Друг Заслужава да се отбележи, че всеки човек има тялото си, някои хора се раждат мазнини, някои от тях, без значение колко яде, наддава на тегло просто не може, всичко зависи от метаболизма на тялото.
Преди да се възползвате от този съвет е препоръчително да се консултирате с Вашия лекар за наличие на паразити в организма и. ако има такъв, че преди да заеме набор от тежести, е необходимо да се унищожи паразитите.
Така че, ако всичко е наред, вие искате да наддават на тегло и не ви помогне да, моля използвайте старите инструменти, които са били използвани от нашите предци, когато модата не е била слаби жени, и буйни руски дами.
За да започнете сметка и да напише на лист вашата дневна диета, за предпочитане в гр, включително пиян течността, а след това попълнете този лист хартия, след обяда си. Така например, на обяд ядете двестаграма. супа, парче хляб, картофи и 150g.varenoy една наденица, напитки 100гр. компот. Така че ще трябва да добавите към диетата отново същото количество храна, която сте яли в разпространение обяд и вечеря приемане на втори по-близо до нощта.
В резултат на това, ние получаваме редица допълнителни калории.
И сега най-важното нещо! Трябва да сте точно преди лягане и сутрин след закуска, да пият коктейл. За да се подготви коктейл ще трябва 1 банан, 1 яйце, 100g.tvoroga, микс (можете да привличам blendorom) и напитки.
През месец настроен 3-5kg. гарантирано!
Съвет Two. Ние добавяме към храната на едно хранене и изготвяне на хранителни вещества смес. За да се подготви сместа се вземат 100g.nutryanogo мазнини, един шоколад и една зелена ябълка. Разтопете сланината, на слаб огън, като към melkonaterty шоколад и ябълка, всички раздвижване, хладно и се хранят три пъти на ден, разпространение на франзела и питейна топло чай или мляко!
Резултати виж също за един месец!
Свързани статии