Артишок се използва в билковата медицина, поради своите диуретични свойства. Това улеснява отделянето на урина и жлъчка, упражнява защитен ефект върху чернодробните клетки и намаляване на нивата на "лош" холестерол в кръвта. Традиционно, артишокът се използва за симптоматично лечение на различни нарушения в храносмилането: трудно храносмилане, газове, подуване на корема.

билкови експерти медицина препоръчват използването на глухарче, която се бори с проблеми като запек и подуване на корема. Като правило, глухарче е препоръчително да използвате, ако метеоризъм, причинени от менструацията. Това може да се обясни с факта, че това растение е диуретик и спомага за отделянето на течности, с което бързо облекчение. Чай от глухарче изсипва сушени глухарче листа чаша вряща вода. Покритието за 10-15 минути, след това напрежение. По желание можете да добавите мед. Пийте чай, а вечер преди лягане или след всяко хранене, в зависимост от тежестта на състоянието Ви.

Мелиса се използва не само за облекчаване на нервното напрежение и подобряване на съня, тя също така облекчава стомашно спазми и премахва подуването на корема, газове и оригване. Мелиса се характеризира със своята лимонов аромат.

Кимион семена имат газогонно свойства, т.е. допринесе за отстраняване на газовете и предотвратяване на тяхното образуване. кимион също да стимулират образуването на полезни бактерии в червата и допринасят за отстраняване на мазнини около корема.

Копърът притежава спазмолитично свойства и спомага за здравето на червата, намаляване на размера на газове и метеоризъм. Това също така намалява болката, свързана с храносмилането, стимулира храносмилателните функции и успокоява мускулите на стомашната стена.

Тропически плодове ананас много богата на протеини и ензими, които улесняват храносмилането, намаляване на размера на газ и подуване на корема.

Джинджифил, както и ананаси, съдържа ензими и протеини, които стимулират храносмилателната система и намаляване на стомашно-чревни симптоми като газове и газове. За да се подготвите чай от джинджифил, ще трябва корен джинджифил, 1 чаша вряла вода, мед и лимон по желание. Има няколко начина да се подготвят чай от джинджифил. Най-лесно е да се намали джинджифил 4-5 филийки и ги изсипете в чаша и се изсипва вряща вода. Настояват 5-10 минути. Можете да добавите и една супена лъжица мед и малко лимонов Lemon: полезни свойства и противопоказания кисел цитрусови

. Пийте чай от джинджифил, а вечер преди лягане в лека метеоризъм.

Магданоз - много ефективен инструмент, който освежава дъха и регулира храносмилането. Той има диуретични свойства, които намаляват излишната течност в тялото, премахване на газове и подуване на корема, поради натрупване сол в организма.

Папая съдържа ензима папаин, което е особено ефективно за контролиране на газ, подуване и излишната вода.

Тиква се отнася до продукти, които ускоряват процеса на храносмилането и ограничаване образуването на газове. Можете да приготвите тиква пюре, салата, той или СРЮ ври на скара. Ефективно чай тиква преди всяко хранене.

Лайка чай има противовъзпалителни, газогонно и релаксиращи свойства. Лайката е ефективна при метеоризъм, по много причини. Главно значително ускорява храносмилането, което предотвратява ферментационни продукти и производството на газ. Лайка успокоява дразнене на стомаха и червата. Друга причина е, че тя успокоява възпалението, което може да доведе до подуване на корема. Лайка лакомства подуване на корема, причинена от запек, бременност и менструация. Изсипете лайка чаша вряща вода за 5-10 минути. След това напрежение, добавете мед и лимон за подобряване на вкуса на чая. Чай от лайка се препоръчва да се пие всяка вечер преди лягане или след всяко хранене.

Мента чай е ефективно за лечение на симптоми, свързани със синдром на дразнимото черво, тъй като успокоява мускулите на стомашно-чревния тракт, поради съдържанието на етерично масло в него. За подготовката на ментов чай ​​се налива 1 пакетче чай чаша вряща вода за няколко минути.

За да се отървете от подуване на корема след всяко хранене, на обяд и вечер, пие отвара от анасон или както я наричат ​​звездовиден анасон. Налейте чаша вряща вода и се оставя за 3-4 зъбно колело 15 минути.

Можете също да се отвара от смес от следните билки: звездовиден анасон, кимион, кориандър, копър Копър: полезни свойства и противопоказания билки

. ангелика (щипка всеки).

Топлина в тенджера 200 мл соево мляко и добавете пръчка канела. Изсипете в чаша и добавете една супена лъжица мед.

Една чаша лимонов вода сутрин помага за решаване на проблеми като лошо храносмилане, газове и подуване на корема образование. Лимонена вода стимулира стомашна киселина ускорява храносмилането, намалява производството на газ и образуване на газове. За да се подготви лимон вода Сварете една чаша вода и добавете 2-3 резена лимон. вие може леко да се подслади водата, ако желаете.

Пийте вода през целия ден. Това ще ви помогне да избегнете подуването на корема и запек.

Жените подуване на корема може да се появи по време на менструация поради задръжка на течности в организма. В този случай, ефективно средство е магнезиев която насърчава екскрецията на излишната течност и успокоява мускулите на стомаха. Магнезият може да се прилага под формата на добавки. Също така е установено в ядки и зеленчуци.

Калиев - Този минерал, което също показва излишната течност от тялото и елиминира газове. Калият е намерена в продукти като Mango Mango: полезни свойства и противопоказания - не само добър вкус

. домати и ядки.

Упражняване и масаж

За да се отървете от подуване на корема, можете да използвате масаж. Той помага за бързо справяне с газове и спазми, свързани с подуване на корема. Кръгови движения масажирайте цялото корема в продължение на 5-10 минути, може да е дори по-дълго.

Метеоризъм и подуване на корема упражнение или някаква физическа активност ускорява храносмилането и предотвратява образуването на газ в червата. 10 минути разходка след всяко хранене много полезен за организма.

Опитайте се да контролирате емоционалното си състояние. Когато стрес дишането се учестява, поради което поглъщат повече въздух. В тези случаи се опита да вземе дълбоки вдишвания, които водят до намаляване на размера на газ.

Свързани статии

• Как да се отървете от пъпки от бръснене средства и методи