Чрез обучение в Fitsmile може да реши всеки проблем, обикновено решен в обичайните фитнес клубове, а именно:

• отслабнете;
• натрупване на мускулна маса;
• за постигане на естетичен мускулен релеф;
• значително подобряване параметрите на силата и издръжливостта;
• да доведе до мускулен тонус;
• премахване на появата на целулит и затегнете кожата;

само много по-бързо

Освен това, в обучението Fitsmile има светло ясни последици за здравето, по-специално:

• значително намалява неестествено изкривяване на гръбначния стълб чрез мускулната система symmetrization;
• Той подобрява функцията на лимфната система, който играе съществена роля в правилното функциониране на организма;
• ustaranyayutsya множество мини контрактури в основата на врата, което води до подобряване на церебрален кръвен поток;

Вие носите специален костюм и жилетка с най-добрата мрежа от електрически проводници. Устройството генерира сигнал идентичен с импулс от които човешкия мозък инструктира мускулите да се свият и да се отпуснат. Мускулите улавят и работят това пулс команда, и с много по-голяма честота на контракциите / релаксации, отколкото е възможно с конвенционално обучение, а именно от 20 до 100 цикъла в секунда. Вие се напрегнат мускулите на тялото са, създаване на статично натоварване, и се провежда под ръководството на треньора не е бърз просто движение. Такава висока интензивност тренировка трае само на 23 минути и след това задължително се извършва на 3 минути масаж лимфен дренаж изисква да започне процеса на възстановяване ускорено мускулна тъкан.

ефективността на обучението Fitsmile. което означава, че съотношението на резултата и времето, прекарано, 18 пъти по-висока, отколкото в нормална стая, поради следните причини.

• Мускулите правят десет пъти повече работа за единица време, защото устройството им дава команда, за да се намали / релаксация с честота от 20 до 100 цикъла в секунда.
• 530 мускули непрекъснато работят по време на обучението на 650 мъже. По-специално, агонисти и антагонисти са обучени в същото време - бицепс и трицепс, например.
• Няма нужда да си почине между "подход" - за целия 17-минутна тренировка ще висока интензивност на работа.
• крайното 7 минути тренировка лимфен дренаж масаж допринася значително по-бързо възстановяване старта механизъм мускулна тъкан.

Съответно, в един тренировка Fitsmile на ефект еквивалентен на три хранителни обикновен стая за всеки половин час.

Pulse mA ток от уреди за упражнения, за да бъдат безопасни за организма, тъй като параметрите са идентични на импулсите, генерирани от мозъка ни в управлението на свиване и отпускане на мускулите.

Не неприятно усещания действие импулси причини. Като специална жилетка с електроди зашити здраво към тялото, има по-скоро мек приятен вибрации. Но в същото време, че извършва под наблюдението на личен треньор специални, предимно статични упражнения ние се чувстваме истински натиск върху мускулите на цялото тяло - дори и тези, за чието съществуване не е само подозрения.

В допълнение, не е вреден стрес на ставите и гръбначния стълб, а след това да не съществува опасност от остра и "кумулативен" нараняване. Това е изключително важен аспект от обучението в Fitsmile клуб, който ще потвърди всеки, който някога е имал, за да се справят с големи тежести в обичайния стаята.

Нашите треньори - не за мързеливи, но за тези, които ценят времето. Това е - две различни неща. Не може да има "sachkanut" - устройството и треньор е бил принуден да работи, както никога преди.

За разлика от стандартната тренировка във фитнес залата, ще трябва само на 20 минути! По време на една обучение упражнения извършите 12-15, които вземете нашите лични треньори, въз основа на вашите цели. Нашият център е за тези, които ценят времето си и искат да имат красива форма.

Друг факт, който прави EMS почти идеален метод на обучение, - активиране на всички клетки на тялото. Насладете се на полезните ефекти на електростимулация е възможно след първата сесия. А прилив на сила, енергия, жизненост и умствената яснота - всичко това ще бъде добре дошло допълнение към това е необходимо и важно мускулна натоварване.

Всички обучения се провеждат в нашето студио под ръководството на личен треньор, който ще вдигне специална програма за вас в зависимост от целите и функциите на вашата фигура.

Обучение без използването на допълнителни тежести ще бъде от съществено значение за хората, които са претърпели травми (фрактури, натъртвания, навяхвания), за млади майки, които искат бързо, ефективно и безопасно възстановяване след раждането, както и за професионални спортисти, които искат да се увеличи интензивността на вашата тренировка без допълнително натоварване на ставите.

В нашия фитнес център, която плащате веднъж за частен урок, няма нужда да купувате отделен членство в клуба и плащат за допълнителните услуги, както и в повечето фитнес центрове. Това ви спестява пари.

Ако имате никой да запази бебето, вземете я с вас! В областта на обучението, ние сме оборудвани със специални детски кът за вашето бебе.

Екатерина Федорова

Бях в обучението на 2 пъти. Смятам да отида 1-2 пъти седмично. Хареса ми всичко: само за 20 минути на ден, не е необходимо да се вземат една торба с форма дейност, извършена поотделно, импулси да засили ефекта от упражнения, и в същото време ме отвлича от получаване на натоварване! Масаж отпуска края. Благодарим Ви!

Оксана Наришкин

Бях в клас във вторник. Аз ангажирани с треньора Николай. Интересно усещане. 30. На първо място, обучени минути бяха топли. След интензивни упражнения и в края на една пълноценна massazhik. Стаята беше само мен и треньора. Нищо и никой не се разсейва. След тренировка се чувствах добре. Хавлиени кърпи, костюми, душ, всичко е там! С него, тъй като се оказа, че е необходимо да се вземат само чорапи и маратонки. Днес, мускулни болки, за мен това е една чудесна тренировка.

Сайръс Shtafun

За мен мравучкане не причиняват дискомфорт по време на тренировка, а напротив, тя е още по-приятно. Така 20 минути тренировка е достатъчно. След тренировка, веднага почувствах, че мускулите ми започнаха bOOOlet, особено в области, в които по-рано са били малко или не се използват. На следващия ден, да се разболеят, според мен, ще бъде повече. В моя случай, електрически импулс се доставя за всички мускулни групи. Можете също така да работят само най-необходимите мускули, укрепване физическото си здраве.

Аз работя много и водят активен начин на живот, така че намирането на 2 часа 3 пъти седмично, за да присъства на спортен клуб - невъзможна задача. А FITsmile - пълна тренировка за 30 минути, както и възможността за акупресура от желаните мускулни групи. За 3 месеца дойдох в добра форма, но сега аз се поставят нови цели и е уверен, че с FITsmile тези цели ще бъдат постигнати в най-кратки срокове и с максимална полза за здравето ми. С течение на дълъг период от обучение недостатъци не е намерен.