В древния смокинята е символ на богатство и просперитет, плодородието и любовта. Това не е изненадващо - ягодоплодни растения, които също призоваха смокини, вино и плодове смокини, много вкусни и питателни, техните лечебни свойства са били познати на древните гърци.
По този начин, на войниците на Александър Велики винаги са били с мен в торбата за кампания със сушени или сушени плодове, защото месестата част на плода за лекуване на рани, а след тежък кампания или битка Бери помага да се възстанови бързо енергия. Дали е толкова ценна фигура?
Полезни и терапевтични свойства за здравето
Смокини - южната част на растение и неговите плодове отдавна се използват в кухните на различни народи. Ето само пресни плодове разваля само за ден-два, така че в повечето случаи ние се занимаваме с сушени смокини, напълно запазва всички качества на пресни плодове.
Сушени плодове са по-питателна, имат богат вкус, дават сила, ни изпълва с енергия и подобряване на настроението. Gourmet го предпочитат за тях, като към десерти, сладкиши, зърнени храни и др. Г.
Фигури гордее богат състав, съдържа витамини А, D, Е, С, В1, В2, В5, В6, В9, В11, PP. и пектини, протеини, различни ензими, целулоза, захари, аминокиселини, манган, магнезий, калий, калций, желязо, мед, цинк, селен и др изсушени смокини, както се оказа, минерали, дори повече, отколкото в прясно натриев -. 10 пъти, калциеви - 5.
Калият в него само малко по-малко от гайките и 3 пъти повече от пресни плодове, плодове и желязо по-богат от ябълки, които лекарите препоръчват за анемия.
При какви заболявания помага фигура?
Вижте също: Полезните свойства на боровинките и противопоказания за употребата на
Състав, полезни свойства, както и списък на противопоказания за банани.
Фигури са изключително полезни за хората. Той е ефективен лек за простатит, дава прилив на енергия и възстановява мъжество във всяка възраст.
Създаване на изцеление напитки Можете да приюти свой собствен: Накиснете 2 плодове средни в 250 мл топло мляко, оставете за 10-12 часа, а след това се пие млякото и да ядете плодове. Курсът на лечение - един месец.
За жените, редовното включване на меню пресни и сушени смокини - това е начин да се реши много здравословни проблеми.
- се отървете от излишните килограми. Просто заменете едно ядене 2-3 плодове, а скоро ще се чувстват допълнително тегло отива. Плодове помагат за увеличаване на метаболизма и да се оттегли излишната мазнина. Също пресни смокини може да бъде основното хранене през деня разряд. Диета на ден трябва да бъде: 1 кг плодове, 500 г зеленчуци или плодове, 2 литра обезмаслено кисело мляко.
- спретнати крака. На върха на краката често се уморяват, започне да действа вени, разширени вени се появяват. Сделка с тези болезнени и неестетични проблеми не са толкова лесно, особено ако работата имате заседнал. Сега сред служителите на службите за повече от половината страдат от такива главоболия и скъпи мехлем не винаги помага. решение на проблема е много по-просто: един или два плодове (сушени или пресни) на ден ще бъдат достатъчни за предотвратяване на такива проблеми.
- да се отървете от този неприятен феномен като бели, причинени от инфекциозни или гъбични заболявания на женските органи.
За деца смокини преди всичко вкусна лечение, много сладки и интересни, с розов или жълтеникав влакнест вътре. Децата го ядат с удоволствие, попълване на организма с важни витамини и минерали.
суспензия смес от смокини, течен мед, топло мляко и масло - вкусни и високо ефективни средства за кашлица. Фиг прясно пюре - вкусни и надеждни средства за детството запек начин за подобряване на апетита и храносмилането, установи. Въпреки това, преди готвене за бебешка храна или лекарство смес със смокини, уверете се, че тя не трябва allergiina този продукт.
Вижте също: Blueberry: калории, полза и вреда за здравето
Calorie Бери
Енергийната стойност на смокините е много по-висока от тази на много от нашите обичайни плодове, така че хората, които гледат теглото си, е необходимо да се хранят с повишено внимание, в малки количества.
Съдържание на калории на 100 грама пресни плодове е 50-70 ккал. За сравнение, през диня и грейпфрут - около 35 ккал, в кайсия - 47 ккал, круши - 54 ккал, ягоди - 28-35 ккал.
Сушени смокини и сушени плодове са много по-хранително от пресни 100 грама повече от 250 ккал!
Пиенето по време на бременност
Дори и за неродени бебета и бъдещи майки се възползват смокини огромни! Много често жените, които очакват попълване на семейството страдат от слабост, гадене, стомашно разстройство, анемия, депресия.
- Тя снабдява организма с детето и е необходимо макро- на майката и микроелементите
- Тя позволява без лекарства и неприятни процедури за решаване на проблеми, свързани с трудни столове
- Той подобрява качеството на кръвта, повишава хемоглобина и насърчава правилното развитие на плода
- Тя насърчава развитието на хормон на щастието на организма - серотонин. с негова помощ бъдещи майки ще бъде по-лесно да се справят с тревожност, промени в настроението, депресия.
Трябва да се помни, че за бременни жени, които наддават на тегло бързо, смокини могат да бъдат вредни, защото на сравнително високо съдържание на калории.
По време на кърмене кърмене смокини ще бъде ценен източник на калий и калций за бебето, и той също стимулира секрецията на кърма. Особено ценна е отвара от плодовете, в случаите, когато е налице непоносимост към млякото и млечните продукти.
Вредите и противопоказания
Смокини - плод, който расте в топъл климат, където те искат да ядат, не само хората, но и птици, насекоми и други животни. Съответно, дърветата често лекувани с лекарства репелентни вредители или за подобряване на съхранение плодове.
плодове се обработват с химикали могат да бъдат вредни за здравето, така че, ако не сте сигурни, че плодът е абсолютно "чисти", кора е най-добре да не се яде и не забравяйте да ги измие преди употреба.
Вижте също: Полезните свойства на лициум и противопоказания за употребата на
При закупуване на сушени смокини, винаги се уверете, че няма червеи и други малки насекоми. Избеляло покритие върху някои сушени плодове объркани с мухъл, но след като той е абсолютно не е опасно - това е глюкоза кристали, говорили върху кожата, той е безвреден и много сладък.
Директни противопоказания за употребата на смокини лекари и специалисти по хранене не се дава, но е силно препоръчително да не го включва в менюто в влошаване на стомаха заболявания, диабет, подагра, алергии. Въпреки това, дори и напълно здрави хора, за да имат опасни смокини в неограничени количества, преяждането може да направи само вреда. За добро здраве достатъчно, за да яде плодове 2-4.
Насладете се на сладки и полезни смокините и сте здрави и весели!
Свързани статии