Предучилищна възраст до родителите винаги повдига важни въпроси: как да расте здраво бебе? Какви средства могат да бъдат използвани с пълния си развитие? В същото време, отдавна е доказано, че удовлетворяването на потребностите на децата от предучилищна възраст в активни движения и упражнения по най-добрия начин влияе на правилното им физическо развитие, насърчава добро здраве, формирането на важни личностните характеристики: независимост. смелост, издръжливост.

Най-ефективният резултат се получава, ако физическо възпитание в семейството ще бъде по пътя на целия живот.

Средства правилното физическо развитие

Днес, в ерата на компютърните технологии, проблемите, свързани с околната среда, здравословните проблеми се отнасят до много хора. Тяхното решение предлага голямо разнообразие от средства: рационален режим на деня, здравословно хранене, закаляване процедури. спорт, упражнения. Всички те са основните фактори за осигуряване на пълно физическо развитие на хора от всякаква възраст и най-вече деца.

За да се организира по подходящ физически дете образование, трябва да се създаде благоприятна среда за които специалисти включват предимно семеен живот. Психолозите обичат да се каже, че една добре изградена семейния живот определя съотношение doshkolenka за много области на живота, включително и физически упражнения, спорт, насърчава жизненост.

Наистина, фактори, като здравословен начин на живот, пример за възрастни, спортни занимания помагат за организиране на физическото възпитание в семейството. Въпреки това, възрастни води активни и свикнали с деца, трябва да се помни: това е много по-важно да се култивира навика на живо раждане в активен режим, отколкото да принуди детето да предучилищна възраст, принудени да се занимават с физически упражнения, физическа подготовка и спорт.

Как да се доведе до навика да здравословен начин на живот?

Има правила, които помагат при формирането на определени умения, а след това се превръща в норма:

• Полезно е да се развива и непрекъснато прилагане на установената ежедневие.
• Насърчават децата да активни игри по всяко време на годината.
• Всеки ден, бъдете готови да упражняват заедно.
• Заедно интересуват от спорт, за да обсъдят спортните постижения на спортистите.
• Самите възрастни изразяват положителни по време на тренировка и стрес положителни емоции предучилищна възраст в.
• Собствен пример да покаже полза начин на живот, без лоши навици.

Основни принципи на физическото възпитание в семейството

За да не се навреди на бебето в преподаването на физическо възпитание, на първо място, ние трябва да знаем какви са основните двигателни умения се развиват в определена възрастова период. Най-правилното нещо, което трябва да се придържат към стандартните показатели, както и да се помни, че:

• 3 месеца - grudnichok трябва да са в състояние да държите главата си;
• 6 месеца - за да може да се преобърне на коремчето му, седи, облегнат на дръжката, като се започне да пълзи;
• до 1 година - сами по себе си, за да седите, стоите, започнете ходене;
• 3 години - трябва да бъдат добре развити умения за ходене, бягане, катерене през малка пречка;
• до 4 години от предварително schooler трябва да скочи от ниска надморска височина, ловко хвърляне на топката, за да бъде в състояние да карам колело;
• 6 години - за овладяване на основните движения, които включват различни видове ходене, тичане, катерене, скачане, преодоляване на препятствия, хвърляне.

Обучение на активни движения преди време може да доведе до нараняване, страх от движение, нежеланието да правя упражненията.
Като се има предвид, че в предучилищна възраст - значителен етап от училищното обучение на децата по физическо възпитание, също трябва да се спазват следните принципи:

1. Успешно завърши задачи. След като успя по-прости упражнения, бебето ще се радваме да се стремим към най-добрите постижения.
2. Поддържането на интерес към действието. Game - водеща дейност на деца в предучилищна възраст, така че упражнението се провежда под формата на игра ще бъде по-интересно на децата и да даде добри резултати.
3. Редовността на заетостта. Гимнастика, упражнения трябва да се правят редовно, подчертавайки мястото и времето в режим на ден, предотвратяване епизодични.
4. Последователността в овладяване физическите умения на културата. На пръв пристъпи към толкова просто упражнение, управляеми дете. Тогава, както и поправката на умение, преминете към по-сложни задачи. В обратния случай, предучилищна възраст, които не могат да се справят с по-сложна задача, ще има отрицателно отношение към физически дейности.

Основните средства за физическо възпитание

Правилно организира физическо възпитание на деца помага за подобряване на здравето, изграждане на умения за предучилищно моторни; Тя насърчава развитието на движението за качество: точност, бързина, сила, ловкост. Това може да се използва за организиране на спортни мероприятия у дома? Сега лесна за разучаване на наличните средства. Съвременната литература, детски сайтове дават подробно описание на оборудването и извършване на:

• сутрешна гимнастика;
• игри на открито;
• спортни упражнения;
• спортни дейности;
• разходки на чист въздух;
• екскурзии и походи.

След изучаване на различните препоръките в домашна обстановка, все пак е важно да се запази класически условия за детска по физическо възпитание:

1. Чиста схема на деня се редуват физическа, умствена дейност и релаксиращо.
2. Компетентно състои диета въз основа на изисквания за възраст.
3. продължителност на съня на 11 часа от точното време на повдигане и подреждане. Задължително деветдесет минути дрямка през деня.
4. Организация на жизнено пространство (играчки, спортни стоки, място за игри и упражнения).
5. Редовните разходки.
6. Активен отдих на въздуха.
7. Комплексът хигиенни и закаляване процедури.

На Съвета. Класическият подход към физическото развитие на детето предвижда неговото начало от раждането. Когато расте нуждата на детето да се промени форми на заетост, означава, методи за.

Спортни дейности като ефективно средство за физическо развитие

Добра възможност за запознаване с физическа подготовка на деца в предучилищна възраст се спортува. Докато някои смятат, че трохите, за да се занимават със спорт рано, обаче, моторът е твърде високо търсене в предучилищна възраст години. Съвременните родители са заредени невъзпитани интелектуални занимания, оставяйки време за класове активни движения. Спортни клубове и здравни групи могат да ви помогнат в това отношение чрез предоставяне на двигателната активност doshkolyatam, решаване на проблемите на промоцията на здравето втвърдяване, дисциплина, научим децата да бъдат смели, силни.

Какво спортове са на разположение за деца в предучилищна възраст?

1. Най-често срещаният тип е плуване. при разработването на всички мускулни групи, образувани физическа издръжливост. Плуване мъника да се справят с от раждането. Сега akvakluby станала популярна за майки и бебета, групата на развиващите плуване за бебета. В предучилищна възраст децата могат независимо достъп до басейна. Специалистите съветват да се организира на спорта за хиперактивни деца, деца, изложени на настинки.
2. Спортни клубове, където doshkolyata ангажирани в екипа игри (волейбол, баскетбол, футбол, хокей, полеви вода), препоръчани и хиперактивни и плахи деца. Тези екипа игри са полезни, особено момчета, за насърчаване на психичното здраве, закаляване, сила на волята. Въпреки това, за да изберете всяка точка трябва да се основава на физическото здраве на децата от предучилищна възраст.
3. Добра помощ по физическо възпитание атлетика раздел, където децата могат напълно да отговарят на изискванията на възраст от тичане, скачане, хвърляне.
4. Много популярен, особено сред момичетата, които играят спорт и гимнастика. които оказват влияние върху стойката си, координация, хармоничен общото физическо развитие. Doshkolyata участва в гимнастика, физически силен, по-малко податливи на заболявания. Такива участъци могат да бъдат показани на деца, страдащи от наднормено тегло.
5. Ентусиазмът за каране на ски помага за развитието на издръжливост, сила, координация. Този спорт се втвърдява деца, както винаги се случва на открито. Класове в този раздел doshkolyatam костюм на всички, без изключение, то е само важно да не се изискват резултати на детето.
6. Бебета, които страдат хиперактивност. агресивен, бойни изкуства костюм. Те помагат на децата да се справят със стреса, агресията, се научи да бъде спокоен, сдържаност.

На Съвета. Изберете спортния раздел е необходимо с оглед на способността на бебето. Преди да посетите секцията да се консултирате с вашия педиатър. На първо посещение на няколко сесии, за да се запознаят с правилата, изискванията на треньора, психологическото настроение на групата. Не изисква на детето високи спортни резултати.

В дома за организиране на спортни занимания?

Спортни клубове, не винаги могат да бъдат на разположение на семейството, например, поради заетостта на възрастни, на дълги разстояния от най-близката група на каквито и да било други причини. При желание на родителите, че не може да бъде пречка за организирането на спортни мероприятия у дома с doshkolyatami. За тази цел е възможно да се организира:

1. Екип на семейни игри, особено в семейства с няколко деца. Играйте волейбол, футбол, хокей, цялото семейство, като децата, това им помага да развиват своите координирани движения, стремеж към успех.
2. Напълно подходящ за същата цел сутрин или вечер бутам цялото семейство по пътеките на парка.
3. Великолепната спорт може да се превърне семейния ски крос-кънтри, които са на разположение на децата от най-ранна възраст. Специалистите препоръчват да се избере дължина на ски с прекомерен растеж на детето е 7 см и пръчката - точно под рамото. Можете също така трябва да се подготвят дрехите, които няма да пречат на движението. Спазване на прости правила ще включи дете каране на ски, изправянето му удоволствие.
4. Плуване в открити води през лятото. По това време с децата могат да се организират водни игри. предложи ходене бос на пясъка или гладки камъчета, който служи като средство за темпериране.
5. За спортни занимания предлагат кънки на лед през зимата и колоездене през лятото. Те помагат да се засили дейността на дихателната и сърдечно-съдовата система, подобряване на физическото състояние на останките.
6. Добро средство за физическо развитие биха могли да бъдат туризъм в близкия парк или гора, както и във всяка възраст етап предучилищна възраст. С децата от ранна възраст е разходка в близко разстояние, за да спре, след като на всеки 10 минути. За средни деца в предучилищна възраст къмпинг се планира по такъв начин, да ходят не повече от 40 минути, а за старши предучилищна възраст - 45 минути. Тези спортни събития са важни, не само физически, но и емоционално, тъй като това води до положително отношение при деца. По време на преходи можете да подредите движещите игри с топка, физическа подготовка упражнения по катерене, хвърляне, преодоляване на препятствия с задължителни призьорите. В бъдеще, уменията, придобити ще помогнат на деца в предучилищна възраст с образование.

За да бъде под формата на игра, всички домашни занимания, което е важно в предучилищна възраст, трябва да се закупят различни съоръжения. Те настояват за това всички експерти. Няма нужда да си купи скъпа, сложна апаратура, сложни шведска стена. Тя може да бъде прости елементи, които отговарят на възрастовите и физика doshkolenka:

• различни видове топки (пластмаси, каучук, тъкани);
• Обръчи с различни размери и материал (пластмаса, метал);
• цветни флагове;
• малки гири;
• стълби;
• различни по размер пейки.

Използването забавни в предназначение обекти им на интерес да помогне и да успокои детето, особено когато повтарящи се упражнения. Ефективността на спортни мероприятия в увеличението на дома, ако един възрастен ще даде пример и да подкрепят емоционалните трохите.

Какво спортни играчки, необходими за физическото развитие на децата?

Отличен инструмент за физическото възпитание на деца от предучилищна възраст може да стане спортни игри и играчки. Те предизвикват интерес сред деца в предучилищна възраст, мотивира към действие.

На Съвета. Разрешаване на проблемите на физическото възпитание в семейството, възрастните трябва да се помни, че много в това отношение зависи от личната им дейност.

Здравословен начин на живот на семейството, съвместното физкултурата и спорта, здравословното хранене може да помогне да расте здраво бебе. Като се има предвид, че според статистиката, на малко повече от 4% от здрави деца в предучилищна готови за училище, родителите трябва да мислят за това как не трябва да губят ценно време за физическото развитие на детето си.

Как да се подготвим детето си за кампанията - разговор с психолог:

Свързани статии

• Курсова семейството като предмет на педагогическо взаимодействие и социално-културното образование сряда

• Традиции на православното възпитание на децата в семейството

• Православно възпитание на деца предучилищна възраст в семейството