира трибуните, организират спортен викторина, лагер записи, снимки на най-добрите активисти, спортисти.

Втвърдяване (слънце, въздух и вода - най-добрите ни приятели)

Втвърдяване система от различни мерки, насочени към повишаване на устойчивостта на организма към неблагоприятните фактори на околната среда, като студ, топлина, слънчева радиация. В условията на лагери добавена изключително благоприятни условия за втвърдяване на деца с помощта на природни сили. В същото време, закаляване става ефективно средство за физическо възпитание на деца, които допринасят за развитието на резистентност на организма към настинки, придобиването на хигиенни навици.

Системата е изградена от закаляване процедури, като се вземат предвид следните принципи:

постепенен (интензивността на закаляване процедури трябва да се увеличи постепенно)
личност (следвайте поносимостта на различните процедури на всеки отделен дете)
систематичен (обучение ефект на закаляване процедури възниква само при условията на редовен и непрекъсната заетост)
комбинация от различни видове закаляване (този организъм произвежда способността да се адаптират към различните фактори на околната среда)

Слънчевите лъчи - мощен агент. Под влияние на ултравиолетовите лъчи са убити бактерии и вируси, които са по тялото; подобрява образуването на витамин D, който стимулира растежа на костите и развитие, нормалното функциониране на нервната и мускулна системи.

По-добре отвръщане слънцето започва в тон в сянката на не по-ниска от 10 градуса. Най-доброто време за слънчеви бани от 10 до 12 часа. Най-добре е да се правят слънчеви бани в движение.

Прием на въздушна баня се препоръчва да се комбинира с ходене, Моб. игри, физически труд и т.н. Допълнителна мярка е полезна закаляване сън на открито и с отворени прозорци през нощта.

Фрикция. Препоръчително е, че всяка сутрин, след зареждане. Фрикция произведени гъба, влажна кърпа или ръка потопени във вода. Първо избършете горната част на торса: дланите, ръцете, шията, гърдите, гърба, долната, последва. След това, цялото тяло потърка със суха кърпа. Продължителността не надвишава 30 секунди. допълнително 2-3 минути.
Наливане. Това е по-ефективна форма на втвърдяване. Изливане вода проведе т 25-30. След загаси на тялото енергично триене с кърпа.
Къпане. Плуването е не само най-силните и полезни процедури за закаляване, но също и най-приятна. Най-студената вода, толкова по-кратко трябва да бъде процедурата. По време на втвърдяване не може да се даде възможност на детето да се чувства неприятно хлад, че е имало "настръхнеш." Ако такова чувство, вместо очакваните закаляване ефект може да се развие остри и хронични заболявания на горните дихателни пътища, бъбреците, ставите.

Добър, охлаждащата ефект има хигиенни процедури, промива се със студена вода до кръста и краката с измиване със студена вода.

Ходене, туризъм, трекинг

Ходене, туризъм, планински туризъм е един от най-интересните и обичани деца на масовите форми на спортни и рекреационни дейности. Туризмът е от голямо образователно и образователна стойност, активна почивка, добро средство за закаляване, има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата и нервната системи, създава добро настроение, постоянната смяна на впечатленията, той допринася за укрепването и развитието на приятелството между децата. Необходимо е, на първо място, да се разработи един интересен маршрут, да направи план за кампания и извършва голяма организация за обучение с членове и лидери на кампанията. За всеки възрастен трябва да бъде не повече от 20 деца. Пътуването еднодневен участват деца от 9-годишна възраст. Двудневен и мулти-дневен поход - от 12-годишна възраст, напълно здрав, възлага на основната група. За други деца са организирани разходки, екскурзии извън лагера, като преследват здравни и образователни цели.

Съветниците трябва да знаят, една група от здравето на всеки един от зеница (здравеопазване група заяви, медицински картон на детето), за да се организира по подходящ за прехраната на децата в летния лагер:

основна медицинска група (деца без отклонения в здравословното състояние, те всички форми на часовете по физическо възпитание се допускат)
подготвителна медицинска група (деца, които имат незначителни промени в здравния статус, това показва образование предмет физически да упражняват постепенно развитие на комплекса)
специална медицинска група (деца с ясно изразени различия в здравния статус, той показва физическата подготовка с ограничение на физическата активност)

Свързани статии